本格老北京炸醬麵
這道經典的老北京炸醬麵以濃郁鹹香的五花肉黃醬完美覆蓋Q彈粗麵條與爽脆黃瓜絲,帶您品嚐地道的北方傳統風味。
炸醬麵是北京飲食文化的靈魂代表,以其濃厚且慢火熬煮的肉醬聞名。每家每戶都有獨特的甜麵醬與黃醬黃金比例,而其關鍵技術全在於「耐心」。將豬油完全逼出,並使醬料與油脂完美分離,才能成就這道經典料理深厚迷人的香氣。
材料
- 250 g 五花肉(肥瘦部分分開)
- 1 bag 乾黃醬
- 250 g 甜麵醬
- 1 tbsp 黃豆醬
- 2 tbsp 紹興黃酒
- 1 bowl 清水
- 3 tbsp 食用油
- 2 whole 八角
- 3 slices 新鮮生薑
- 1 bunch 青蔥
- 500 g 新鮮粗手工麵條
- 1 medium 黃瓜
- 1 medium 紅蘿蔔
- to taste 生大蒜瓣(可選)
作り方
- 1將肥五花肉切丁

將五花肉放在方格砧板上,把肥油部分與瘦肉分開。使用銳利的廚師刀將肥油部分切成均勻的小方塊。
Tip: 將油脂切成細小均勻的方塊,能確保在油炸過程中均勻且快速地逼出油脂。 - 2將瘦豬肉切丁

繼續處理五花肉,將瘦肉部分切成與先前肥油塊大小相仿的小方塊。
Tip: 保持立方體大小一致,以便肥肉和瘦肉能在炒鍋中均勻受熱烹熟。 - 3切新鮮青蔥

拿取新鮮青蔥,用砧板上的刀將其細切成小圓圈,為醬料混合與最後釋放香氣做準備。
Tip: 將切好的青蔥分成兩部分,以便在烹飪的不同階段加入。 - 4混合豆醬

用湯匙將甜麵醬加入已裝有乾黃醬的黃色攪拌碗中,作為醬料的基底。
Tip: 將甜麵醬與黃醬結合,能創造出正宗炸醬特有的甜鹹平衡。 - 5稀釋黃醬混合物

將一碗清水倒入混合好的豆醬與甜麵醬中,攪拌均勻直至混合物達到滑順的稠度。
Tip: 加水有助於稀釋濃稠的醬汁,讓它能在炒鍋中均勻煨煮而不會瞬間燒焦。 - 6逼出豬油

在黑鐵鍋中加熱油,放入切好的肥豬肉丁。用適當的火力翻炒油脂以逼出多餘的油分,為醬汁打底。
Tip: 確保油溫足夠並持續翻炒,將油脂煸至稍微呈金黃色。 - 7加入瘦肉翻炒

將切丁的瘦肉加入裝有已逼出的豬油、八角和生薑的鍋中。徹底翻炒肉塊,直到肉色變深並與香料油充分融合。
Tip: 確保瘦肉分佈均勻,使其在逼出的豬油中一致地煎至金黃。 - 8拌入一半的青蔥

將一半切好的新鮮青蔥直接加入裝有煎好豬肉塊的鍋中。持續翻炒,讓蔥香融入肉料中。
Tip: 現在加入一半的青蔥可以建立豐富的基底風味,其餘的則在稍後加入以增添新鮮香氣。 - 9倒入醬料混合物

將調配好的深色醬汁均勻倒入鍋中的熟豬肉與辛香料上。確保所有食材都被濃郁的豆醬汁包裹均勻。
Tip: 一邊平穩倒入一邊輕輕攪拌,以防止濺出並確保覆蓋均勻。 - 10煨煮收濃醬汁

轉小火,持續攪拌深色的肉醬。保持耐心,煨煮約 20 分鐘,直到水分收乾、顏色加深,且煉出的油質清晰地與濃醬分離。
Tip: 小火慢燉與持續攪拌是關鍵,可防止濃稠的醬汁在鍋底燒焦。 - 11拌入剩餘青蔥

關火,將剩餘的切碎青蔥拌入完成的熱醬汁中。利用鍋子的餘溫,將清脆的蔥香溫和地釋放到醬汁裡。
Tip: 請勿在明火下烹煮最後一批青蔥,殘餘的溫熱就足以散發其香氣。 - 12煮手工麵條

將新鮮厚手工麵條放入大鍋滾水中。煮至熟軟後撈出,並移入上菜碗中。
Tip: 麵條下鍋後立即輕輕攪拌,以防止彼此沾黏。
保存與預先製作
冰箱冷藏
最多1週
將炸醬放入密封玻璃罐中保存。請將麵條與新鮮蔬菜分開存放。
冷凍保存
最多3個月
將豬肉醬放入冷凍容器中。食用前請先移至冰箱冷藏室過夜解凍。
重新加熱
3–5分鐘
使用平底鍋或微波爐輕柔加熱醬料。食用時請煮一鍋新鮮麵條並準備新鮮蔬菜搭配。
カロリー消費
跑步
中等速度(約9公里/小時)持續約65分鐘。
快走
快走(約6公里/小時)持續約2小時。
羽毛球
積極競爭性對打約80分鐘。
よくある質問
黃醬與甜麵醬含有天然糖分與澱粉,非常容易燒焦。您必須在最初用水將醬料充分稀釋,全程嚴格保持小火,並持續攪拌整整 20 分鐘。
隨著醬料緩慢煨煮與收汁,水分會蒸發,熬出的豬油會與深色醬體分離,微微浮聚在邊緣。這是醬料完美煮熟且風味完全濃縮的視覺訊號。
可以,但傳統北京風味非常依賴手切五花肉獨特的口感及其煉出油脂的濃郁滋味。如果使用絞肉,請選擇油脂較多的比例(如 70/30),並在鍋中多加一點食用油。