サクサク本格海老天丼

作者 DishFrames
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おうちで本格的な天丼を楽しんでみませんか?サクサクに揚がった黄金色の海老天を炊きたてのご飯にのせ、甘辛いたれをたっぷりとかけた絶品レシピです。

↓ 材料 ↓ 手順

日本の国民食である天丼は、サクッと揚げたての天ぷらと、温かいご飯の組み合わせがたまらない一品です。お店のようなまっすぐで美しい海老天を作る秘訣は、揚げる前の丁寧な下処理にあります。お腹側に切り込みを入れて筋を伸ばすことで、油に入れても丸まりません。甘辛い天丼のたれとお好みでクリーミーなソースをかければ、ご家庭のキッチンが本格的な天ぷら専門店に早変わりします。

温かいご飯にサクサクの黄金色の海老天をのせ、甘辛い天丼のたれをたっぷりとかけた食欲をそそる本格天丼。
温かいご飯にサクサクの黄金色の海老天をのせ、甘辛い天丼のたれをたっぷりとかけた食欲をそそる本格天丼。
準備時間20 mins
調理時間15 mins
合計時間35 mins
分量4人分
難易度普通
カロリー550 kcal

材料

作り方

  1. 1海老の背わたを取る
    生海老の背中に包丁で切り込みを入れているアップ写真。

    海老をまな板の上に置き、背中に沿って浅く切り込みを入れます。臭みを取り除き、美味しく仕上げるために、黒い背わたを丁寧に取り除いてください。

    Tip: 背中に沿って切り込みを入れる際は、小さくてよく切れる包丁を使うと作業しやすいです。
  2. 2海老を洗う
    ザルに入れた生海老を流水で洗っている様子。

    背わたを取った海老を金属製のザルに入れ、冷たい流水でしっかりと洗い、汚れを完全に落とします。

    Tip: 次の工程に進む前に、海老がしっかりと綺麗になっていることを確認してください。
  3. 3海老のお腹に切り込みを入れる
    海老のお腹側に包丁で浅く切り込みを入れている様子。

    海老のお腹側に横向きの浅い切り込みを3箇所入れます。この工程により、揚げた際に海老が丸まるのを防ぐことができます。

    Tip: 身を完全に切り落としてしまわないよう、切り込みは浅く入れるのがポイントです。
  4. 4海老の筋を伸ばす
    切り込みを入れた生海老を指で引っ張り、まっすぐに伸ばしている様子。

    海老を両手で優しく持ち、指で軽く押さえながら引っ張るようにして筋を伸ばします。揚げた時に見栄えが良くなるよう、まっすぐな形に整えます。

    Tip: 身がちぎれたり潰れたりしないよう、優しく丁寧に扱ってください。
  5. 5天ぷら衣をつける
    なめらかな白い天ぷら衣が入ったボウルに海老をくぐらせている様子。

    海老の尻尾を持ち、準備した天ぷら衣に海老をくぐらせます。薄く均一に衣がつくようにしてください。

    Tip: 余分な衣をしっかりと落とすことで、サクッと軽い食感に仕上がります。
  6. 6高温の油に入れる
    たっぷりの油が入った鍋で、衣のついた海老を揚げている様子。

    約170℃に熱したたっぷりの油に、衣をつけた海老を1尾ずつ静かに入れます。油に入れてから数秒間尻尾を持ったままキープすると、まっすぐな形が定着しやすくなります。

    Tip: 一度にたくさんの海老を入れると油の温度が下がり、ベチャッとした仕上がりになるので注意してください。
  7. 7きつね色になるまで揚げる
    高温の油の中で天ぷら衣が広がり、きつね色に揚がっている海老。

    海老を約30秒間揚げます。熱い油の中で衣が広がり、サクサクとした美しいきつね色に変わるのを確認してください。

    Tip: 焦げないように、かつ衣がサクッと仕上がるように、油の温度を一定に保つことが大切です。
  8. 8油から引き上げる
    きつね色に揚がった海老を網じゃくしで油からすくい上げている様子。

    海老がサクサクのきつね色に揚がったら、網じゃくしを使って油から引き上げます。しっかりと油を切ってから器に移します。

    Tip: 揚げ網やバットを使用すると、空気が循環してサクサクの食感が長持ちします。
  9. 9天ぷらを盛り付ける
    どんぶりに盛られた白いご飯の上に、揚げたての海老天をのせている様子。

    どんぶりに温かいご飯を盛り、その上に揚げたての海老天をバランス良く美しく盛り付けます。

    Tip: 海老天同士を立てかけるようにして高さを持たせると、立体感が出て美味しそうに見えます。
  10. 10たれをかける
    揚げたての海老天に、ディスペンサーから黒いたれをかけている様子。

    盛り付けた海老天の上から、自家製の天丼のたれを直接回しかけ、奥深い風味をプラスします。

    Tip: 全体に均一にたれが行き渡るよう、左右に動かしながらかけるのがコツです。
  11. 11クリーミーソースをかける(お好みで)
    海老天の上に、薄いオレンジ色のクリーミーなソースをかけている様子。

    お好みで、積み重ねた海老天の上に、薄いオレンジ色の特製マヨネーズソースをジグザグにたっぷりとかけます。

    Tip: ソースを常温に戻しておくと、なめらかなきれいな線を描きやすくなります。
  12. 12トッピングを添える
    完成した天丼に、刻みねぎを散らしている様子。

    仕上げに、刻みねぎ、刻み海苔、かつお節をたっぷりと散らし、風味と食感のアクセントを加えます。

    Tip: 海苔やかつお節の風味とパリッとした食感を楽しむために、食べる直前にトッピングしてください。

保存と温め直しの方法

冷蔵保存
1-2 days
残った海老天とご飯は、それぞれ別の密閉容器に入れて保存してください。冷蔵庫に入れると天ぷらのサクサク感は失われますのでご注意ください。
温め直し
5–8 min
海老天は175℃に設定したエアフライヤーまたはオーブンで温め直すと、サクサク感がある程度復活します。ご飯は電子レンジで別に温めてください。

カロリー消費

ランニング
軽いジョギング(約9km/h)で約55分
バドミントン
約1時間10分の活発なプレイ
ウォーキング
一定のペース(約5km/h)で約1時間50分

よくある質問

海老は筋肉の構造上、熱を加えると自然に丸まる性質があります。まっすぐな海老天を作るには、お腹に浅く横向きの切り込みを入れ、筋がプツッと切れるまで優しく伸ばす下処理が不可欠です。
衣を作る際は必ず氷水(または炭酸水)を使用し、混ぜすぎないことが大切です。少しダマが残っている程度で問題ありません。冷たい衣と高温の油の急激な温度差が、天ぷら特有の軽くてサクサクした食感を生み出します。
キャノーラ油、サラダ油、ピーナッツオイルなど、発煙点が高くクセのない油を使用してください。日本の伝統的な天ぷら専門店では、風味を豊かにし、より美しいきつね色に仕上げるために、揚げ油にごま油を少しブレンドすることがよくあります。
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