赤ワイン風味
キャラメリゼオニオン・チーズバーガー
ジューシーなビーフパティに、赤ワインでじっくり甘みを引き出したキャラメリゼオニオンをトッピング。いつものおうちバーガーを格上げするグルメな一品です。
記憶に残るチーズバーガーを作る秘訣は、トッピングの奥深さにあります。赤ワインを煮詰めてじっくりと玉ねぎをキャラメリゼすることで、上品な甘みとコクが生まれ、とろけるチーズや香ばしいビーフパティの濃厚な味わいを引き立ててくれます。いつものカジュアルな食事がビストロ風の一皿に変わる、少しの手間で定番を再定義するレシピです。
材料
- 1 ビーフパティ
- 1 ブリオッシュバンズ
- 1 スライスチーズ(チェダーなど)
- 1 玉ねぎ(薄切り)
- 60 ml 赤ワイン
- 1 slice 完熟トマト
- 1 leaf レタス
- 1 tbsp サラダ油
- 1/2 tsp ハンガリアン スイートパプリカパウダー
- to taste 塩
- to taste 黒こしょう
作り方
- 1玉ねぎをスライスする

清潔なまな板に玉ねぎを置き、均一な幅で薄くスライスします。厚さを揃えることで、ムラなく同じスピードでキャラメリゼでき、バーガーにぴったりのトッピングに仕上がります。
Tip: 均一に火が通るよう、スライスの厚さは揃えましょう。 - 2玉ねぎを炒める

中火で熱したフライパンまたは鉄板に油をひきます。油が温まったらスライスした玉ねぎを加えます。表面に広げるようにして、しっかり火を通して柔らかくしていきます。
Tip: 量が多い場合はフライパンに詰め込みすぎないように。蒸し焼きにならず、きれいな焼き色がつきやすくなります。 - 3玉ねぎに味付けをする

玉ねぎが柔らかくなり黄金色に色づき始めたら、塩、黒こしょう、スイートパプリカパウダーをたっぷりと加えます。パプリカがキャラメリゼオニオンに素晴らしい奥行きと美しい色合いをもたらします。
Tip: スパイスが全体に均等に行き渡るように、時々かき混ぜてください。 - 4赤ワインでデグラスする

玉ねぎがしっかりとキャラメリゼされたら、鉄板に赤ワインをひと回し注ぎます。ヘラを使って表面の旨味成分をこすり落とすようにしながら、玉ねぎと混ぜ合わせます。ワインの水分がほとんど飛び、玉ねぎに艶とコクが出るまで煮詰めます。
Tip: ワインの酸味がキャラメリゼオニオンの甘みと完璧なバランスを生み出します。 - 5バーガーを組み立てる

トーストした下のバンズに、焼いたビーフパティをのせます。その上にチーズ、新鮮なレタス、たっぷりの赤ワインキャラメリゼオニオン、スライストマトをトッピングします。上のバンズで挟み、すぐに召し上がれ。
Tip: バンズをトーストすることで膜ができ、バーガーが水っぽくなるのを防ぎます。
保存と温め直し方
冷蔵庫
2 days
キャラメリゼオニオンは、バンズやパティとは別に密閉容器に入れて保存してください。
温め直し
5 min
パティはフライパンを中火にかけて温め直し、玉ねぎは小さなフライパンで優しく温めます。最高の食感を楽しむため、食べる直前に組み立ててください。
カロリー消費
ランニング
軽いジョギング(約10 km/h)で約60分。
Hyrox
約65分の高強度ファンクショナルトレーニング。
ピックルボール
約90分のアクティブな競技プレイ。
よくある質問
キャラメリゼするには、糖度の高い黄玉ねぎや茶色の玉ねぎが最適です。赤玉ねぎを使うと、少しシャープな風味と深い紫色に仕上がります。
ワインの代わりに、少量のバルサミコ酢にビーフブイヨンを混ぜたもので代用すると、似たような酸味と風味の深みが出せます。
必ずバンズがきつね色になるまで軽くトーストしてください。これにより表面がコーティングされ、パティの肉汁や玉ねぎの水分がパンに染み込むのを防ぐことができます。