チェダーチーズ
ルッコラを挟んだ自家製照り焼きビーフバーガー
焼き立ての柔らかいブリオッシュ風バンズ、特製照り焼きビーフ、ピリッとしたルッコラ、とろけるチェダーチーズが絶品の自家製ハンバーガーです。
照り焼きビーフバーガーは、日本の甘辛い照り焼きソースのコクとクラシックなハンバーガーの魅力を組み合わせた、絶品のフュージョンバーガーです。黄金色に焼き上げたふんわり自家製バンズに、甘い醤油ダレが染み込んだ柔らかい牛肉を挟み、ピリッとしたルッコラが全体のバランスをすっきりと整えてくれます。
材料
- 250 g 強力粉
- 15 g スキムミルク
- 30 g 砂糖
- 3 g ドライイースト
- 1 卵
- 130 g 牛乳
- 2 g 塩
- 25 g バター
- 100-200 g 牛肉薄切り
- 2 tbsp 照り焼きソース
- 0.5 bowl 水
- 1 pinch 塩
- 1 赤玉ねぎ
- to taste フレッシュルッコラ
- to taste スライスチーズ
- to taste ごま
- to taste 溶き卵
作り方
- 1材料と牛乳を加える

強力粉、スキムミルク、砂糖、ドライイースト、卵、牛乳をスタンドミキサーのボウルに入れ、生地作りを始めます。
Tip: 材料を加える際、イーストが塩や砂糖に直接触れないようにすると、イーストの発酵力を保つことができます。 - 2バターと塩を加える

混ぜ合わせた生地が入ったスタンドミキサーのボウルに、柔らかくしたバターと塩を加え、完全に均一になるまでこね続けます。
Tip: 初期の生地ができてからバターを加えると、グルテンの形成が促され、より柔らかい食感に仕上がります。 - 3生地を分割する

十分にこねて発酵させた生地をミキサーから取り出し、清潔な作業台の上に置いて8等分に分割します。
Tip: デジタルキッチンスケールを使用してそれぞれの重さを量ると、焼き上がりの大きさが均一になります。 - 4生地を丸める

分割した生地をそれぞれ表面が滑らかな丸いボール状になるようにしっかりと転がします。
Tip: 転がしながら端を底面へ巻き込むようにすると、表面にしっかりと張りが生まれます。 - 5溶き卵を塗る

天板に並べた発酵済みの生地の表面に、溶き卵を優しく刷毛で塗ります。
Tip: 優しく塗ることで、せっかく発酵させたデリケートな生地がしぼんでしまうのを防ぎます。 - 6ごまを振る

卵を塗った生地の表面にごまを均等に振りかけてから、オーブンに入れて焼き上げます。
Tip: 少し高い位置から振りかけると、すべてのバンズにごまが均等に行き渡ります。
保存と温め直し
常温
2日
焼き上がったバンズは密閉容器に入れ、常温で保存してください。
冷蔵
2日
調理済みの照り焼きビーフと具材は、それぞれ密閉容器に分けて冷蔵保存します。
温め直し
3-5分
焼きたての香ばしいバンズに挟む前に、牛肉をフライパンで弱火にかけて優しく温め直します。
カロリー消費
ランニング
中程度のペース(約9 km/h)で約50分。
早歩き
安定したペース(約5 km/h)で約1時間35分。
サイクリング
のんびりとしたサイクリング(約16 km/h)で約1時間15分。
よくある質問
時間が足りない場合は市販のブリオッシュバンズやごま付きバンズを代用しても構いませんが、手作りすると最高に柔らかい食感が楽しめます。
湯通しすることでアクや余分な血抜きが素早くでき、フライパンで余分な水分を出さずに、照り焼きソースが均一に染み込むすっきりとした味わいの牛肉に仕上がります。
定番のチェダーチーズやマイルドなアメリカンスライスチーズが、甘い醤油ダレに対してクリーミーなコクと素晴らしいコントラストを生み出します。