本格タリアテッレ・アル・ラグー(ミートソース)

作者 DishFrames
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定番ミートソースの本当のルーツを味わってみませんか。じっくり煮込んだ牛肉と豚肉の濃厚なラグーソースを、なめらかなタリアテッレに絡め、削りたてのパルメザンチーズをかけて仕上げます。

↓ 材料 ↓ 手順

この象徴的なミートソースはボローニャ発祥と誤解されがちですが、実は近隣の町イモラが発祥地です。単に「ラグー」と呼ばれるこのソースは、じっくりと時間をかけて煮込むことで豊かな風味の層を作り出す、まさに料理の傑作です。イタリアの伝統では、このボリューム満点で旨味たっぷりのソースを受け止めるには、平打ちで黄金色のタリアテッレこそが最適だとされています。

タリアテッレ・アル・ラグーの盛り付け例:濃厚なミートソースが絡んだ絶妙な茹で加減の平打ちパスタに、削りたてのパルメザンチーズを添えて。
タリアテッレ・アル・ラグーの盛り付け例:濃厚なミートソースが絡んだ絶妙な茹で加減の平打ちパスタに、削りたてのパルメザンチーズを添えて。
準備時間25 mins
調理時間1 hr
合計時間1 hr 25 mins
分量4人分
難易度普通
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1香味野菜のベースを作る
    木製のカッティングボードの上で、包丁を使ってにんじんを小さな角切りにしている様子。

    にんじん、セロリ、玉ねぎの皮をむき、均等な大きさのみじん切りにします。香味野菜の大きさを揃えることで、火の通りが均一になり、ソースに溶け込みやすくなります。

    Tip: 野菜を均一にみじん切りにすることで、火入れのムラがなくなり、濃厚なミートソースに自然に馴染みます。
  2. 2野菜をまとめる
    木の板の上に細かく刻まれたにんじん、セロリ、玉ねぎがまとめられている様子。

    みじん切りにしたにんじん、セロリ、玉ねぎを一つにまとめます。風味豊かなソフリット(香味野菜の炒め物)のベースを作るために、これらを同時にフライパンに入れられるよう準備しておきます。

    Tip: 野菜の切り方を揃えておくと、均等に火が通り、ソース全体にスムーズに風味が広がります。
  3. 3牛肉を挽く
    生の牛肉の塊を、マルチブレードが付いたガラス製のフードチョッパーに入れている様子。

    生の牛肉の塊をフードチョッパーまたはフードプロセッサーに入れます。ミートソースに適した均一なひき肉の状態になるまで細かく粉砕します。

    Tip: 自分でお肉を挽くことで脂身の量を調整でき、ボロネーゼに新鮮で力強い風味を与えることができます。
  4. 4ベーコンを炒める
    温かいフライパンの中で溶けたバターとオリーブオイルとともに、細かく切った生ベーコンがジュージューと焼けている様子。

    厚手のフライパンを中火にかけ、オリーブオイルとバターを入れます。バターが溶けたら細かく刻んだベーコンを加え、旨味たっぷりの脂が溶け出すまで優しく炒めます。

    Tip: 中火からじっくり炒め始めることで、バターを焦がすことなくベーコンの脂をゆっくりと引き出し、フライパン全体に風味を行き渡らせることができます。
  5. 5野菜を炒める
    軽く炒めた玉ねぎ、セロリ、ベーコンが入った鋳鉄製のフライパンに、角切りにしたにんじんを加えている様子。

    ベーコンを炒めているフライパンに、にんじん、セロリ、玉ねぎを加えます。全体をよく混ぜ合わせ、野菜が透き通るまで炒め続けます。

    Tip: この香味野菜のベースはじっくりと時間をかけて炒めましょう。ここで風味の土台をしっかりと作ることが、コクのある伝統的なラグーへの第一歩です。
  6. 6ひき肉を加える
    野菜とベーコンを炒めたフライパンに、生のひき肉を大きなスプーンで加えている様子。

    野菜が透き通ってきたら、ひき肉をフライパンに加えます。炒めた野菜とベーコンの混合物にひき肉をしっかりと混ぜ合わせ、お肉の水分が完全に飛ぶまで炒め続けます。

    Tip: 水分が飛ぶまでしっかりとお肉を炒めることで、香ばしい焼き色がつき、水分を加える前に深い旨味を引き出すことができます。
  7. 7お肉にしっかり焼き色をつける
    ホーロー製の大きな鋳鉄フライパンで、牛と豚のひき肉を角切り野菜と一緒に炒めている様子。

    中火から強火にかけ、水分が完全に飛ぶまで炒め続けます。野菜を焦がさずに、お肉の表面に深いキャラメル色の焼き色がつくよう、時々かき混ぜてください。

    Tip: お肉をキャラメリゼ(メイラード反応)させることで旨味が凝縮され、伝統的なミートソースに欠かせないコク深い土台が完成します。

保存と温め直し

冷蔵保存
3日間
ソースは密閉容器に入れ、パスタとは分けて保存してください。
冷凍保存
3ヶ月
ラグーは1食分ずつ小分けにして冷凍します。食べる前日に冷蔵庫へ移して解凍してください。
温め直し
5〜10分
鍋に入れて弱火でゆっくりとソースを温めます。食べる直前に茹でたてのパスタを加えて絡めてください。

カロリー消費

ランニング
中程度のペース(約8km/h)で約65分。
サイクリング(軽め)
一定のペース(約15km/h)で約1時間45分。
ウォーキング(早歩き)
早歩きのペース(約5km/h)で約2時間。

よくある質問

伝統的なレシピでは、両方をブレンドして使用することが推奨されています。牛肉は奥深く力強い旨味の土台を作り、豚肉はソースにコクと柔らかな食感を与えてくれます。
お肉の肉汁が蒸発するまで十分に炒めていないか、ブイヨンを加えるタイミングが早すぎた可能性があります。ワインや水分を加える前に、お肉にしっかりと焼き色がつき、水分が飛んでいることを確認してください。
はい、乾燥のタリアテッレでも美味しく作ることができます。ソースと一緒に仕上げるため、たっぷりのお湯と塩で、パッケージの表示時間より1〜2分短めのアルデンテに茹で上げるのがポイントです。
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