一から作る本格自家製豚骨ラーメン
豚骨と鶏ガラをじっくり煮込んだ濃厚でクリーミーなスープに、コシのある自家製手打ち麺ととろけるチャーシューを合わせた絶品豚骨ラーメンです。
豚骨ラーメンは、骨から溶け出したコラーゲンと旨みが詰まった白濁スープが特徴の、日本を代表する人気麺料理の一つです。この自家製レシピでは、圧力鍋で時短しながらも本格的な旨味を引き出したスープに鰹節の香りを加え、加水率の低い自家製麺とこだわりのトッピングで、お店の味を家庭で再現します。
材料
- 1 kg 皮付き豚骨
- 500 g モミジ(鶏足)
- 1 にんじん
- 1 玉ねぎ
- 4 cloves にんにく
- 30 g 鰹節
- to taste 塩
- 1 batch 自家製チャーシュー
- 300 g 小麦粉
- 150 ml 水
- 2 半熟卵
- 2 stalks 青ねぎ
作り方
- 1スープの材料を準備する

皮付きの豚骨、モミジ(鶏足)、大きく切ったにんじん、玉ねぎ、にんにくを圧力鍋に入れ、風味豊かなラーメンスープのベースを作ります。
Tip: 圧力調理中に最大限の旨味を引き出すため、材料が完全に水に浸っていることを確認してください。 - 2スープを圧力調理する

圧力鍋の蓋をしっかりと閉め、調理時間を1時間に設定します。骨から肉がホロホロと崩れるまでじっくりと煮込みます。
Tip: 調理を開始する前に、圧力バルブがしっかりと密閉されていることを確認してください。 - 3スープの煮込み具合を確認する

圧力調理後、箸で肉と骨をつまみ、十分に柔らかくなりスープの中で崩れる状態になっているか確認します。
Tip: ゼラチン質がスープにしっかりと溶け出しているか、肉が骨から簡単に外れることで確認できます。 - 4鰹節を加えて煮込む

抽出したスープを普通の鍋に移し、鰹節を加えます。スープに少しとろみがつくまで、弱火で約30分間煮込みます。
Tip: 鍋底を焦がさないように弱火で煮込み、スモーキーな旨味をじっくりと移します。 - 5スープを濾す

煮込んだスープを大きめのザルを通して別の容器に注ぎ、骨や野菜のくず、鰹節などを全て取り除き、滑らかなスープに仕上げます。
Tip: ザルに残った具材を軽く押し付けるようにして、濃厚なスープを一滴残らず絞り出してください。 - 6チャーシューを取り出す

あらかじめ作り置いて真空パックや保存容器に入れておいたチャーシューを取り出し、切る準備をします。
Tip: 切る前にチャーシューを少し冷やしておくと、断面が綺麗なスライスになります。 - 7チャーシューをスライスする

よく切れる包丁を使い、チャーシューを均等な厚さにスライスします。ラーメンに綺麗に盛り付けられるよう、形が崩れないように注意して切ります。
Tip: 切る前に冷蔵庫でしっかり冷やすことで、肉が締まり崩れにくくなります。 - 8自家製麺を伸ばして切る

小麦粉と水を2対1の割合で混ぜた低加水の生地を薄く伸ばし、コシのある麺になるように細く切り揃えます。
Tip: 形が崩れないよう、切る前に肉が完全に冷えていることを確認してください。
保存と温め直し
冷蔵庫
2 days
豚骨スープと茹でた麺は、それぞれ別々の密閉容器に入れて保存してください。
冷凍庫
1 month
濾した豚骨スープのみを冷凍保存できます。麺は食べる直前に茹でてください。
温め直し
5 min
スープを鍋に入れ、中火で軽く沸騰するまで温めてから、茹でたての麺に注ぎます。
カロリー消費
ランニング
約75分間の強めのペース(約10 km/h)。
Hyrox
約80分間の高強度ファンクショナルトレーニング。
ピックルボール
約1時間45分のアクティブで競技的なプレイ。
よくある質問
豚骨やモミジ(鶏足)を圧力調理することで、大量のゼラチン質と脂肪分が溶け出し、それが乳化して白く濁ったクリーミーなスープになります。
はい、時間がない場合は、スーパーなどで売られている高品質な生麺や冷凍ラーメンで代用しても美味しく作れます。
常温に戻した卵を沸騰したお湯に入れ、正確に6分30秒茹でます。その後、すぐに氷水に入れて冷やし、余熱での火の通りを防ぐのがコツです。