ジューシー
旨辛なごまペースト幅広麺

作者 DishFrames
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もっちりとした滑らかな幅広麺に、熱々の油で香りを引き出した濃厚で香り高いごま・ラー油だれがよく絡む絶品麺料理です。

↓ 材料 ↓ 手順

このジューシーな幅広麺は、ボウルに入れたたっぷりの香味野菜やスパイスに熱々の油を直接注ぎ込み、その深いスモーキーな香りを一気に呼び覚ます伝統的な技法で作られています。濃厚なごまペーストとピーナッツペースト、旨味のある醤油、そして爽やかな酸味の熟成酢が合わさり、最後の一本まで満足感の続く強烈なパンチと深い味わいをお楽しみいただけます。

木製の箸で持ち上げられた、濃厚で艶やかなごま・ラー油だれが絡む幅広麺のボウル
木製の箸で持ち上げられた、濃厚で艶やかなごま・ラー油だれが絡む幅広麺のボウル
準備時間10 mins
調理時間10 mins
合計時間20 mins
分量1人分
難易度簡単
カロリー480 kcal

材料

作り方

  1. 1ニンニクと唐辛子の準備
    セラミック製のボウルに入った、細かくみじん切りにしたニンニクとスライスした赤・緑の唐辛子。

    ソースの風味のベースとして、細かくみじん切りにしたニンニクとスライスした小型の赤・緑唐辛子を清潔なセラミック製ボウルの底に入れます。

    Tip: ニンニクを細かくみじん切りにすることで、熱い油をかけたときに刺激的な香りがより効果的に引き出されます。
  2. 2白ごまと粉唐辛子の追加
    ボウルの中のニンニクと唐辛子に加えられた、白ごまとスプーン一杯の赤い粉唐辛子。

    ボウルの中のニンニクと唐辛子の上に、白ごまと色鮮やかな赤い粉唐辛子を直接振りかけます。

    Tip: 質の高い粉唐辛子を使用することで、ソースに豊かな色合いと特有のスモーキーな辛みが生まれます。
  3. 3熱い油をかけて香りを引き出す
    容器からボウルへと熱い油が注がれ、ニンニク、白ごま、粉唐辛子の上でジューシーに音を立てている様子。

    調理油を十分に熱し、ニンニク、白ごま、粉唐辛子の混合物の上に直接慎重に注ぎ込むことで、一瞬でジュワッと音がして豊かでスパイシーな香りが立ち上がります。

    Tip: スパイスをしっかり活性化させ、接触時に最高の香りを引き出すために、油が十分に加熱されていることを確認してください。
  4. 4エルバペーストを加える
    ボウルの中の味付けされた油の混合物に、スプーンですくったエルバペーストを加え入れている様子。

    ごまペーストとピーナッツペーストを合わせたエルバペーストをスプーン一杯、熱々の香味油の混合物に直接加えます。

    Tip: 油がまだ温かいうちにペーストをしっかりと混ぜ合わせることで、なめらかでコクのある乳化状態を作ります。
  5. 5液体調味料の追加
    スプーンから味付け用のソースの混合物へと薄口醤油が注がれている様子。

    薄口醤油、オイスターソース、熟成酢を油とペーストの混合物に注ぎ込み、コクと酸味のある味わいのプロファイルを作ります。

    Tip: 熟成酢を加えることで、ごまとピーナッツペーストの濃厚さを絶妙に引き立てる心地よい酸味の奥行きが加わります。
  6. 6ハーブと麺の茹で汁を加える
    ボウルの中のソースの混合物の上に散らされた、刻み青ねぎとパクチー。

    細かく刻んだ青ねぎ、パクチー、そして温かい麺の茹で汁をスプーン一杯ソースのベースに加え、全体がよく馴染むまで混ぜ合わせます。

    Tip: 麺の茹で汁を一口加えることでソースが程よく緩み、麺に均一に絡みやすくなります。
  7. 7茹でた麺を冷水で締める
    茹でたての幅広麺が入ったボウルを持ち上げ、滑らかでしなやかな質感を強調している様子。

    茹で上がった幅広麺を冷水でしっかりとすすいで加熱を止め、もちもちとした滑らかな食感を高めます。

    Tip: 冷水ですすぐことで表面の余分なぬめりが取れ、麺同士がくっつくのを防ぎます。
  8. 8麺に特製ソースをかける
    折り畳まれた幅広麺が入ったボウルに、おたまから濃厚な赤いソースが注がれている様子。

    混ぜ合わせておいた香り高いソースを、ボウルに用意した幅広麺の上から直接回しかけます。

    Tip: 麺が温かいうちにソースをかけることで、豊かな風味をすぐにしっかりと吸収させることができます。

保存と温め直し

冷蔵保存
1日
食感を維持するため、茹でた麺とソースは別々の密閉容器に入れて保存してください。
温め直し
2分
準備しておいたソースに絡める前に、麺を温水で軽くほぐしてから和えてください。

カロリー消費

ランニング
軽めのジョギングで約50分(時速約9km)。
早歩き(ウォーキング)
安定したペースで約95分(時速約5km)。
ポタリング(サイクリング)
カジュアルなペースで約75分(時速約15km)。

よくある質問

はい、細い小麦麺、包丁切り麺、あるいはライスヌードルでも代用できますが、濃厚なごまラー油だれには幅広麺が最もよく絡みます。
エルバペーストはごまとピーナッツのペーストを合わせた濃厚なペーストです。手に入らない場合は、滑らかな中国式芝麻醤(チーマージャン)、または市販のクリーミーなピーナッツバターに少量の炒りごま油を混ぜたもので代用できます。
でんぷん質を含んだ熱い茹で汁がソースの乳化を助け、濃厚なごまペーストをほどよく緩めることで、麺の一本一本にソースが滑らかに絡むようになります。
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