豚バラ肉
キムチチーズ炒飯

作者 DishFrames
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香ばしい豚バラ肉と旨辛キムチの炒飯に、とろけるチーズを贅沢にのせた韓国風アレンジレシピです。

↓ 材料 ↓ 手順

韓国の家庭料理の定番であるキムチ炒飯に、こってりとした豚バラ肉ととろけるチーズを組み合わせた、満足感抜群の一皿です。熟成キムチの酸味と辛味が、豚肉の脂の甘みとチーズのコクを絶妙に引き立てます。一度食べたら止まらない、やみつきになる美味しさをお楽しみください。

とろりと伸びるチーズが食欲をそそる、豚バラキムチチーズ炒飯。
とろりと伸びるチーズが食欲をそそる、豚バラキムチチーズ炒飯。
準備時間10 mins
調理時間20 mins
合計時間30 mins
分量1人分
難易度簡単
カロリー750 kcal

材料

作り方

  1. 1合わせ調味料を作る
    小さな白いボウルに赤いソースが入っている様子。

    小さなボウルに粉唐辛子、醤油、オイスターソース、ごま油、コチュジャン、サイダーを入れ、よく混ぜ合わせます。

    Tip: サイダーを加えることで程よい甘みが加わり、塩味とのバランスが整います。
  2. 2調味料をしっかり混ぜる
    スプーンでソースをかき混ぜている様子。

    コチュジャンが完全に溶け込み、ソースが均一になるまでしっかりと混ぜ合わせます。

    Tip: 小さな泡立て器やスプーンを使うとスムーズに混ざります。
  3. 3豚バラ肉を焼く
    フライパンで豚バラ肉を炒めている様子。

    熱したフライパンに豚バラ肉を並べます。油は引かず、肉から出る脂でこんがりと焼き色がつくまで炒めます。

    Tip: 肉を広げて並べると、焼き色が綺麗につきます。
  4. 4キムチとソースを加える
    豚肉にキムチとソースを加えている様子。

    豚肉がカリッとしたらキムチを加え、続いて合わせ調味料を回し入れます。

    Tip: キムチを炒めることで酸味がまろやかになり、旨味が引き立ちます。
  5. 5全体を炒め合わせる
    フライパンで具材を炒めている様子。

    中火で具材とソースを炒め合わせ、味が全体に馴染むまで加熱します。

    Tip: 強火にしすぎるとソースが焦げやすいので注意してください。
  6. 6ご飯と海苔を加える
    ご飯を加えて混ぜている様子。

    ご飯を投入し、海苔フレークを散らして、全体を素早く混ぜ合わせます。

    Tip: 海苔を加えることで風味が格段に良くなります。
  7. 7香ばしく焼き付ける
    フライパンで炒飯を平らにしている様子。

    ご飯にソースがしっかり絡んだら、フライパン全体に広げて少し焼き付けます。

    Tip: 少し焼き色を付けることで食感に変化が出ます。
  8. 8チーズをのせる
    炒飯の上にチーズを散らしている様子。

    表面を平らに整え、上からチーズをまんべんなく広げます。

    Tip: チーズの種類をミックスするとよりコクが出ます。
  9. 9仕上げの加熱
    蓋をしてチーズを溶かしている様子。

    蓋をして、チーズがトロトロに溶けるまで数分間加熱したら完成です。

    Tip: 蓋がない場合はアルミホイルで代用可能です。

保存方法について

冷蔵保存
2日間
密閉容器に入れて保存してください。再加熱するとチーズの食感が変わることがあります。
再加熱
3–5分
フライパンに少量の水を加え、蓋をして中火で蒸し焼きにすると美味しく温まります。

カロリー消費

ランニング
活発なペースで約70分(時速約11km)。
Hyrox
高強度のファンクショナルトレーニングを約75分。
ピックルボール
白熱した試合を約1時間45分。

よくある質問

はい、可能ですが、トレイに広げて15分ほど冷まして水分を飛ばしてから使うと、よりパラっと仕上がります。
サイダーの炭酸と甘みが肉を柔らかくし、コチュジャンやオイスターソースの濃厚な味わいに爽やかさを与えるためです。
もちろんです。チーズなしでも十分濃厚で美味しいですが、お好みで調整してください。
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