クリーミーキムチ餅餃子スープ
ピリ辛なキムチ、もっちりとしたお餅、ぷりぷりの餃子を、卵と少量のミルクでコクを出したスープで味わう、心温まる韓国風フュージョンスープ。
韓国の定番家庭料理を手軽にアレンジしたこのスープは、キムチの風味豊かな酸味と、なめらかでコクのあるスープが特徴です。ごま油とピーナッツ油でネギとキムチを香り高く炒め、お湯と少量のミルクを加えることで、わずか数分で深みとコクのあるスープベースが完成します。
材料
- 2 tbsp ピーナッツオイル
- 1 tbsp ごま油
- 3 stalks 長ネギ
- 1 cup 韓国キムチ
- 2 卵
- 3 cups お湯
- 1 small cup 牛乳
- 1 tbsp 魚醤
- 1 tsp コショウ
- to taste 塩
- 10 キムチ餃子
- 1 cup スライス餅
- optional 韓国のホットソース
- to garnish 刻みネギ
- to garnish 刻み海苔
作り方
- 1ネギを油で炒める

鍋にピーナッツ油とごま油を入れ、スライスしたネギを加えて香りが立つまで炒めます。
Tip: ごま油の香りを引き出しつつ焦がさないよう、中弱火で炒めましょう。 - 2ネギとキムチを炒める

熱したネギと油が入った鍋に韓国キムチを加え、箸やスパチュラを使って香りが立つまで一緒に炒めます。
Tip: キムチを入れる前にネギの香りが十分に立つよう、火加減は中火に保ちます。 - 3キムチと一緒に卵を炒める

炒めたキムチとネギの横に卵を直接2つ割り入れ、香りが立つまで軽く一緒に炒めます。
Tip: お好みで、キムチの風味を卵に少し吸わせてから崩すと美味しく仕上がります。 - 4お湯を注ぐ

ケトルからお湯を沸かしたキムチと卵の混合物の上へ注ぎ、スープのベースを作ります。
Tip: お湯を使うことで調理温度を保ち、沸騰までの時間を短縮できます。 - 5ミルクを加えてコクを出す

煮立っているスープベースに小さなカップ一杯のミルクを加えます。これによりクリーミーさが増し、スープのコクが深まります。
Tip: 水やキムチのスープと滑らかに混ざり合うよう、かき混ぜながら優しくミルクを加えてください。 - 6スープの味を調える

魚醤、コショウ、塩を加えてスープの味を調えます。
Tip: キムチにはすでに塩分が含まれているため、塩の量は慎重に調整してください。 - 7スープに餃子を入れる

沸騰した熱いスープベースにキムチ餃子をそっと加えます。
Tip: 熱いスープが跳ねないように、静かに入れてください。 - 8餃子とお餅を煮込む

餃子と一緒にスライスしたお餅を鍋に加え、両方が柔らかくなり完全に火が通るまで煮込みます。
Tip: お餅が鍋の底に焦げ付かないよう、時々かき混ぜてください。 - 9スープにトッピングをする

仕上げに、細かく刻んだネギの葉をキムチ餅餃子スープの上に振りかけます。
Tip: 鮮やかな緑色と新鮮な風味を保つため、提供する直前にネギを加えてください。 - 10仕上げと盛り付け

熱々のキムチ餅餃子スープの上に、スライスしたネギと刻み海苔をトッピングして仕上げます。
Tip: 海苔の軽い食感を残すため、食べる直前にトッピングしてください。
保存と再加熱
冷蔵保存
1〜2日
残った料理は密閉容器に入れて冷蔵庫で保存してください。時間が経つにつれて、お餅がさらに柔らかくなります。
再加熱
5分
中弱火にかけてコンロで優しく温め直します。スープのとろみが強くなりすぎている場合は、少量の水を加えてください。
カロリー消費
ランニング
軽いジョギング(時速約9km)で約55分。
早歩き
安定したペース(時速約5km)で約1時間45分。
のんびりサイクリング
カジュアルなサイクリング(時速約15km)で約1時間25分。
よくある質問
はい、使えますが、あらかじめ温水に浸して軽く解凍・柔らかくしておくと、鍋の底に焦げ付かずに均一に火が通るのでおすすめです。
牛乳を加えることで発酵キムチの酸味が和らぎ、人気の韓国風クリーミー麺料理のような濃厚でなめらかな食感が生まれます。
魚醤を省き、醤油やヴィーガン用の魚醤で代用し、野菜餃子を使い、キムチもヴィーガン対応のものを選ぶことでベジタリアン仕様にできます。