サクサク鶏カツラーメン

作者 DishFrames
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自家製ラーメンに、揚げたてのサクサク鶏カツをトッピング。濃厚で味わい深いスープとジューシーな鶏カツが楽しめる、満足感たっぷりの一杯です。

↓ 材料 ↓ 手順

ラーメンは、アレンジ次第で無限の楽しみ方ができる究極のコンフォートフードです。そこに揚げたての鶏カツを添えることで、スープの旨味と衣のサクサク感が絶妙なコントラストを生み出し、いつもの一杯が特別なごちそうに早変わりします。ご家庭だからこそ、スープの味付けを自分好みに調整し、お気に入りの具材をたっぷり乗せて、とびきりの一杯を堪能してください。

鶏カツ、半熟卵、コーン、なると、ネギ、海苔をトッピングしたラーメンと、千切りレタスにのせたサクサクの鶏カツの盛り合わせ。
鶏カツ、半熟卵、コーン、なると、ネギ、海苔をトッピングしたラーメンと、千切りレタスにのせたサクサクの鶏カツの盛り合わせ。
準備時間20 mins
調理時間25 mins
合計時間45 mins
分量1人分
難易度普通
カロリー750 kcal

材料

作り方

  1. 1麺を茹でる
    ポータブルコンロの透明な鍋で茹でられる新鮮なラーメンの麺。

    鍋にたっぷりのお湯を沸かし、麺をお好みの硬さになるまで茹でます。茹で上がったらザルに上げ、水気を切って丼に入れておきます。

    Tip: 茹ですぎないように注意してください。スープに入れた後でも食感が楽しめるよう、少し硬めに茹でるのがポイントです。
  2. 2器の準備
    トングを使って、茹で上がったラーメンの麺を飾り付け用の陶器の丼に移す様子。

    トングを使って茹で上がった麺を丼に移し、きれいに整えて土台を作ります。

    Tip: 麺の余分な水分をしっかり切ることで、スープの味が薄まるのを防ぐことができます。
  3. 3スープベースを作る
    ガラスの鍋の中で、鶏ガラスープの素をお湯に入れて溶かす様子。

    別の鍋でお湯を沸かし、鶏ガラスープの素を入れます。完全に溶けるまでよくかき混ぜ、ラーメンの基本となるスープを作ります。

    Tip: スープの素がしっかり溶け切っているか確認すると、味が均一に仕上がります。
  4. 4スープにコクを加える
    沸騰しているスープに、ごま油を垂らしている様子。

    スープベースにごま油をひと回し加えます。これにより、豊かなナッツのような香りが立ち、ラーメンの風味が一段と引き立ちます。

    Tip: ごま油は非常に風味が強いため、小さじ1杯程度で十分スープの美味しさを高めてくれます。
  5. 5味を調える
    煮立っているラーメンスープに、スプーンで砂糖を少量加える様子。

    砂糖を少量加え、スープの味を整えます。ほんのりとした甘みが、鶏ガラスープの塩気とごま油の香ばしさをバランスよくまとめます。

    Tip: 砂糖を入れた後はしっかりかき混ぜて、スープに完全に溶け込ませてください。
  6. 6かつお節で旨味を足す
    沸騰したスープに、かつお節を指先でひとつまみ加える様子。

    仕上げに、かつお節を鍋に入れます。これで本格的なラーメンに欠かせない、深みのある香りと旨味がプラスされます。

    Tip: かつお節は煮詰まりすぎると香りが飛んでしまうため、火を止める直前に入れるのがおすすめです。
  7. 7麺とスープを合わせる
    麺を入れた丼に、クリアで香り高いスープを注ぐクローズアップ。

    用意した丼の麺の上から、熱々のスープを注ぎます。麺がスープにしっかり浸かるようにし、全体に旨味を行き渡らせます。

    Tip: スープはとにかく熱い状態で注ぐことで、食べる最後まで温かいラーメンを楽しめます。
  8. 8鶏肉に小麦粉をまぶす
    下味をつけた鶏肉に、小麦粉を薄くまぶしている様子。

    鶏むね肉全体にまんべんなく小麦粉をまぶします。余分な粉はしっかり落とすことで、衣が薄く、よりサクサクに仕上がります。

    Tip: 軽く粉をまぶすことで、後の卵液が鶏肉にしっかりと密着しやすくなります。
  9. 9卵液にくぐらせる
    小麦粉をまぶした鶏肉を、溶き卵の中に浸している様子。

    小麦粉をつけた鶏肉を、溶き卵にくぐらせます。全体をしっかり卵液で覆うことで、パン粉がつきやすい表面を作ります。

    Tip: フォークを使って動かすと、手を汚さずにきれいに作業ができます。
  10. 10パン粉をつける
    鶏肉をパン粉の入ったボウルに入れ、パン粉をしっかり押さえている様子。

    卵をつけた鶏肉をパン粉の中に入れ、手で優しく押さえつけながらパン粉をつけます。隙間なくつけることで、揚げた時に最高の食感になります。

    Tip: パン粉は大きめの「パン粉」を使うと、より軽やかでサクサクとした食感が楽しめます。
  11. 11鶏カツを揚げる
    衣をつけた鶏カツを、油の入った鍋に慎重に入れている様子。

    熱した油に鶏カツを入れ、両面がこんがりときつね色になるまで揚げます。衣がサクサクになるまでしっかり火を通します。

    Tip: 火加減を中火から強火に保つことで、衣が焦げずに均一にカリッと仕上がります。

保存方法

作り置き
1日
麺がのびないよう、スープと麺は分けて保存してください。
下準備した肉
2日
衣をつけた鶏肉は、密閉容器に入れて冷蔵庫で保管してください。

カロリー消費

ランニング
時速10km程度のペースで約75分間。
Hyrox
高強度のファンクショナルトレーニング約80分間。
ピックルボール
本格的な試合形式で約1時間45分間。

よくある質問

揚げたてが一番美味しいですが、衣をつけるところまでは事前に済ませて冷蔵庫で保管し、食べる直前に揚げるとサクサク感が保てます。
中華麺(ラーメン用の小麦麺)を選んでください。熱いスープの中でもコシが残りやすく、ラーメン特有の食感を楽しめます。
かつお節がない場合は、醤油や少量のナンプラーで旨味を補うことができます。
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