白菜漬け
酸辣湯麺

作者 DishFrames
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歯ごたえのある漬物、ピリッとした赤唐辛子、コクのあるオイスターソースのスープにサクサクの目玉焼きを乗せた、満足感たっぷりの夜食ヌードル。

↓ 材料 ↓ 手順

大切な人のためを思って作る夜食は、ふとした食欲や遊び心のある後悔から生まれることが多いものです。この心温まる一杯は、シャープで食欲をそそる酸味と辛味のスープにコシのある麺を合わせ、仕上げにリッチな目玉焼きとフレッシュなパクチーをトッピングして深夜の空腹を吹き飛ばします。

目玉焼き、刻んだ漬物、刻み唐辛子、フレッシュなパクチーをトッピングした、湯気立つ熱々の酸辣湯麺のどんぶり
目玉焼き、刻んだ漬物、刻み唐辛子、フレッシュなパクチーをトッピングした、湯気立つ熱々の酸辣湯麺のどんぶり
準備時間5 mins
調理時間10 mins
合計時間15 mins
分量1人分
難易度簡単
カロリー480 kcal

材料

作り方

  1. 1漬物と唐辛子の準備
    中華鍋の上にかざされた、刻んだ漬物と赤唐辛子の入った金属製のボウル。

    細かく刻んだ漬物と鮮やかな赤唐辛子が入ったボウルを熱した中華鍋の真上に持ち、スープのベースとなる酸味と辛味の主要な要素を合わせる準備をします。

    Tip: 油に入れたときのハネを防ぐため、漬物の水気はしっかりと切っておきましょう。
  2. 2漬物とオイスターソースを加える
    中華鍋に入った漬物と赤唐辛子に、ボトルからオイスターソースが注がれている様子。

    刻んだ漬物と赤唐辛子を中華鍋に直接投入し、ボトルから旨味のあるオイスターソースをひと絞りして材料に直接かけ、豊かな味の土台を作ります。

    Tip: この段階でオイスターソースを加えることで、スープを入れる前に漬物がコーティングされ、味わいに深みが出ます。
  3. 3具材に味付けをする
    刻んだ漬物と唐辛子が入った中華鍋に調味料が振りかけられ、よく混ぜ合わせられている様子。

    味付けした漬物の混合物めがけて、中華鍋に鶏ガラスープの素と白こしょうを振りかけ、全体をよくかき混ぜて風味を均一に行き渡らせます。

    Tip: 白こしょうは、夜食にぴったりの酸味と辛味を引き立てる、独特のシャープな温かみを与えてくれます。
  4. 4出汁を注いで煮込む
    ソテーした漬物と唐辛子が入った中華鍋に、ピッチャーから出汁が注がれている様子。

    ソテーした漬物類が入った中華鍋にピッチャーから液体出汁を注ぎ入れ、しっかりと煮立たせてスープベースを作ります。

    Tip: 酸味のある漬物の風味が液体全体にしっかりと溶け込むよう、出汁をぐつぐつと沸騰させましょう。
  5. 5スープベースと麺を合わせる
    茹で上がった麺の入った鍋の上に、お玉で漬物と唐辛子のスープベースが注がれている様子。

    中華鍋から作りたての酸味と辛味のある漬物スープベースをお玉一杯分たっぷりとすくい、茹でた麺の入った鍋に直接回し掛けます。

    Tip: 熱々のスープベースを麺にかけることで、すべての麺に味が均一に絡みます。
  6. 6追加の漬物をトッピングする
    麺とスープの入った鍋の上に、漬物の細切りが散らされている様子。

    食感と酸味をさらにプラスするため、鍋の中の麺とスープの上に、歯ごたえのある追加の漬物の細切りを直接乗せて麺料理を仕上げます。

    Tip: 提供直前にフレッシュな漬物を最後のトッピングとして加えることで、パリッとした食感を保つことができます。
  7. 7麺に目玉焼きを乗せる
    麺、ダイス状のトマト、白菜漬けの細切りの入った鍋に、スパチュラで黄金色の目玉焼きが置かれている様子。

    スパチュラを使い、焼きたての目玉焼きを煮込んでいる麺と白菜漬けのスープの上にそっと滑らせます。これによりスープにコクが増し、スープの旨味を吸い込みます。

    Tip: スープに絡んだときに黄身がトロリとコクを添えるよう、縁はカリッと焼きつつ黄身は半熟に仕上げましょう。
  8. 8パクチーをトッピングする
    麺、白菜漬け、目玉焼きが入ってグツグツ煮える鍋の上に、刻んだフレッシュなパクチーが振りかけられている様子。

    提供直前に、鍋の中の麺と目玉焼きの上に刻んだフレッシュなパクチーを直接振りかけます。パクチーの爽やかなハーブの香りが、スープの酸味と辛味のバランスを整えます。

    Tip: 鮮やかな緑色とフレッシュな風味を保つため、パクチーは火を止める直前の最後に加えましょう。

カロリー消費

ランニング
軽めのジョギングで約50分(時速約9 km)。
早歩き
一定のペースで約1時間35分(時速約5 km)。
部屋の掃除
アクティブな家事を約2時間。

よくある質問

はい、伝統的なジャー漬けのキャベツやザワークラウトは素晴らしい代用品となり、このスープベースに必要な特徴的な酸味をもたらしてくれます。
刻み赤唐辛子の量を減らすか省くか、あるいは辛さの好みに応じてマイルドな唐辛子を使用してください。
しっかりとした小麦麺、ラーメン、あるいは太めのアジアンヌードルが、酸味の効いた濃厚なスープを吸っても伸びにくく、非常に相性が良いです。
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