特製グリーンソース香るグルメフィラチーズステーキサンドイッチ

作者 DishFrames
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オーストラリア産アンガス牛のひき肉、キャラメリゼした玉ねぎ、とろけるチーズを香ばしいバンズではさんだ、クラシックなフィラデルフィアチーズステーキの贅沢なアレンジ。

↓ 材料 ↓ 手順

伝統的なフィラデルフィアチーズステーキを現代風にアレンジし、薄切り肉の代わりに味付けしたひき肉を使用し、アクセントにスパイシーな特製グリーンソースを組み合わせました。濃厚なガーリックマヨネーズと甘みのあるキャラメリゼオニオンが、刺激的な辛さと心地よいチーズのコクを見事に調和させます。

半分にカットされたフィラデルフィアチーズステーキサンドイッチ。トーストしたバンズの中に、とろけたチーズ、牛肉、玉ねぎ、グリーンソースが入っている様子
半分にカットされたフィラデルフィアチーズステーキサンドイッチ。トーストしたバンズの中に、とろけたチーズ、牛肉、玉ねぎ、グリーンソースが入っている様子
準備時間20 mins
調理時間30 mins
合計時間50 mins
分量2人分
難易度普通
カロリー750 kcal

材料

作り方

  1. 1鍋にオリーブオイルを注ぐ
    コンロの上のきれいなステンレス製の鍋にオリーブオイルが注がれている様子。

    コンロに置いたステンレス製の鍋にオリーブオイルを注ぎ、玉ねぎを炒めるベースを作ります。

    Tip: 油がはねるのを防ぐため、オイルを入れる前に鍋が乾いていることを確認してください。
  2. 2スライスした玉ねぎを加える
    湯気が立ち上る温かい鍋に、スライスしたばかりの玉ねぎが入れられている様子。

    加熱されて湯気が立ち始めたオリーブオイルが入った鍋に、スライスした玉ねぎを加えます。

    Tip: 均一な速度でキャラメリゼできるように、玉ねぎの厚さを均等にスライスします。
  3. 3玉ねぎに味付けをする
    容器から調理中の玉ねぎに塩と黒こしょうが振りかけられている様子。

    鍋の中の玉ねぎに塩と黒こしょうを直接振りかけ、風味を引き出しながら水分を外に出します。

    Tip: 早めに塩を加えることで、調理中に玉ねぎの水分が抜けて柔らかくなりやすくなります。
  4. 4ブロスを注ぐ
    きつね色に炒められた玉ねぎの入った鍋に、透明なブロスが注がれている様子。

    きつね色に炒めた玉ねぎの入った鍋にブロスを注ぎ、ソースにとろみがつくまで煮込みます。

    Tip: 中弱火で煮込むことで、旨味が凝縮されて濃厚なソースになります。
  5. 5ガーリックマヨネーズを作る
    ボウルに入ったクリーミーなマヨネーズに、おろしにんにくと黒こしょうが混ぜ合わされている様子。

    ボウルにマヨネーズ、黒こしょう、おろしにんにくを合わせ、しっかりと混ぜ合わせて風味豊かなスプレッドを作ります。

    Tip: 数分間置いておくと、にんにくの風味がマヨネーズにしっかりとなじみます。
  6. 6ひき肉をフライパンに加える
    新鮮なオーストラリア産アンガス牛の挽き肉が、熱した調理面に落とされる様子。

    トングを使ってオーストラリア産アンガス牛ひき肉を熱したフライパンに移し、焼き色をつけ始めます。

    Tip: しっかりと焼き色をつけるために、お肉を入れる前にフライパンを十分に熱しておいてください。
  7. 7刻んだ玉ねぎを加える
    金属製のトレイから、調理済みのひき肉が入った鋳鉄製のフライパンに、刻んだ白い玉ねぎが落とされる様子。

    トレイから刻んだばかりの玉ねぎを、焼き色のついたひき肉が入った鋳鉄製のフライパンに直接入れます。よくかき混ぜて、肉全体に玉ねぎが行き渡るようにします。

    Tip: 肉がまだ熱いうちに玉ねぎを加えることで、玉ねぎが柔らかくなり、肉に水分と旨味が馴染みます。
  8. 8スパイスと小麦粉を振りかける
    青いトレイから、調理器具の中にある肉と玉ねぎの混合物に乾燥した小麦粉とパウダースパイスが振りかけられている様子。

    調味料やスパイスを含む小麦粉のトレイを、フライパンの中の肉と玉ねぎの混合物の上に傾けて加えます。全体をよく混ぜ合わせて具材にまぶし、ソースをとろみづけするためのベースを作ります。

