豚バラ肉
キムチチーズ炒飯
香ばしい豚バラ肉と旨辛キムチの炒飯に、とろけるチーズを贅沢にのせた韓国風アレンジレシピです。
韓国の家庭料理の定番であるキムチ炒飯に、こってりとした豚バラ肉ととろけるチーズを組み合わせた、満足感抜群の一皿です。熟成キムチの酸味と辛味が、豚肉の脂の甘みとチーズのコクを絶妙に引き立てます。一度食べたら止まらない、やみつきになる美味しさをお楽しみください。
材料
- 200 g 豚バラ肉(スライス)
- 150 g キムチ(刻み)
- 1 bowl 炊いた白米
- 100 g ピザ用チーズ(モッツァレラ)
- 1 tbsp 粉唐辛子
- 1 tbsp 醤油
- 1 tbsp オイスターソース
- 1 tsp ごま油
- 1 tbsp コチュジャン
- 2 tbsp サイダー
- 1 tbsp のり(フレーク)
作り方
- 1合わせ調味料を作る

小さなボウルに粉唐辛子、醤油、オイスターソース、ごま油、コチュジャン、サイダーを入れ、よく混ぜ合わせます。
Tip: サイダーを加えることで程よい甘みが加わり、塩味とのバランスが整います。 - 2調味料をしっかり混ぜる

コチュジャンが完全に溶け込み、ソースが均一になるまでしっかりと混ぜ合わせます。
Tip: 小さな泡立て器やスプーンを使うとスムーズに混ざります。 - 3豚バラ肉を焼く

熱したフライパンに豚バラ肉を並べます。油は引かず、肉から出る脂でこんがりと焼き色がつくまで炒めます。
Tip: 肉を広げて並べると、焼き色が綺麗につきます。 - 4キムチとソースを加える

豚肉がカリッとしたらキムチを加え、続いて合わせ調味料を回し入れます。
Tip: キムチを炒めることで酸味がまろやかになり、旨味が引き立ちます。 - 5全体を炒め合わせる

中火で具材とソースを炒め合わせ、味が全体に馴染むまで加熱します。
Tip: 強火にしすぎるとソースが焦げやすいので注意してください。 - 6ご飯と海苔を加える

ご飯を投入し、海苔フレークを散らして、全体を素早く混ぜ合わせます。
Tip: 海苔を加えることで風味が格段に良くなります。 - 7香ばしく焼き付ける

ご飯にソースがしっかり絡んだら、フライパン全体に広げて少し焼き付けます。
Tip: 少し焼き色を付けることで食感に変化が出ます。 - 8チーズをのせる

表面を平らに整え、上からチーズをまんべんなく広げます。
Tip: チーズの種類をミックスするとよりコクが出ます。 - 9仕上げの加熱

蓋をして、チーズがトロトロに溶けるまで数分間加熱したら完成です。
Tip: 蓋がない場合はアルミホイルで代用可能です。
保存方法について
冷蔵保存
2日間
密閉容器に入れて保存してください。再加熱するとチーズの食感が変わることがあります。
再加熱
3–5分
フライパンに少量の水を加え、蓋をして中火で蒸し焼きにすると美味しく温まります。
カロリー消費
ランニング
活発なペースで約70分(時速約11km)。
Hyrox
高強度のファンクショナルトレーニングを約75分。
ピックルボール
白熱した試合を約1時間45分。
よくある質問
はい、可能ですが、トレイに広げて15分ほど冷まして水分を飛ばしてから使うと、よりパラっと仕上がります。
サイダーの炭酸と甘みが肉を柔らかくし、コチュジャンやオイスターソースの濃厚な味わいに爽やかさを与えるためです。
もちろんです。チーズなしでも十分濃厚で美味しいですが、お好みで調整してください。