75%加水率の生地
焼く本格マルゲリータピザ
75%加水率の生地で仕上げる、究極のピザレシピ。外はパリッと中はモチモチの本格ナポリ風クラストと、フレッシュなトマトとモッツァレラのハーモニーを楽しんで。
マルゲリータピザは、厳選されたシンプルな食材が織りなすイタリア料理の真骨頂です。今回は、加水率75%の特別な生地を用いることで、驚くほど軽く、ふんわりとした食感のクラストを実現しました。伝統的なナポリピザの技術を家庭で再現し、プロのような本格的な仕上がりを目指しましょう。
材料
- 500 g 強力粉(高タンパクタイプ)
- 375 ml ぬるま湯
- 10 g 海塩
- 2 g インスタントドライイースト
- 150 g フレッシュモッツァレラチーズ
- 100 ml サンマルツァーノトマトソース
- 5 g フレッシュバジルの葉
- 15 ml エキストラバージンオリーブオイル
作り方
- 1生地を折りたたむ

加水率75%の生地を打ち粉をした台に出します。生地の端を持って優しく伸ばし、中央に向かって折りたたむ「ストレッチ&フォールド」を行います。これを繰り返すことで、生地にコシと強度を与えます。
Tip: 生地が手にくっつきやすいので、手に軽く粉をつけて作業するのがコツです。 - 2生地を丸く整える

生地をまとめ、端を下に巻き込むようにして表面に張りを持たせます。作業台の上で転がすようにして、きれいで滑らかな球状に整えます。これにより発酵中に形が崩れにくくなります。
Tip: 表面にきれいな張りを出すことが、均一なピザクラストを作る秘訣です。 - 3ピザベースを伸ばす

発酵させた生地玉の中央を優しく押さえ、外側に向かって空気を押し出すようにして丸く伸ばします。外側の縁(コルニチョーネ)を潰さないように気をつけながら、全体を均一な厚さにします。
Tip: 縁の気泡を潰さないように優しく扱うと、焼いたときにふっくらと膨らみます。 - 4トマトソースを塗る

スプーンの背を使い、トマトソースを薄く均一に塗ります。中心から外側へ円を描くように広げ、一番外側の縁の部分はソースを塗らずに残します。
Tip: ソースを塗りすぎるとクラストがベチャッとしてしまうので、薄く塗るのがポイントです。 - 5トッピングをのせる

フレッシュモッツァレラチーズを均等にちぎってのせます。仕上げにバジルの葉をのせ、焼成中に香りが広がるようにします。
Tip: バジルの葉を少し手でちぎってからのせると、より香りが引き立ちます。
保存と温め直し
冷蔵保存
2日間
焼き上がったピザは、密閉容器に入れて冷蔵庫で保管してください。
温め直し
5~8分
オーブンやフライパンで中火でじっくり温めると、クラストのパリッとした食感が戻ります。電子レンジの使用は避けてください。
カロリー消費
ランニング
活発なペースで約70分(時速約11km)
Hyrox
高強度なファンクショナルトレーニングを約75分
ピックルボール
アクティブな競技プレーを約1時間40分
よくある質問
加水率75%の生地は本来とても粘り気があるものです。無理にこねるのではなく、「ストレッチ&フォールド」を行うことで、粉を過剰に足さずに生地の強度を高めることができます。
発酵後に生地が明らかに2倍の大きさになり、触るとふんわりとしていて、表面に小さな気泡が見えていれば焼き頃です。
可能です。最高の仕上がりを目指すなら、ピザストーンやピザ用鉄板を使い、焼く45分以上前からオーブンを最高温度で予熱しておくことを強くおすすめします。