    Tip: 小麦粉がフライパンの肉汁に触れたときにダマにならないよう、表面全体に均等に振りかけてください。
  9. 9チーズスライスをのせる
    黒い手袋をつけた人が、鋳鉄製のスキレットで調理されたひき肉の上に、四角い黄色のチーズスライスを並べている様子。

    フライパンで調理した牛肉と玉ねぎの混合物の表面に、四角いチーズスライスを平らに並べ、肉が完全に隠れるようにして濃厚でとろける層を作ります。

    Tip: チーズが溶けたときに途切れないブランケット状になるよう、スライス同士を少しずつ重ねてください。
  10. 10チーズをバーナーで炙る
    調理用のバーナーから放たれた明るい青色の炎が、フライパンで調理された牛肉の上で溶ける黄色のチーズに直接向けられている様子。

    チーズスライスの上に調理用バーナーをかざし、チーズが完全に溶けて軽く泡立つまで、青い炎を表面全体に均一にあてます。

    Tip: 一箇所だけが焦げたり痛んだりしないよう、バーナーを絶えず動かしながらあててください。
  11. 11パンロールをスライスして準備する
    黒い手袋をはめたシェフの手が、チェック柄の木製まな板の上で、こんがりとしたパンロールをナイフで切り開いている様子。

    焼き立てのパンロールを取り出し、木製まな板の上で鋭いナイフを使って縦にスライスします。ガーリックマヨネーズの混合物を塗るための内側の面を準備します。

    Tip: サンドイッチの形が崩れないよう、底のクラストまで完全に切り落とさないように注意しながらカットしてください。
  12. 12パンロールをトーストする
    色の濃い鋳鉄製のスキレットの中でトーストされている、こんがりときつね色になった切り口が見えるパンロールの2つの半分。

    準備したパンロールの切り口を下にして、熱した鋳鉄製のフライパンに入れます。切り口がきつね色にカリッとなるまでトーストします。

    Tip: 熱いフライパンの表面と均等に密着するように、パンの上から軽く押し付けてください。
  13. 13グリーン・スパイシーソースを塗る
    トーストしたパンロールの内側に、グリーン・スパイシーソースが均等に塗られている様子。

    トーストしたパンロールを取り出し、内側の表面にグリーン・スパイシーソースをたっぷりと均等に塗り広げます。

    Tip: お好みの辛さに合わせて、スパイシーソースの量を調整してください。
  14. 14キャラメリゼした玉ねぎを加える
    トングを使って、パンロールの中のグリーンソースの上にキャラメリゼした玉ねぎが乗せられている様子。

    調理用トングを使い、準備しておいたキャラメリゼオニオンを適量取って、パンロール内のグリーンソースの層の上に直接乗せます。

    Tip: ひと口食べたときにバランスよく味わえるよう、玉ねぎをパンの長さに沿って均等に配置してください。
  15. 15とろけるチーズのビーフミックスを加える
    調理器具を使って、チーズが溶けた調理済みのひき肉がサンドイッチに加えられている様子。

    サービング用の器具を使い、とろけるチーズをまとった熱々のオーストラリア産アンガス牛ひき肉をすくい、キャラメリゼオニオンの上のサンドイッチに直接入れます。

    Tip: サンドイッチに移す前に、牛肉の上のチーズが十分に溶けていることを確認してください。

保存と温め直し

冷蔵庫
1〜2日
調理した牛肉の混合物とキャラメリゼした玉ねぎは、パンとは別々に密閉容器に入れて保存してください。
温め直し
5分
牛肉の混合物をフライパンに入れ、中火で温まるまで加熱してから、新しくトーストしたパンに挟んで組み立てます。

カロリー消費

ランニング
活発なペース(約10 km/h)で約75分間。
Hyrox
高強度のファンクショナルトレーニングを約80分間。
ピックルボール
アクティブな競技プレイを約1時間45分。

よくある質問

はい、伝統的なフィラデルフィアチーズステーキには薄切りにしたリブアイやフランクステーキが使われますが、このレシピではひき肉を使うことで独特のジューシーな食感が楽しめます。
定番のプロボローネ、チーズウィズ、あるいは滑らかに溶けて肉全体を均等にコーティングするアメリカンチーズのスライスなどがおすすめです。
パンロールをフライパンでしっかりとトーストし、牛肉の混合物を加える前にガーリックマヨネーズやソースを塗ることで、湿気に対するバリアの役割を果たします。
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