本格博多風豚骨ラーメン
絶品チャーシュー丼

作者 DishFrames
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じっくり煮込んだ濃厚な豚骨スープと口の中でとろけるチャーシューが自慢の、本場さながらの絶品ラーメン&チャーシュー丼の作り方をご紹介します。

↓ 材料 ↓ 手順

豚骨ラーメンは、長時間強火で炊き上げることで白濁した深いコクを生み出す、福岡発祥のソウルフードです。その柔らかいチャーシューと旨味の詰まった煮汁をご飯にかけたチャーシュー丼と一緒に楽しめば、自宅にいながら本格的なラーメン店の味わいを堪能できます。

彩り鮮やかな自家製豚骨ラーメンと特製チャーシュー丼のセット。
彩り鮮やかな自家製豚骨ラーメンと特製チャーシュー丼のセット。
準備時間45 mins
調理時間4 hr
合計時間4 hr 45 mins
分量2人分
難易度難しい
カロリー950 kcal

材料

作り方

  1. 1豚バラ肉を巻いて形を整える
    保護手袋をつけた手が、まな板の上で平らな生の豚バラ肉をきつく巻き上げている様子。

    保護手袋を着用し、一枚肉の豚バラ肉を筒状にしっかりと巻き上げます。

    Tip: 煮崩れを防ぐため、できるだけ隙間なくきつく巻いてください。
  2. 2タコ糸で縛る
    木製のまな板の上で、巻いた豚バラ肉がタコ糸でしっかりと縛られている様子。

    木製のまな板の上で、タコ糸を使って巻き上げた豚バラ肉を等間隔にしっかりと縛ります。

    Tip: 焼いたり煮たりしたときにほどけないよう、結び目はしっかりと締めてください。
  3. 3豚肉の表面を焼く
    トングで掴まれたタコ糸巻きの豚肉が、油を引いた熱々のフライパンの上にある様子。

    熱したフライパンに豚肉のロールを入れ、全体にきれいな焼き色がつくまで表面を焼きます。

    Tip: 表面を香ばしく焼くことで旨味が閉じ込められ、煮汁にコクが出ます。
  4. 4調味料と液体を加える
    計量カップから水や調味料が、ピンク色の鍋に入った焼き豚に向かって注がれている様子。

    焼き色をつけた豚肉をピンク色の鍋に移し、水、料理酒、みりん、薄口醤油、濃口醤油を注ぎ入れます。

    Tip: 煮汁が豚肉の半分程度まで浸かるように調整して均一に味を染み込ませます。
  5. 5砂糖を加える
    小さな白い皿から白砂糖が、ピンク色の鍋の煮汁に投入されている様子。

    豚肉と濃い色の煮汁が入った鍋に白砂糖を加え、味のバランスを整えます。

    Tip: 砂糖を加えることで、煮詰まるにつれて表面が香ばしくキャラメリゼされます。
  6. 6香味野菜を加える
    スライスしたネギ、生姜、ニンニクが乗った白い小皿から、具材が鍋に入れられている様子。

    鍋の豚肉と煮汁の中に、スライスした長ねぎ、生姜、皮をむいたニンニクを直接加えます。

    Tip: 香味野菜が臭みを消し、スープに深みと香りをプラスします。
  7. 7卵を茹でる
    鮮やかなオレンジ色の鍋の沸騰したお湯に、スプーンに乗せた卵がそっと入れられている様子。

    沸騰したお湯の中にスプーンを使って卵をそっと入れ、正確に6分半茹でます。

    Tip: 黄身の固さを一定にするため、お湯の沸騰状態を安定させます。
  8. 8茹でた卵を冷やす
    オレンジ色の鍋の中で卵が激しく茹でられている様子。

    茹で上がった卵を冷水の入ったボウルに直接移し、加熱を止めて完全に冷ましてから殻を剥きます。

    Tip: 氷水で冷やすと卵が少し収縮し、殻がツルッと剥きやすくなります。
  9. 9煮汁に卵を漬ける
    冷水を入れた透明なガラスボウルに、殻を剥いた白い卵が3つ入っている様子。

    殻を剥いた茹で卵を特製の漬けダレに浸し、旨味を吸わせて表面を濃い色に染み込ませます。

    Tip: 数時間あるいは一晩漬け込むと、中まで味が染みた美味しいラーメン卵になります。
  10. 10豚骨スープの準備をする
    水を入れた鍋に、生の豚骨、スライスしたネギ、ニンニクが入っている様子。

    鍋に豚骨、スライスした長ねぎ、生姜、ニンニク、水を入れ、旨味を最大限に引き出すために火にかけます。

    Tip: 最初にしっかりとアクを取り除くことで、臭みのないすっきりとしたスープのベースが作れます。
  11. 11白濁スープを作るため煮込む
    木製のお玉が、乳白色に濁ったスープの鍋からすくい上げている様子。

