韓国風お餅
餃子のスープ(トックク)

作者 DishFrames
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もっちりとしたスライス餅と旨味たっぷりのキムチ餃子、濃厚な牛骨スープが絶妙に調和する、心温まる韓国の伝統スープ。

↓ 材料 ↓ 手順

韓国のお餅と餃子のスープ「トックク」は、寒い夜や特別な日によく楽しまれる、心から温まる伝統的な一品です。もっちりとしたスライス餅とジューシーなキムチ餃子をコクのある牛骨スープで合わせ、豊かな風味と満足感のある食感を生み出しています。薄切りにした卵の錦糸や新鮮な青ねぎを彩りよく添えることで、体の中からじんわりと温まるシンプルで栄養満点の一皿に仕上がっています。

温かいスープに入った韓国風お餅と餃子のスープ。黄色と白の錦糸卵、刻んだ緑色の青ねぎがトッピングされた白いお椀。
温かいスープに入った韓国風お餅と餃子のスープ。黄色と白の錦糸卵、刻んだ緑色の青ねぎがトッピングされた白いお椀。
準備時間15 mins
調理時間15 mins
合計時間30 mins
分量2人分
難易度簡単
カロリー480 kcal

材料

作り方

  1. 1卵を分ける
    透明なガラスボウルの上で、手際よく卵の黄身と白身を分めている様子。

    卵を慎重に割り、透明なガラス容器に卵黄と卵白を分けます。分けておくことで、トッピング用にきれいな黄色と白の薄焼き卵を作ることができます。

    Tip: 冷蔵庫から出したばかりの冷えた卵を使うと、卵黄を分けやすくなります。
  2. 2卵白を焼く
    ガスコンロの上の小さなフライパンで、薄い卵白が焼けている様子。

    平底のフライパンに少量の油をひき、弱火にかけます。卵白液を流し込み、フライパンを回して薄く均一なクレープ状にします。完全に火が通るまで優しく加熱します。

    Tip: きれいな白色を保つため、焦げ目がつかないよう弱火でじっくり火を通してください。
  3. 3卵のクレープを巻いて切る
    まな板の上で薄焼きの黄色い卵をくるくると巻いている手と、隣に置かれた巻き終わった白い卵。

    焼き上がった卵が少し冷めたら、しっかりと巻き上げます。まな板の上で包丁を使い、巻いた卵白と卵黄を細切りにしてトッピング用に準備します。

    Tip: 切る前に卵をしっかりと巻いておくことで、均一な細切りを簡単に作ることができます。
  4. 4牛骨スープを温める
    コンロの上で乳白色の牛骨スープが煮込まれている鍋。

    冷凍の牛骨スープを鍋に入れ、コンロにかけます。スープがしっかりと沸騰するまで加熱し、美味しいスープのベースを作ります。

    Tip: 高品質な牛骨スープを使うことで、餃子にぴったりな深く豊かな旨味が加わります。
  5. 5スライス餅を加える
    コンロの上の沸騰したスープの鍋に、スライス餅を入れているところ。

    下準備しておいたスライス餅を、ぐつぐつと沸騰した牛骨スープの中に直接入れます。

    Tip: 鍋底に餅がくっつかないよう、スープがしっかり沸騰している状態を確認してから入れてください。
  6. 6にんにくを加える
    木製の調理器具を使い、スープの鍋にみじん切りにんにくを混ぜ入れている様子。

    沸騰しているスープと餅の入った鍋に、すりおろしたにんにくをスプーン1杯分加えてスープの香ばしい風味を引き立てます。

    Tip: 市販品よりも、すりおろしたてのにんにくを使うとより爽やかな香りが楽しめます。
  7. 7キムチ餃子を加える
    沸騰しているスープの鍋の中に、キムチ餃子を入れている様子。

    冷凍または生のキムチ餃子を泡立つスープの中にそっと入れ、餅と一緒にしっかりと火を通します。

    Tip: 餃子が崩れたり均一に火が通らなくなったりしないよう、鍋に入れすぎないように注意してください。
  8. 8スープの味を調える
    小さなスプーンを使い、沸騰したスープに調味料を加えている様子。

    塩と牛肉だしの素でシマー中のスープの味を調え、全体に火が通ったら溶き卵を回し入れます。

    Tip: キムチ餃子やだしの素にも塩分が含まれているため、塩加減は味見をしながら少しずつ調整してください。

保存と温め直し

冷蔵庫
1〜2日
残ったスープは密閉容器に入れて冷蔵保存してください。時間が経つにつれてお餅がさらに柔らかくなります。
冷凍庫
推奨しません
お餅や調理済みの卵の食感が著しく損なわれるため、冷凍保存はおすすめしません。
温め直し
5分
中火でコンロにかけて温まるまで優しく加熱します。スープが煮詰まっている場合は、少量の水を加えてください。

カロリー消費

Brisk Walking
安定したペースで約95分(時速約5km)。
Running
軽いジョギングで約50分(時速約8km)。
House Cleaning
アクティブな家事掃除を約2時間。

よくある質問

時間がない場合は水やいりこだしでも代用可能ですが、牛骨スープを使うことでこのスープならではの濃厚で本格的な旨味が出ます。
分けて焼くことで綺麗な黄色と白の薄焼き卵ができ、韓国のスープの伝統的な美しい細切りのトッピングを作ることができるからです。
冷凍のまま沸騰したスープに入れて問題ありませんが、中までしっかり温まるように少し長めに加熱時間を調整してください。
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