本格キムチチャーハン(キムチポックンパ)

作者 DishFrames
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残りご飯が絶品韓国グルメに大変身。スパムの旨味とマヨネーズのコクが溶け合う、本格的なキムチチャーハンのレシピです。

↓ 材料 ↓ 手順

キムチチャーハンは残り物で作る手軽な料理と思われがちですが、最高の一皿に仕上げるにはちょっとしたコツがあります。パラパラとした食感を重視する中華風チャーハンとは異なり、韓国風チャーハンは少ししっとりとして具材がご飯によく馴染んでいるのが特徴です。隠し味にマヨネーズをひとさじ加えることで、コチュジャンの辛味がまろやかになり、全体に深いコクと濃厚な一体感が生まれます。

彩り豊かなキムチチャーハンに、目玉焼きとたっぷりの韓国海苔を添えた一皿。
彩り豊かなキムチチャーハンに、目玉焼きとたっぷりの韓国海苔を添えた一皿。
準備時間10 mins
調理時間15 mins
合計時間25 mins
分量2人分
難易度簡単
カロリー600 kcal

材料

作り方

  1. 1スパムを切る
    まな板の上でスパムを包丁で均等なサイコロ状にカットしている様子。

    スパムを小さく均一なサイコロ状にカットします。サイズを揃えることで火の通りが均一になり、食べた時のバランスも良くなります。

    Tip: 小さめに切ることで、一口ごとにスパムの旨味がしっかり感じられるようになります。
  2. 2合わせ調味料を作る
    ボウルの中でキムチ、コチュジャン、醤油、砂糖、マヨネーズを合わせている様子。

    小皿にキムチ、コチュジャン、醤油、砂糖、そしてマヨネーズを入れて混ぜ合わせます。これが味の決め手となるベースのソースです。

    Tip: マヨネーズが辛さを和らげ、ご飯をリッチな味わいに仕上げてくれます。
  3. 3キムチを刻む
    キッチンバサミを使ってボウルの中でキムチを細かく切っている様子。

    ボウルの中のキムチをキッチンバサミで食べやすい大きさにカットします。小さくすることでご飯とよく絡むようになります。

    Tip: キッチンバサミを使えば、まな板を汚さずに素早くキムチを刻めます。
  4. 4スパムを炒める
    フライパンでスパムがこんがりと焼けている様子。

    熱したフライパンでスパムを炒めます。表面がカリッとして焼き色がつくまで炒めることで、スパムの美味しい脂が出てきます。

    Tip: 焦らずじっくり焼き色をつけるのが、香ばしさを出す秘訣です。
  5. 5ソースを炒める
    フライパンの中でスパムの脂と赤いソースが混ざり合っている様子。

    炒めたスパムの脂が出たフライパンに、混ぜておいたソースを加えます。中火でさっと炒め、香りを引き立たせます。

    Tip: ソースを油で炒めることで、コチュジャンのコクと風味がより濃厚になります。
  6. 6具材を合わせる
    フライパンでスパムと玉ねぎをソースと混ぜ合わせている様子。

    刻んだ玉ねぎを加え、スパムと一緒にソースとよく絡めます。玉ねぎがしんなりするまで炒め合わせます。

    Tip: 玉ねぎのシャキシャキ感が残るくらいがベストです。
  7. 7ご飯を加える
    具材の上に冷やご飯を投入し、これから混ぜ合わせる直前の様子。

    冷やご飯をフライパンに加え、ソースや具材としっかり混ぜ合わせます。

    Tip: 冷蔵庫で冷やしたご飯を使うと、パラつかずにソースがよく絡みます。
  8. 8仕上げに炒める
    具材とご飯が均一に混ざり、全体が綺麗な赤色に染まった完成直前の様子。

    全体にしっかりと火が通り、ご飯が綺麗な赤色に染まるまで炒め合わせます。

    Tip: 最後に中火で少し焼き付けるようにすると、香ばしさが増して本格的な韓国の味になります。

保存と温め直し

冷蔵保存
3~4日
密閉容器に入れて保存してください。目玉焼きは食べる直前に焼くのがおすすめです。
冷凍保存
最大2ヶ月
冷凍用保存袋に入れて空気を抜いて保存してください。
温め直し
3~5分
フライパンに少量の水を入れて中火で炒めるか、電子レンジで加熱してください。

カロリー消費

ランニング
1時間程度(時速約9km)。
早歩き
2時間程度(時速約5km)。
バドミントン
75分程度の活発なプレイ。

よくある質問

はい、可能です!スパムの脂の旨味は格別ですが、ベーコンや豚バラ肉、または豆腐を使ってヘルシーなベジタリアン版にするのもおすすめです。
マヨネーズは隠し味の決定版です!コチュジャンの辛さを程よく抑え、しっとりとしたコクと濃厚な質感を与え、韓国風チャーハンの完成度をぐっと高めてくれます。
炊きたての熱いご飯を使っているのが主な原因です。水分が多すぎるため、必ず冷蔵庫で冷やしたご飯を使ってください。乾燥したご飯の方がソースをしっかり吸い込み、美味しく仕上がります。
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