本格吉野家風牛丼
作り方

作者 DishFrames
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柔らかい牛肉と甘く煮込まれた玉ねぎ、コクのある特製ダレが温かいご飯によく合う、お店の味を自宅で再現できる人気の牛丼レシピ。

↓ 材料 ↓ 手順

日本の定番メニューとして愛される牛丼は、柔らかなお肉としっかりと味の染みた出汁、甘みのある玉ねぎのバランスが絶妙な国民食です。このレシピでは、身近な材料とシンプルなフライパン調理で、あの有名チェーン店の味わいを手軽に再現できます。

白飯の上に、柔らかい牛肉、玉ねぎ、ネギ、ゴマ、そして温泉卵をトッピングした仕上がりの吉野家風牛丼
白飯の上に、柔らかい牛肉、玉ねぎ、ネギ、ゴマ、そして温泉卵をトッピングした仕上がりの吉野家風牛丼
準備時間15 mins
調理時間15 mins
合計時間30 mins
分量2人分
難易度簡単
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1玉ねぎを切る
    木製のまな板の上で、半分に切った玉ねぎを包丁で薄切りにしている様子。

    玉ねぎの半分を平らな面を下にしてまな板に置き、包丁で均一な薄切りにします。このスライスした玉ねぎを柔らかくなるまで炒め、牛丼の旨味のベースを作ります。

    Tip: 繊維に沿って切ることで、煮込んでも形が崩れにくく食感が良くなります。
  2. 2牛肉を茹でこぼす
    キッチントングを使って、沸騰したお湯の入った鍋に牛肉を投入している様子。

    スライスした牛肉を沸騰したお湯に入れ、血泡や臭みを取り除きます。

    Tip: 牛肉を入れる前に、お湯がしっかりと沸騰していることを確認してください。
  3. 3香味野菜を加える
    牛肉を茹でている鍋に、結んだネギと生姜の薄切りが浮いている様子。

    結んだ長ネギと生姜の薄切りを、牛肉と一緒に沸騰した鍋に落とし、お肉の臭みを和らげます。

    Tip: 後から取り出しやすいように、長ネギはあらかじめ結んでおきます。
  4. 4特製のタレを合わせる
    赤いチェックの布巾の上で、透明な計量カップに木製のスプーンが添えられている様子。

    計量カップに薄口醤油、濃口醤油、オイスターソース、白砂糖、米酢、白酒、片栗粉、そして少量の水を入れ、よく混ぜ合わせます。

    Tip: 片栗粉がダマにならないよう、しっかりと溶き混ぜてください。
  5. 5玉ねぎを炒める
    黒いフライパンの中で、油と一緒に白い玉ねぎのスライスを炒めている様子。

    黒いフライパンに油を熱し、スライスした玉ねぎを入れて、しんなりして透き通るまで炒めます。

    Tip: 玉ねぎが甘く柔らかくなるまで炒めることで、牛丼の美味しいベースになります。
  6. 6牛肉と玉ねぎを合わせる
    フライパンで炒めた玉ねぎの上に、先ほど下茹でした牛肉を広げている様子。

    あらかじめ茹でておいた牛肉を、フライパンの炒めた玉ねぎの上に重ねます。

    Tip: 牛肉を玉ねぎ全体に均等に広げると、味が均一に馴染みやすくなります。
  7. 7特製ダレを回し入れる
    フライパンの牛肉と玉ねぎめがけて、上から濃い色のタレを注ぎ入れている様子。

    用意しておいた特製の茶色いタレを、フライパンの牛肉と玉ねぎの上に均等に回し入れます。具材とタレを一緒に煮込み、肉と野菜にしっかりと味を染み込ませます。

    Tip: とろみを均一にするために、タレ(特に片栗粉)がしっかり混ざっていることを確認してください。
  8. 8盛り付けて仕上げる
    調理された牛肉と玉ねぎが入ったフライパンに、刻みネギと白いゴマが散らされている様子。

    タレにとろみがついたら火を止め、調理した牛肉と玉ねぎに刻みネギとごまを散らします。温かいご飯の上に盛り付けてお召し上がりください。

    Tip: 食べる直前に温泉卵や生食用卵をトッピングすると、より濃厚な味わいを楽しめます。

保存と温め直し

冷蔵保存
2日間
調理した牛肉と玉ねぎの具材は、ご飯とは別々の密閉容器に入れて保存してください。
温め直し
3-5分
フライパンに少量の水を加え、中火で温かくなるまで優しく加熱してから、炊きたてのご飯にかけてお召し上がりください。

カロリー消費

ランニング
中程度のペース(時速約8 km)で約65分。
サイクリング
カジュアルなペース(時速約14 km)で約1時間45分。
ウォーキング
安定したペース(時速約5 km)で約2時間10分。

よくある質問

リブアイ、チャック、ショートプレートなど、適度なサシが入った薄切り肉が最適です。火が通りやすく、タレの中で柔らかさを保てます。
紹興酒や日本酒で代用して、本格的な風味をそのままキープすることができます。
弱火で優しく沸騰させたお湯で約6〜6.5分茹でた後、すぐに氷水につけて加熱を止めてください。
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