絶品グルメバーガー
ためのキャラメリゼオニオン
手作りのハンバーガーをワンランクアップさせる、濃厚でジャムのようなキャラメリゼオニオン。リンゴ酢とバルサミコ酢を加え、じっくりと完璧な状態に煮詰めました。
いつものハンバーガーを高級グルメバーガーに変える秘訣、それがキャラメリゼオニオンです。弱火でじっくりと時間をかけて玉ねぎ本来の甘みを引き出し、リンゴ酢の爽やかな甘さとバルサミコ酢の深いコクを加えます。香ばしく焼き上げたお肉と絶妙にマッチする、洗練された甘みととろりとした食感をお楽しみください。
材料
- 400 g 玉ねぎ
- 2 tbsp バター
- 1 tbsp リンゴ酢
- 1/2 tsp 黒こしょう
- 30 g ブラウンシュガー
- 30 g バルサミコ酢
作り方
- 1玉ねぎの下準備

約400グラムの玉ねぎを用意し、皮をむいて両端を切り落とします。その後、玉ねぎを半分に切ります。
Tip: 芽が出ているものや、自然に皮が剥がれかけている玉ねぎは、仕上がりの食感に影響するため使用を避けてください。 - 2玉ねぎをスライスする

半分に切った玉ねぎを、均等な厚さの薄切りにします。
Tip: 薄く均等にスライスすることで、ムラなくキャラメリゼされ、ハンバーガーに最適な食感に仕上がります。 - 3鉄板を熱する

鉄板を高温に熱し、表面にたっぷりのバターを塗ります。
Tip: バターを少し多めに使うことで、風味が豊かになり、より綺麗にキャラメリゼできます。 - 4玉ねぎを鉄板にのせる

バターを塗った熱い鉄板の上にスライスした玉ねぎをのせ、均等な厚さになるように広げます。
Tip: 玉ねぎを広げておくことで熱が均等に伝わり、ムラなく火を通すことができます。 - 5玉ねぎをキャラメリゼする

弱火で炒めて水分を飛ばし、キャラメリゼしていきます。玉ねぎが濃い茶色になり、とろみがつくまで炒め続けます。
Tip: 焦がさずにしっかりとキャラメリゼするために、必ず弱火を使用し、とろみがつくまで根気よく炒めてください。
保存と温め方
冷蔵保存
7 days
完全に冷ましてから、密閉容器に入れて保存してください。
温め直し
2 min
小さなフライパンで弱火で軽く温めるか、電子レンジで短時間加熱してください。
カロリー消費
ウォーキング
中程度のペース(約4 km/h)でのんびりと約30分間のウォーキング。
家事・掃除
約35分間の活動的な家事や掃除。
ヨガ
約45分間のマインドフルなヨガ。
よくある質問
はい、使用できますが、黄玉ねぎの方が糖分が多く、より綺麗にキャラメリゼされ、深い味わいになるためおすすめです。
火が強すぎて糖分が焦げてしまうことが苦味の主な原因です。常に弱火で調理し、絶えずかき混ぜるようにしてください。
はい、冷凍保存に非常に適しています。小さな保存袋に小分けにしておけば、最大3ヶ月間保存可能です。