本格キムチチャーハン(キムチポックンパ)
残りご飯が絶品韓国グルメに大変身。スパムの旨味とマヨネーズのコクが溶け合う、本格的なキムチチャーハンのレシピです。
キムチチャーハンは残り物で作る手軽な料理と思われがちですが、最高の一皿に仕上げるにはちょっとしたコツがあります。パラパラとした食感を重視する中華風チャーハンとは異なり、韓国風チャーハンは少ししっとりとして具材がご飯によく馴染んでいるのが特徴です。隠し味にマヨネーズをひとさじ加えることで、コチュジャンの辛味がまろやかになり、全体に深いコクと濃厚な一体感が生まれます。
材料
- 1/2 can スパム
- 1/2 cup キムチ
- 1 tbsp コチュジャン
- 1 tbsp 醤油
- 1 tbsp マヨネーズ
- 1 tsp 砂糖
- 1/4 medium 玉ねぎ
- 2 cups 冷やご飯
- 1 tsp 胡麻油
- 1 stalk 長ねぎ
- 1 卵
- to taste 韓国海苔
- optional チーズ
作り方
- 1スパムを切る

スパムを小さく均一なサイコロ状にカットします。サイズを揃えることで火の通りが均一になり、食べた時のバランスも良くなります。
Tip: 小さめに切ることで、一口ごとにスパムの旨味がしっかり感じられるようになります。 - 2合わせ調味料を作る

小皿にキムチ、コチュジャン、醤油、砂糖、そしてマヨネーズを入れて混ぜ合わせます。これが味の決め手となるベースのソースです。
Tip: マヨネーズが辛さを和らげ、ご飯をリッチな味わいに仕上げてくれます。 - 3キムチを刻む

ボウルの中のキムチをキッチンバサミで食べやすい大きさにカットします。小さくすることでご飯とよく絡むようになります。
Tip: キッチンバサミを使えば、まな板を汚さずに素早くキムチを刻めます。 - 4スパムを炒める

熱したフライパンでスパムを炒めます。表面がカリッとして焼き色がつくまで炒めることで、スパムの美味しい脂が出てきます。
Tip: 焦らずじっくり焼き色をつけるのが、香ばしさを出す秘訣です。 - 5ソースを炒める

炒めたスパムの脂が出たフライパンに、混ぜておいたソースを加えます。中火でさっと炒め、香りを引き立たせます。
Tip: ソースを油で炒めることで、コチュジャンのコクと風味がより濃厚になります。 - 6具材を合わせる

刻んだ玉ねぎを加え、スパムと一緒にソースとよく絡めます。玉ねぎがしんなりするまで炒め合わせます。
Tip: 玉ねぎのシャキシャキ感が残るくらいがベストです。 - 7ご飯を加える

冷やご飯をフライパンに加え、ソースや具材としっかり混ぜ合わせます。
Tip: 冷蔵庫で冷やしたご飯を使うと、パラつかずにソースがよく絡みます。 - 8仕上げに炒める

全体にしっかりと火が通り、ご飯が綺麗な赤色に染まるまで炒め合わせます。
Tip: 最後に中火で少し焼き付けるようにすると、香ばしさが増して本格的な韓国の味になります。
保存と温め直し
冷蔵保存
3~4日
密閉容器に入れて保存してください。目玉焼きは食べる直前に焼くのがおすすめです。
冷凍保存
最大2ヶ月
冷凍用保存袋に入れて空気を抜いて保存してください。
温め直し
3~5分
フライパンに少量の水を入れて中火で炒めるか、電子レンジで加熱してください。
カロリー消費
ランニング
1時間程度(時速約9km)。
早歩き
2時間程度(時速約5km)。
バドミントン
75分程度の活発なプレイ。
よくある質問
はい、可能です!スパムの脂の旨味は格別ですが、ベーコンや豚バラ肉、または豆腐を使ってヘルシーなベジタリアン版にするのもおすすめです。
マヨネーズは隠し味の決定版です!コチュジャンの辛さを程よく抑え、しっとりとしたコクと濃厚な質感を与え、韓国風チャーハンの完成度をぐっと高めてくれます。
炊きたての熱いご飯を使っているのが主な原因です。水分が多すぎるため、必ず冷蔵庫で冷やしたご飯を使ってください。乾燥したご飯の方がソースをしっかり吸い込み、美味しく仕上がります。