フレッシュ
濃厚な手作りバジルペースト
新鮮なバジル、ハードチーズ、ニンニク、松の実で作る、香り豊かなイタリアン風バジルペースト。パスタやピザのベースとして最適です。
バジルペーストは、どんな料理も鮮やかに彩るイタリアの定番ソースです。バジルをさっと湯通ししてから氷水で冷やすことで、鮮やかな緑色を長く保つことができます。ハーブの香りと、コクのあるハードチーズ、香ばしい松の実が調和した、料理の幅を広げる万能な一品です。
材料
- 100 g バジルの葉
- 100 g グラン・モラビア(ハードチーズ)
- 3–4 cloves ニンニク
- 30 g 松の実
- 100 ml オリーブオイル
作り方
- 1バジルを湯通しする

バジルの葉をきれいに洗い、沸騰したお湯に入れます。約10秒ほどさっと湯通しすることで、美しい緑色とフレッシュな香りを閉じ込めます。
Tip: 茹で時間が長すぎると色がくすんでしまうので、時間を守りましょう。 - 2バジルを冷やす

湯通ししたバジルはすぐに氷水に移します。この工程で加熱を止め、鮮やかな緑色を固定させます。
Tip: スムーズに作業できるよう、あらかじめ氷水を用意しておいてください。 - 3水気を切る

冷やしたバジルを氷水から取り出し、しっかりと水気を絞ります。水気を取ったバジルをフードプロセッサーに入れます。
Tip: 水分をしっかり切ることが、ソースの濃度を整える重要なポイントです。 - 4チーズを削る

グラン・モラビアチーズ100gをすりおろします。削りたてのハードチーズを使うことで、ペーストに最適な食感と深いコクが生まれます。
Tip: 細かくすりおろすと、他の材料と均一に混ざりやすくなります。 - 5材料を合わせる

フードプロセッサーにバジル、すりおろしたチーズ、ニンニク、松の実を入れます。オリーブオイルを回し入れ、滑らかになるまで約30秒間攪拌します。
Tip: 攪拌しすぎず、少し食感が残る程度で止めるのが美味しく仕上げるコツです。
保存と活用法
冷蔵保存
1週間
密閉容器に入れ、表面をオリーブオイルで覆うと変色を防げます。
冷凍保存
3ヶ月
製氷皿で小分けにして冷凍すると便利です。使用前に冷蔵庫で解凍してください。
カロリー消費
ウォーキング
中程度のペースで約80分(時速4km程度)。
掃除
家中の掃除など、活動的な家事約95分。
ヨガ
ゆったりとしたストレッチを約2時間。
よくある質問
バジルがすぐに茶色くなってしまう酵素の働きを止めるためです。また、独特の青臭さを抑え、クリアで鮮やかな風味のソースに仕上がります。
はい、くるみやローストしたアーモンドで代用可能です。風味は多少変わりますが、美味しく仕上がります。
ピザだけでなく、茹でたてのパスタに絡めたり、トーストしたパンに塗ったり、グリルした野菜や鶏肉のソースとして使うのもおすすめです。