濃厚鶏白湯ラーメン
家庭で極上の濃厚鶏白湯ラーメンを。圧力鍋を使って鶏の旨味とコラーゲンを乳化させ、とろけるような白濁スープに仕上げます。
本来なら長時間煮込む必要がある白濁した濃厚鶏白湯スープも、圧力鍋を使えば驚くほど簡単に作れます。鶏の骨や関節がしっかりと分解され、スープに溶け出した濃厚な旨味はまさに専門店級の味わい。つるりとした麺にスープがよく絡む、至福の一杯をぜひご家庭で楽しんでください。
材料
- 1 kg 鶏ガラ
- 500 g 鶏手羽先
- 300 g 鶏足(もみじ)
- 1 りんご
- 1 玉ねぎ
- 1 stalk 長ねぎ
- 3 slices 生姜
- to taste 塩
- 4 servings ラーメン用麺
- 1/2 cup スイートコーン
- 4 sheets 焼き海苔
- 2 tbsp 刻みねぎ
作り方
- 1鶏肉の下茹で

鍋に鶏ガラ、手羽先、鶏足を入れ、ひたひたになるまで水を注いで一度沸騰させます。この下茹でが、雑味のないクリアなスープを作るための重要な工程です。
Tip: 鶏肉全体がしっかりお湯に浸かるようにしてください。 - 2鶏肉を洗う

茹でこぼした鶏肉を鍋から取り出し、流水で表面の汚れやアク、血合いを丁寧に洗い流します。
Tip: 細かい汚れまで取り除くのが、雑味のないきれいなスープのコツです。 - 3圧力鍋に材料を詰める

きれいになった鶏肉を圧力鍋に戻し、りんご、玉ねぎ、長ねぎ、生姜を加えます。これらがスープに奥深い風味を与えてくれます。
Tip: 野菜類は大きめにカットしておくと、後で濾すのが楽になります。 - 4圧力鍋で加熱

圧力鍋の最大目盛りまで水を入れ、蓋をしっかり閉めます。スープ設定で60分間加熱し、旨味を最大限に抽出します。
Tip: 圧力ピンが確実に上がるまで、しっかり蓋が閉まっているか確認してください。 - 5鶏肉を取り出す

加熱が終わったら、骨から身を丁寧に取り除きます。スープを純粋な鶏の旨味ベースにするために、骨以外の肉成分を取り除いておきます。
Tip: 細かい骨片がスープの中に落ちないよう、注意深く作業してください。 - 6スープを濾す

目の細かいザルを使ってスープを別の鍋に移します。骨や野菜のカスを取り除き、澄んだベースを作ります。
Tip: 火傷に注意し、耐熱性のあるボウルや鍋を使って濾してください。 - 7味付けをして仕上げる

濾したスープを強火で沸騰させ、しっかり乳化させて白濁させたら、塩を加えて味を整えます。コクを味わいながら少しずつ塩を足してください。
Tip: 味見をしながら、好みの塩加減になるまで慎重に加えましょう。
保存と温め直し
冷蔵保存
3 days
密閉容器に入れて保存してください。表面に脂が固まることがありますが、再加熱時に混ぜれば問題ありません。
冷凍保存
1 month
1回分ずつ小分けにして冷凍用保存袋へ。使う前に冷蔵庫で自然解凍してください。
温め直し
5–8 min
鍋に移して弱火〜中火でゆっくり加熱してください。強火で加熱しすぎると乳化が分離することがあります。
カロリー消費
ランニング
中程度のペースで約70分(約9km/h)
水泳
継続的な水泳で約80分
早歩き
一定のペースで約2時間(約5km/h)
よくある質問
はい、作れます。ただし、骨が柔らかくなりスープに十分なコクが出るまで、4〜6時間ほど弱火で煮込む必要があります。
鶏足や手羽先などのコラーゲンが足りないか、加熱後の乳化不足が考えられます。必ず鶏足を使用し、仕上げに蓋を開けて強火で沸騰させながら混ぜる工程をしっかり行ってください。
鶏肉の臭みや血合い、不純物を取り除くためです。このひと手間をかけることで、雑味のない、雑味の少ないクリアな鶏の旨味だけを抽出できます。