フレッシュ
濃厚な手作りバジルペースト

作者 DishFrames
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新鮮なバジル、ハードチーズ、ニンニク、松の実で作る、香り豊かなイタリアン風バジルペースト。パスタやピザのベースとして最適です。

↓ 材料 ↓ 手順

バジルペーストは、どんな料理も鮮やかに彩るイタリアの定番ソースです。バジルをさっと湯通ししてから氷水で冷やすことで、鮮やかな緑色を長く保つことができます。ハーブの香りと、コクのあるハードチーズ、香ばしい松の実が調和した、料理の幅を広げる万能な一品です。

ガラス瓶に入った、鮮やかな緑色の手作りバジルペースト。
ガラス瓶に入った、鮮やかな緑色の手作りバジルペースト。
準備時間15 mins
調理時間5 mins
合計時間20 mins
分量1瓶(約250ml)
難易度簡単
カロリー400 kcal

材料

作り方

  1. 1バジルを湯通しする
    鍋で沸騰したお湯にバジルの葉を入れている様子。

    バジルの葉をきれいに洗い、沸騰したお湯に入れます。約10秒ほどさっと湯通しすることで、美しい緑色とフレッシュな香りを閉じ込めます。

    Tip: 茹で時間が長すぎると色がくすんでしまうので、時間を守りましょう。
  2. 2バジルを冷やす
    氷水を入れたボウルで湯通ししたバジルを冷やしている様子。

    湯通ししたバジルはすぐに氷水に移します。この工程で加熱を止め、鮮やかな緑色を固定させます。

    Tip: スムーズに作業できるよう、あらかじめ氷水を用意しておいてください。
  3. 3水気を切る
    手袋をしてバジルの葉から水分を絞り出している様子。

    冷やしたバジルを氷水から取り出し、しっかりと水気を絞ります。水気を取ったバジルをフードプロセッサーに入れます。

    Tip: 水分をしっかり切ることが、ソースの濃度を整える重要なポイントです。
  4. 4チーズを削る
    グラン・モラビアチーズをおろし金で削っている様子。

    グラン・モラビアチーズ100gをすりおろします。削りたてのハードチーズを使うことで、ペーストに最適な食感と深いコクが生まれます。

    Tip: 細かくすりおろすと、他の材料と均一に混ざりやすくなります。
  5. 5材料を合わせる
    フードプロセッサーにバジル、チーズ、ニンニク、松の実を入れている様子。

    フードプロセッサーにバジル、すりおろしたチーズ、ニンニク、松の実を入れます。オリーブオイルを回し入れ、滑らかになるまで約30秒間攪拌します。

    Tip: 攪拌しすぎず、少し食感が残る程度で止めるのが美味しく仕上げるコツです。

保存と活用法

冷蔵保存
1週間
密閉容器に入れ、表面をオリーブオイルで覆うと変色を防げます。
冷凍保存
3ヶ月
製氷皿で小分けにして冷凍すると便利です。使用前に冷蔵庫で解凍してください。

カロリー消費

ウォーキング
中程度のペースで約80分(時速4km程度)。
掃除
家中の掃除など、活動的な家事約95分。
ヨガ
ゆったりとしたストレッチを約2時間。

よくある質問

バジルがすぐに茶色くなってしまう酵素の働きを止めるためです。また、独特の青臭さを抑え、クリアで鮮やかな風味のソースに仕上がります。
はい、くるみやローストしたアーモンドで代用可能です。風味は多少変わりますが、美味しく仕上がります。
ピザだけでなく、茹でたてのパスタに絡めたり、トーストしたパンに塗ったり、グリルした野菜や鶏肉のソースとして使うのもおすすめです。
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