濃厚鶏白湯ラーメン

作者 DishFrames
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濃厚でクリーミーな鶏白湯ラーメンを自宅で。じっくり煮出した鶏の旨味とコラーゲンが溶け合う、本格的な一杯のレシピをご紹介します。

↓ 材料 ↓ 手順

鶏白湯は、日本ラーメン界における至高の逸品です。鶏の骨や肉を長時間かけて強火で炊き込むことで、コラーゲンと脂が乳化し、唯一無二の濃厚でクリーミーなスープが生まれます。このレシピでは、そんな本格的な美味しさを家庭のキッチンで再現する方法を詳しく解説します。

チャーシュー、煮卵、刻みネギをトッピングした、濃厚な鶏白湯ラーメン。
チャーシュー、煮卵、刻みネギをトッピングした、濃厚な鶏白湯ラーメン。
準備時間20 mins
調理時間2 hr
合計時間2 hr 20 mins
分量1杯分
難易度普通
カロリー750 kcal

材料

作り方

  1. 1香味野菜の準備
    まな板の上で包丁の腹を使ってにんにくを潰している様子。

    まずはスープのベースとなる香味野菜を準備します。まな板の上ににんにくを置き、包丁の腹を使って潰します。こうすることで、香りと旨味を引き出しやすくなります。

    Tip: 刻むのではなく潰すことで、スープを濁らせずに香りをしっかり抽出できます。
  2. 2生姜の薄切り
    まな板の上で生姜を薄くスライスしている様子。

    次に生姜を薄切りにします。味が均一に広がるよう、なるべく厚みを揃えてスライスしてください。

    Tip: 薄くスライスすることで表面積が増え、長時間の煮込みでもしっかりと生姜の風味がスープに溶け出します。
  3. 3鍋に材料を入れる
    大きな鍋に鶏手羽先と香味野菜、水を入れている様子。

    大きめの鍋に鶏手羽先を入れ、長ねぎ、潰したにんにく、薄切り生姜、料理酒、そして水を加えます。これが濃厚な鶏白湯のベースとなります。

    Tip: 材料がしっかりと浸かるよう、鍋の容量には余裕を持って調理しましょう。
  4. 4煮出しとアク取り
    煮立っているスープからお玉で丁寧にアクを取り除いている様子。

    中火で加熱し、沸騰させます。煮立ってくるとアクや不純物が出てくるので、お玉でこまめに取り除きます。この丁寧な作業が、雑味のないクリアなコクを生みます。

    Tip: 煮込み始めの数分間は特に注意してアクを取り除くと、仕上がりが格段に綺麗になります。
  5. 5スープを濾す
    細かい網でスープを別の鍋に濾し入れている様子。

    1〜2時間じっくり煮込んだら、細かい網を使ってスープを別の鍋に濾します。骨や野菜を取り除くことで、とろりとした口当たりの滑らかなスープになります。

    Tip: 使い終わった鶏ガラや野菜にはもう旨味は残っていないので、取り除いて処分しましょう。
  6. 6煮卵を準備する
    煮卵を包丁で半分に切っている様子。

    用意した煮卵を包丁で半分に切ります。断面が綺麗に出るよう、慎重に切り分けましょう。

    Tip: 包丁を清潔に保ちながら切ると、卵の黄身が崩れず綺麗に仕上がります。
  7. 7麺を茹でる
    鍋で茹でられている中華麺を箸でほぐしている様子。

    別の鍋で麺を茹でます。時々箸でほぐしながら、麺がくっつかないように茹で上げ、しっかり水気を切っておきます。

    Tip: 茹でている間、火加減を一定に保つことで麺のコシを均一に保ちます。
  8. 8スープの仕上げ
    鍋で鶏白湯スープと塩を合わせて温めている様子。

    綺麗な鍋に600ccのスープを入れ、塩を加えてひと煮立ちさせます。味を見て、好みに合わせて調整してください。

    Tip: 麺を入れる前にスープの味を最終確認しておくと、麺との絡みが良くなります。
  9. 9盛り付け
    器に入れた麺に熱々の鶏白湯スープを注いでいる様子。

    丼に茹でた麺を入れ、熱々のスープを注ぎます。チャーシュー、煮卵、刻みネギをバランスよくトッピングして完成です。

    Tip: 事前に器をお湯で温めておくと、最後まで温かいまま美味しくいただけます。

保存と温め直し

冷蔵保存
2日間
濾したスープは密閉容器に入れ、麺とは別にして保存してください。
冷凍保存
1ヶ月間
スープは冷凍可能です。使う前日に冷蔵庫へ移して自然解凍してください。
温め直し
5〜8分
スープは鍋で軽く沸騰するまで温めます。麺は別の鍋で30秒ほど茹で直してください。

カロリー消費

ランニング
活発なペースで約70分(時速約11km)
ハイロックス
高強度の機能的トレーニングを約80分
ピックルボール
本格的な対戦プレイを約1時間45分

よくある質問

スープが白く濁り、とろみがついてスプーンの背を覆うような滑らかさになったら完成です。
いいえ、手羽先を使用してください。濃厚なスープに必要なコラーゲンと脂質は、手羽先の皮や骨から多く抽出されます。
加熱温度が低すぎる可能性があります。乳化させるためには、強火でしっかりと煮立たせ続けることが重要です。
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