極上のベーコン巻きボーンマロー・ビーフバーガー
ベーコンで包みスモークした特大ビーフパティに、ローストした骨髄を添えた贅沢な一品。燻製の香りと骨髄の濃厚なコクが融合した、究極のバーガー体験をどうぞ。
このハンバーガーは、ベーコンの香ばしさとローストした骨髄の濃厚な旨味を存分に楽しめる、まさに究極の一品です。牛肉の中に骨髄を詰めてスモークすることで、お肉がしっとりと焼き上がり、旨味が凝縮されます。仕上げに骨髄をトーストしたバンズにバター代わりに塗り込めば、一口ごとに贅沢なコクが広がります。
材料
- 1 large 牛骨髄(ボーンマロー)
- 500 g 牛挽肉
- 10-12 strips 生ベーコン
- 3 tbsp ダークバーベキューソース
- 2 バーガーバンズ
- 2 slices イエローチェダーチーズ
作り方
- 1牛肉の土台を作る

四角く形を整えた牛挽肉の中心に、骨髄用の牛骨をしっかりと埋め込みます。骨が肉の中にしっかり固定されるようにして、バーガーのベースを作ります。
Tip: 成形しやすく形を保つため、調理直前まで挽肉は冷やしておきましょう。 - 2ベーコンで包む

生のベーコンを使い、牛挽肉の塊全体を隙間なく丁寧に包み込みます。ベーコン同士を少し重ねるようにして巻き、完全に密封させます。
Tip: 網目状や少し重ねる巻き方にすることで隙間ができず、スモーク中に肉汁を逃がさずジューシーに仕上がります。 - 3バーベキューソースを塗る

ベーコンで包み終えたら、シリコンブラシを使ってダークバーベキューソースを全体にたっぷりと均一に塗ります。これによりスモーク中にソースがキャラメル化し、風味が深まります。
Tip: ソースはスモーカーに入れる直前の仕上げ段階で塗るのが最適です。 - 4骨髄をすくう

スモークが完了したら肉から骨を取り出し、中の濃厚なロースト骨髄をスプーンですくい取ります。これをトーストしたバンズの表面に直接塗り広げます。
Tip: 骨髄が柔らかく、スプーンで簡単にすくえるまでしっかりローストしてください。 - 5チーズをのせる

骨髄を塗ったバンズの上に、イエローチェダーチーズをのせます。バンズと骨髄の熱で、チーズが程よくとろけます。
Tip: チェダーやアメリカンチーズなど、溶けやすいものを選ぶと食感が良くなります。 - 6バーガーを組み立てる

最後に、調理したベーコン巻きパティをチーズの上のバンズにのせて完成です。熱いうちにお召し上がりください。
Tip: ベーコン巻きの形や肉の構造を崩さないよう、注意深くカットしてください。
保存方法
冷蔵保存
3 days
残ったパティとバンズは、それぞれ密閉容器に入れて保存してください。
再加熱
10–15 min
オーブンまたはエアフライヤーで175℃(350°F)に加熱し、ベーコンをカリッとさせます。焼きたてのバンズと新しいチーズを合わせてお召し上がりください。
カロリー消費
ランニング
活発なペース(時速約11km)で約90分間。
レジスタンストレーニング
高負荷の筋力トレーニングを約2時間15分。
Hyrox
高強度のファンクショナルトレーニングを約1時間40分。
よくある質問
可能です。その場合は2ゾーン・グリル法を使用してください。間接熱で分厚いパティの中までじっくり火を通し、ベーコンを焦がさずに骨髄をローストします。最後に直接熱で表面を焼き上げてください。
赤身と脂の比率が80/20の牛挽肉が理想的です。加熱中もパティが縮みにくく、ジューシーな状態を保つことができます。
骨髄が柔らかくなり、端が少し泡立ち、スプーンやナイフで簡単にすくえるようになれば焼き上がりです。