本格的な天丼
作り方
サクサクの衣を纏った海老と野菜の天ぷら。秘伝の甘辛いタレをかけた、最高に美味しい天丼の作り方をご紹介します。
天丼は、揚げたての天ぷらの香ばしさと、甘辛いタレが染み込んだご飯が絶妙に絡み合う、日本を代表するどんぶり料理です。家庭で本格的な味を再現するコツさえ掴めば、驚くほど軽い食感の天ぷらが楽しめます。至福の一杯をぜひご家庭で味わってください。
材料
- 6 海老
- 70 g かぼちゃ
- 1 なす
- 40 g 菜種油
- 100 g 天ぷら粉
- 150 g 水
- 4 tbsp 醤油
- 4 tbsp みりん
- 2 tbsp 砂糖
- 2 bowls 炊きたて白ごはん
作り方
- 1海老の下処理

海老は殻をむいて背わたを取り、腹側に数カ所切り込みを入れて筋を伸ばします。こうすることで、揚げた時に海老が丸まらず、まっすぐな形に仕上がります。
Tip: 衣がしっかり密着するように、揚げる前にキッチンペーパーで海老の水分をしっかり拭き取ってください。 - 2なすの飾り切り

なすは半分に切り、皮側を傷つけないように注意しながら、表面に細かく平行な切り込みを入れます。火の通りが良くなり、見た目も美しく仕上がります。
Tip: 変色を防ぐため、切った後はすぐに冷水にさらしておくと良いでしょう。 - 3衣を作る

ボウルに天ぷら粉100gと水150gを入れます。泡立て器でさっくりと混ぜ合わせます。混ぜすぎると粘りが出てしまうため、粉っぽさが少し残るくらいで止めるのが軽やかな衣の秘訣です。
Tip: 必ず氷水を使用してください。温度を低く保つことで、揚げた時のサクサク感が増します。 - 4粉をまぶす

下処理した海老と野菜に、薄く小麦粉(分量外)をまぶします。これが「打ち粉」となり、衣が食材から剥がれるのを防ぎます。
Tip: 余分な粉はしっかりはたき落としましょう。粉が多すぎると衣が厚くなり、食感が重くなります。 - 5天ぷらを揚げる

衣をつけた食材を、170〜180℃に熱した油に静かに入れます。表面が淡い黄金色になり、カラッとするまで揚げます。
Tip: 油の温度を一定に保つため、一度に入れる食材は少量に抑えるのが成功のコツです。 - 6天丼のタレを作る

小鍋に醤油、みりん、砂糖を各分量通りに入れ、弱火で加熱します。絶えず混ぜながら、とろみがついて艶が出るまで煮詰めます。
Tip: スプーンの背にタレが薄くつく程度のとろみが理想的です。煮詰めすぎに注意しましょう。 - 7盛り付け

丼に温かいご飯を盛り、出来上がったタレを適量回しかけます。その上に揚げたての天ぷらをバランスよく盛り付ければ完成です。
Tip: ご飯が熱いうちにタレをかけることで、タレが米粒一粒一粒にしっかり馴染みます。
保存方法と温め直し
冷蔵庫
1日
天ぷらはご飯と別々の密閉容器に入れて保存してください。時間が経つと食感が柔らかくなります。
温め直し
5〜8分
美味しさを取り戻すために、オーブントースターまたはエアフライヤーで180℃に設定し、カリッとするまで温めてください。
カロリー消費
ランニング
中程度のペース(時速約8km)で約60分。
ウォーキング
一定のペース(時速約5km)で約2時間。
掃除
約2時間25分間の積極的な掃除。
よくある質問
衣を混ぜすぎたり、温度の高い水を使ったりすることが主な原因です。粉と水を合わせる際はサックリと混ぜ、必ず冷水を使用してください。
腹側に数カ所切り込みを入れるか、背わたを取る際に背中の筋を指で押して伸ばし、筋肉の繊維を切っておくと丸まりにくくなります。
もちろんです。さつまいも、しいたけ、ピーマン、インゲンなどもこの衣と揚げ方で非常に美味しく仕上がります。