豚バラ肉
極上赤ワイン煮込み

作者 DishFrames
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香り高い赤ワインソースで煮込んだ、贅沢な豚バラ肉の一皿。表面は香ばしく、中はとろけるように柔らかい極上の食感をお楽しみください。

↓ 材料 ↓ 手順

定番の豚の角煮に洗練されたひねりを加えた、赤ワイン風味の豚バラ肉の煮込みです。赤ワインの深く複雑な風味と、じっくり煮込まれた豚肉の濃厚な旨味が絶妙に調和します。最初に豚肉の表面を香ばしく焼き上げることで旨味を閉じ込め、八角や生姜などのスパイスが香りを引き立てます。カリッと香ばしい表面と、口の中でとろけるお肉のコントラストがたまらない一品です。

艶やかな赤ワインソースが絡んだ豚バラ肉のスライスに、フレッシュなネギと唐辛子のサラダを添えて。
艶やかな赤ワインソースが絡んだ豚バラ肉のスライスに、フレッシュなネギと唐辛子のサラダを添えて。
準備時間15 mins
調理時間45 mins
合計時間1 hr
分量4人分
難易度普通
カロリー550 kcal

材料

作り方

  1. 1豚バラ肉を焼く
    黒い鍋に豚バラ肉の塊を入れている様子

    表面の汚れを落とし、小麦粉で洗った豚バラ肉をフライパンに並べます。中火でじっくりと脂を引き出し、表面にきれいな焼き色がつくまで焼きます。

    Tip: 豚肉の幅が広すぎる場合は、細長く切ると扱いやすくなり、均等に火が通ります。
  2. 2油はねを防ぐ
    豚肉を焼いているフライパンの上にキッチンペーパーを被せている様子

    豚肉を焼いている間、フライパンの上にキッチンペーパーを被せます。これにより、蒸気を逃がしながら油はねを防ぐことができ、コンロを汚さずにきれいな焼き色をつけることができます。

    Tip: フライパンにぴったりと蓋をしてしまうと、蒸気がこもって焼くのではなく茹でたようになってしまうため避けてください。
  3. 3豚肉を取り出す
    きれいな焼き色がついた豚バラ肉をトングでピンクのフライパンから取り出している様子

    豚肉の全面に深い黄金色の焼き色がついたら、トングを使って慎重にフライパンから取り出し、脇に置いておきます。

    Tip: しっかりとした焼き色をつけることで、煮込んだ後の風味と食感が格段に良くなります。
  4. 4フライパンを拭く
    ピンクのフライパンの余分な油を、折りたたんだキッチンペーパーをトングで挟んで拭き取っている様子

    肉を焼いた後、フライパンには余分な脂が残っています。ソースが脂っこくなるのを防ぐため、トングでキッチンペーパーを挟み、余分な油を丁寧に拭き取ります。

    Tip: 次の工程で香味野菜を炒めるために、薄く油の膜が残る程度にしておきます。
  5. 5香味野菜を炒める
    大きめに切った玉ねぎをピンクのフライパンに入れて炒めている様子

    玉ねぎを大きめのくし形切りにしてフライパンに加えます。長ねぎも加え、香味野菜がしんなりとして香りが立つまで弱火で炒めます。

    Tip: 同じフライパンを使うことで、豚肉から出た旨味を香味野菜に吸わせることができます。
  6. 6煮汁を加える
    計量カップから赤ワインを、炒めた玉ねぎなどの香味野菜が入ったフライパンに注いでいる様子

    赤ワイン150ml、みりん100ml、醤油大さじ6、はちみつ大さじ2、水150mlの順に煮汁を加えます。これがソースの豊かで奥深い味わいのベースになります。

    Tip: 赤ワインは豚肉に美しい色合いを与えるだけでなく、肉を柔らかくし、独特の深い風味をもたらします。
  7. 7はちみつを加える
    醤油やみりんなどの液体と香味野菜が入ったピンクの鍋に、小さなガラスの器からはちみつを注いでいる様子

    醤油、みりん、水、香味野菜の入ったフライパンにはちみつを注ぎます。はちみつを加えることで、醤油の塩気とのバランスが取れ、煮詰めたときに艶やかでとろみのあるソースに仕上がります。

    Tip: 甘め、あるいは塩気強めなど、お好みに合わせてはちみつの量を調整してください。
  8. 8スパイスを加える
    暗い色のソースと玉ねぎ、長ねぎが入った鍋に、小瓶からジンジャーパウダーを振り入れている様子

