サクサク
天丼の作り方

作者 DishFrames
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本格的な天丼を家庭で楽しみませんか。氷水を使った軽い衣で揚げたサクサクの天ぷらと、旨味たっぷりの天つゆが白ご飯と絶妙に絡み合う極上の一杯です。

↓ 材料 ↓ 手順

天丼は、揚げたての天ぷらと温かいご飯のハーモニーが楽しめる、日本の国民食です。最大の特徴であるサクサクとした繊細な衣は、衣液に氷水を使うことで生まれます。こだわりのだしを効かせた甘辛い天つゆが、海老や野菜の旨味をさらに引き立て、専門店のような味わいを食卓へと届けます。

揚げたての海老、レンコン、椎茸、茄子の天ぷらをのせた、ボリューム満点の天丼。
揚げたての海老、レンコン、椎茸、茄子の天ぷらをのせた、ボリューム満点の天丼。
準備時間25 mins
調理時間20 mins
合計時間45 mins
分量2人分
難易度普通
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1天ぷら衣を作る
    ボウルに入れた天ぷら粉に氷水を注ぎ、混ぜ合わせる様子。

    ボウルに天ぷら粉と氷水を入れます。薄いヨーグルト状の硬さになるまで、手早く滑らかに混ぜ合わせます。

    Tip: 氷水を使うことが、衣をサクサクに仕上げる最大のポイントです。
  2. 2芝海老の下処理
    海老の殻を剥き、尾を残した状態で並べている様子。

    芝海老の頭を取り除きます。尾を1節残して殻を丁寧に剥き、尾の先端を切り落として水気を出します。

    Tip: 尾を整えることで、揚げた時の見栄えが一段とプロらしくなります。
  3. 3海老を伸ばす
    海老の腹側に切り込みを入れ、まな板の上でまっすぐに押さえている様子。

    腹側に数箇所切り込みを入れ、繊維を断ち切るように背中側から押さえて真っ直ぐに伸ばします。

    Tip: 筋を切ることで、揚げた際に海老が丸まるのを防ぎます。
  4. 4天つゆを作る
    鍋で鰹だし、醤油、みりんを合わせている様子。

    鍋に鰹だし、濃口醤油、みりんを合わせ、ひと煮立ちさせて天つゆを作ります。

    Tip: だしと醤油、みりんの黄金比が、天ぷらの美味しさを引き立てます。
  5. 5具材に打ち粉をする
    海老や野菜に薄く小麦粉をまぶしている様子。

    下処理した海老、椎茸、レンコン、茄子に、まんべんなく薄く小麦粉をまぶします。

    Tip: 打ち粉をしっかり払うことで、衣が具材に綺麗に密着します。
  6. 6海老を揚げる
    衣をつけた海老を熱い油の中に入れている様子。

    170℃に熱した油に、衣をつけた海老を入れます。入れる際、尾を持って少し振るようにすると衣が綺麗に広がります。

    Tip: 油の温度を170℃に保つことで、カラッと美味しく揚がります。
  7. 7野菜を揚げる
    油で揚げている様々な野菜の様子。

    椎茸、茄子、レンコンも同様に衣をつけて揚げます。油の温度を一定に保つため、一度に入れすぎないよう注意しましょう。

    Tip: 一度に揚げすぎず、小分けに揚げるのが温度を安定させるコツです。
  8. 8盛り付け
    ご飯の上に天ぷらを盛り付け、天つゆをかけている様子。

    丼にご飯を盛り、揚げたての天ぷらをバランスよくのせます。最後に天つゆを回しかけて完成です。

    Tip: 揚げたてのサクサク感が残っているうちに、すぐにお召し上がりください。

保存と温め直し

揚げたてが一番
すぐにお召し上がりください
天ぷらは時間が経つと水分で衣が柔らかくなるため、揚げたてを楽しむのが最も美味しいです。

カロリー消費

ランニング
約65分(時速約9km)
ヨガ
約3時間のリストラティブヨガ
早歩き
約2時間の早歩き(時速約6km)

よくある質問

衣に氷水を使うことと、油の温度を170℃前後に安定させることが重要です。揚げた後は網の上でしっかり油を切り、すぐに盛り付けましょう。
代用可能ですが、薄力粉に片栗粉を少し混ぜると、よりサクッとした軽い仕上がりになります。
海老の腹側にある筋が収縮するためです。腹側に切り込みを入れて筋を切り、真っ直ぐに伸ばす下処理を丁寧に行うことで解消されます。
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