クラシック・アメリカン・ニューイングランド・クラムチャウダー

作者 DishFrames
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旨味たっぷりの貝やじゃがいも、香ばしいベーコンを煮込み、くり抜いたパンの器に入れた、濃厚でクリーミーなスープです。

↓ 材料 ↓ 手順

肌寒く感じる季節には、心から温まる濃厚なクラムチャウダーが一番のごちそうになります。このクラシックなレシピでは、香ばしいベーコンの脂で香味野菜を炒め、自家製のホワイトソースと風味豊かなクラムだしを合わせて深い味わいを作ります。香ばしいパンの器に注げば、シンプルなスープが手軽で贅沢なごちそうへと変わります。

くり抜いた丸いパンの器に盛り付け、カリカリのベーコンチップと刻みパセリを散らしたアメリカン・クラムチャウダー
くり抜いた丸いパンの器に盛り付け、カリカリのベーコンチップと刻みパセリを散らしたアメリカン・クラムチャウダー
準備時間25 mins
調理時間35 mins
合計時間1 hr
分量4人分
難易度普通
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1アサリを茹でる
    赤い鍋に入った沸騰したお湯にアサリを入れている様子

    沸騰したお湯の入った鍋にアサリを入れ、殻が開くまで加熱します。殻が開いたら火から下ろし、扱える熱さになるまで冷まします。

    Tip: 殻が開いた後に加熱しすぎると、身が硬くなってしまうので注意してください。
  2. 2野菜とベーコンを切る
    木のまな板の上で包丁を使い、玉ねぎをみじん切りにしている様子

    木のまな板の上で、玉ねぎ、じゃがいも、セロリを均一な小さめの角切りにします。また、ベーコンも調理しやすいように小さくカットします。

    Tip: 野菜の大きさを揃えて切ることで、火の通りが均一になります。
  3. 3アサリの身を取り出す
    黒い手袋をした人が、アサリの殻から身を丁寧にお皿に取り出している様子

    茹でたアサリの殻から身を慎重に取り出し、後で使用するために清潔な白いお皿の上に並べます。

    Tip: 指をやけどしないよう、アサリを少し冷ましてから作業してください。
  4. 4クリームソースを作る
    熱したフライパンの中で溶けるバターを赤いトングで混ぜている様子

    フライパンでバターを溶かし、一度火を止めてから小麦粉を混ぜ合わせ、さらに生クリームと牛乳を注ぎます。とろみがつくまで弱火で絶えずかき混ぜながら加熱し、脇に置いておきます。

    Tip: 小麦粉を加える際に火を止めておくことで、ダマを防ぐことができます。
  5. 5ベーコンを炒める
    暗い色のフライパンの中でベーコンの小間切れがジューシーに炒められている様子

    中小さめのフライパンに油を熱し、細かく切ったベーコンを加えます。色が変わって脂が出るまで炒めたら、その一部を取り出して別皿に分けておきます。

    Tip: 中火でじっくり炒めることで、焦がさずにしっかりと脂を出すことができます。
  6. 6野菜を炒める
    炒めたじゃがいもとベーコンの上に、角切りにした玉ねぎがフライパンへ投入されている様子

    ベーコンを炒めたフライパンに角切りのじゃがいも、セロリ、玉ねぎを加え、しんなりして旨味を吸うまで全体を炒め合わせます。

    Tip: ベーコンの脂で野菜を炒めることで、チャウダー全体のコクと深みが増します。
  7. 7クラムだしを加える
    容器からクラムだしを、角切りの野菜とベーコンが入ったフライパンに注いでいる様子

    取り置いておいたクラムだしの半分ほどを、炒めた野菜とベーコンの入ったフライパンに直接注ぎます。適量の塩と黒こしょうで味を調えたら、蓋をして煮込みます。

    Tip: 濾したクラムだしを使うことで、野菜のベースに本格的な海の風味を効かせることができます。
  8. 8乳製品を加える
    煮込んでいる野菜スープのベースに生クリームを回し入れている様子

    煮立っている野菜とだしの混合液に生クリームと牛乳を注ぎ、優しく混ぜ合わせます。これにより、チャウダー特有の濃厚でクリーミーなベースが完成します。

    Tip: 乳製品を加えるときは弱火を維持し、分離を防ぎましょう。
  9. 9アサリを鍋に戻す
    クリーミーなスープの入った鍋にアサリを混ぜ入れている様子

    事前に加熱しておいたアサリをスープの鍋に戻し入れ、スープ全体の風味を一層フレッシュで豊かにします。他の材料としっかり馴染むように混ぜ合わせます。

    Tip: 鍋に戻す前に、アサリの殻や汚れが綺麗に取り除かれているか確認してください。

保存と温め直し

冷蔵保存
2日
パンがふやけてしまわないよう、チャウダーはパンの器とは別の密閉容器に入れて保存してください。
温め直し
5~10分
鍋に移し、弱火でかき混ぜながらゆっくりと温めてください。乳製品や生クリームが分離する原因になるため、強火や沸騰は避けてください。

カロリー消費

ランニング
中程度のペース(約9 km/h)で約65分。
サイクリング
屋外での軽いサイクリング(約15 km/h)で約1時間45分。
ウォーキング
安定したペースでの毎日のウォーキング(約5 km/h)で約2時間。

よくある質問

はい、生のアサリが手に入らない場合は、刻みアサリの缶詰やクラムジュースの缶詰で代用可能です。硬くなりすぎないよう、缶詰のアサリは調理の終盤に加えてください。
乳製品を急激に沸騰させたり、熱すぎるフライパンに加えたりすると分離が起こります。牛乳や生クリームを加える際は弱火を保ち、乳製品を加えた後はスープが激しく沸騰しないように注意してください。
鋭利な波刃ナイフを使い、パンの上部に内側へ向けた角度で切り込みを入れます。蓋部分を取り外したら、指やスプーンを使って中の柔らかい部分をくり抜きます。この時、スープが漏れないように外側のクラスト(皮)を厚めに残すのがコツです。
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