    中強火で豚骨を4時間ほど絶えず煮込み、コラーゲンと脂を乳化させて濃厚な白濁スープに仕上げます。

    Tip: 時々かき混ぜながら強めの沸騰状態を保つことで、骨の組織がスープに溶け込みやすくなります。
  12. 12チャーシューのタコ糸を外す
    木製のまな板の上で、トングが調理済みのロールチャーシューを掴んでいる様子。

    十分に煮込んだチャーシューをまな板の上に取り出し、タコ糸をハサミで慎重に切って取り除きます。

    Tip: 形をきれいに保つため、タコ糸を切る前に少し冷ましておくと作業しやすくなります。
  13. 13冷ましたチャーシューを切る
    木製のまな板の上で、ピンク色の包丁を使ってロールチャーシューを均一な厚さにスライスしている様子。

    しっかりと冷やしたチャーシューをまな板に置き、よく切れる包丁で肉の層が美しく見えるように均一な厚さにスライスします。

    Tip: しっかり冷やすことで崩れにくくなり、きれいに切り分けることができます。
  14. 14味付け卵を切る
    木製のまな板の上で、醤油漬けの半熟卵が包丁で半分に切られ、とろりとした黄身が見えている様子。

    醤油ダレに漬け込んだ半熟卵を包丁で縦半分に切り、中の美しい半熟の黄身を露出させます。

    Tip: 切るたびに濡れたペーパータオルで包丁の刃を拭くと、黄身が崩れず綺麗に切れます。
  15. 15チャーシューの表面を炙る
    料理用バーナーを使って、木製ボード上のチャーシューの表面に焼き目をつけている様子。

    スライスしたチャーシューを綺麗な場所に置き、料理用バーナーで表面を軽く炙って香ばしい風味をまとわせます。

    Tip: バーナーを小刻みに動かすことで、焦がしすぎず均一に香ばしい焼き色がつけられます。
  16. 16ご飯にタレをかける
    お玉で特製のタレと肉汁を、炊き立てのご飯が入った茶碗に回しがけている様子。

    お玉で風味豊かな特製ダレと肉汁をすくい、炊き立ての白ご飯の上から回しかけてご飯全体に旨味を行き渡らせます。

    Tip: 塩加減を見ながら少しずつ加え、ご飯全体に味が均等に馴染むようにします。
  17. 17ご飯にチャーシューを盛り付ける
    箸でチャーシューの切り身をつまみ、味付けされたご飯の丼に盛り付けている様子。

    箸を使って準備したチャーシューを一枚ずつ丁寧につまみ、タレが染みたご飯の上にバランスよく並べます。

    Tip: 複数枚のせる場合は、少しずつ重ねると見栄えが良くなります。
  18. 18半熟卵をトッピングする
    箸が、鮮やかなオレンジ色の黄身が見える半分に切られた卵をチャーシュー丼に優しくのせている様子。

    半分に切った味付け半熟卵を箸でそっと丼に添えます。濃厚でとろりとした黄身が、香ばしいチャーシューと抜群に合います。

    Tip: 柔らかい白身を傷つけず黄身を綺麗に保ちたい場合は、釣り糸やフロスを使って切るのがおすすめです。

保存と作り置きについて

冷蔵保存
3〜4日
豚骨スープ、チャーシュー、味付け卵はそれぞれ密閉容器に入れて保存してください。
冷凍保存
最長2ヶ月
スープとスライスしたチャーシューはラップ等でしっかりと包んで冷凍してください。卵や茹でた麺の冷凍は避けてください。
温め直し
10分
スープは鍋に移して温め直します。チャーシューは軽くフライパンで温めるか、バーナーで炙ってからお召し上がりください。

カロリー消費

ランニング
ハイペースで約90分(時速約11km)。
Hyrox
高強度のファンクショナルトレーニング約1時間40分。
サイクリング
マイペースなサイクリングで約2時間30分(時速約18km)。

よくある質問

乳白色のスープを作るには、骨から溶け出したコラーゲンと水分・脂をしっかり乳化させるための「強火での激しい沸騰」が必要です。弱火でコトコト煮込んでしまうと、脂がスープに溶け込まず表面に浮いてしまいます。
巻きやすい形状と脂の層が楽しめる豚バラ肉が伝統的ですが、少し脂身を控えたい場合は豚肩ロース(ウデ肉)も美味しく仕上がり、形崩れもしにくいためおすすめです。
冷蔵庫から出したばかりの卵を沸騰したお湯に入れ、正確に6分半茹でます。その後すぐに10分以上のアイスバス(氷水)につけて急冷することで、余熱で黄身が固まりすぎるのを防げます。
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