    ジンジャーパウダーを振り入れ、八角を加えます。これらのスパイスが、赤ワインや豚肉と相性の良い温かみのある香りを引き出し、肉の臭みを消してくれます。

    Tip: ジンジャーパウダーがない場合は、薄切りにした生の生姜を玉ねぎと一緒に炒める段階で加えても代用できます。
  9. 9豚肉を鍋に戻す
    焼いた豚バラ肉の厚切りを、玉ねぎが入った煮汁の沸立つ鍋にトングで戻し入れている様子

    トングを使い、表面を焼いた豚バラ肉をふつふつと煮立つ煮汁の中にそっと戻し入れます。香味野菜の中に肉を沈め、煮込みながら均等に味が染み込むようにします。

    Tip: 肉が固くならないよう、ぐつぐつ煮立てるのではなく、静かに沸き立つ程度の火加減を保ってください。
  10. 10裏返しながら煮込む
    ピンクの鍋に入った濃い色のソースの中で煮込まれている大きな豚バラ肉を、トングを使って裏返している様子

    豚バラ肉を煮込みながら、定期的にトングを使って肉を裏返します。これにより、肉の両面に均等に火が通り、赤ワインソースの豊かな色と風味がしっかりと染み込みます。

    Tip: こまめに裏返すことで、ソースが煮詰まったときに底が焦げ付くのを防ぐことができます。
  11. 11香味野菜を取り出す
    豚バラ肉の横で沸き立つ濃い色のソースから、柔らかくなった長ねぎをトングで取り出している様子

    長ねぎなどの香味野菜が完全に柔らかくなり、ソースに風味が移ったら、トングを使って鍋から丁寧に取り出します。このタイミングで取り出すことで、ソースがなめらかになり、仕上がりが美しくなります。

    Tip: 香味野菜が完全に煮崩れてソースに混ざってしまう前に取り出してください。
  12. 12にんにくを加える
    煮込まれた豚バラ肉が入ったピンクの鍋に、小さなガラスの器から皮をむいたにんにくと生姜のスライスを入れている様子

    赤ワインソースがしっかりと煮詰まってきたら、皮をむいた丸ごとのにんにくを鍋に加えます。にんにくに火が通り柔らかくなるまでさらに煮込み、とろみのあるソースに風味を移します。

    Tip: にんにくを終盤に加えることで、煮崩れてドロドロになるのを防ぎつつ、フレッシュな香りをソースにプラスできます。
  13. 13豚バラ肉を切り分ける
    アルミホイルの上に置かれた、照りのある赤ワイン煮込みの豚バラ肉を包丁で切り分けている様子

    煮上がった豚バラ肉を鍋から取り出し、まな板やアルミホイルの上で少し休ませます。よく切れる包丁を使って一口大に切り分けます。お好みで赤身と脂身を切り分けても構いません。

    Tip: 切る前に少し肉を休ませることで、肉汁が流れ出るのを防ぎ、きれいに切り分けることができます。
  14. 14盛り付ける
    丸いお皿に並べられた豚バラ肉の煮込みの横で、色鮮やかな長ねぎと赤唐辛子のサラダを和えている様子

    スライスした赤ワイン風味の豚バラ肉をお皿に美しく盛り付けます。細切りにした長ねぎと赤唐辛子を混ぜ合わせて新鮮なサラダを作り、お肉の横にこんもりと添えます。温かいうちに、濃厚な豚肉とさっぱりとした薬味のハーモニーをお楽しみください。

    Tip: フレッシュなパクチーとネギのサラダが豚バラ肉の濃厚さを中和し、全体的にさっぱりと鮮やかな味わいに仕上げてくれます。

保存と温め直しの方法

冷蔵庫
3 days
密閉容器に入れて冷蔵保存してください。冷えるとソースが固まります。
温め直し
5 min
フライパンに少量の水を加え、弱火でゆっくりと温め直してソースを溶かします。

カロリー消費

ランニング
軽いジョギング(約9km/h)で約55分。
ウォーキング(早歩き)
一定のペース(約5km/h)で約1時間50分。
ズンバ
約1時間15分の激しい運動。

よくある質問

はい、辛口の赤ワインで問題ありません。はちみつとみりんの甘みが加わるため、ワインの酸味とのバランスがうまく取れます。
包丁でスッと簡単に切れるくらい柔らかくなり、ソースがシロップのようにとろみがついてお肉に絡むようになれば完成のサインです。
八角や柔らかくなった玉ねぎを取り出すことで、ソースがなめらかになり、お肉に絡めやすくなります。見た目も美しく仕上がるため、取り出すことをおすすめします。
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