粽香蒸排骨糯米饭

作者 DishFrames
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无需复杂的包裹技巧,轻松享受传统粽子风味,这款美味的腊肠排骨蒸糯米饭香气扑鼻。

↓ 材料 ↓ 手順

这道菜将新鲜粽叶铺在蒸笼底部,完美还原了经典粽子的神髓,让鲜嫩多汁的腌排骨与喷香的糯米充分吸收植物清香。

盛在圆形金属蒸笼里的粽香蒸排骨糯米饭,点缀着切碎的葱花,粽叶边缘微微翻折。
盛在圆形金属蒸笼里的粽香蒸排骨糯米饭,点缀着切碎的葱花,粽叶边缘微微翻折。
準備時間30 mins
調理時間1 hr
合計時間1 hr 30 mins
分量3-4人份
難易度簡単
カロリー520 kcal

材料

作り方

  1. 1清洗并沥干排骨
    装有水的深色不锈钢碗中正在清洗猪排骨。

    将猪排骨放入不锈钢碗中,用清水彻底冲洗以去除杂质和残留血水,随后充分沥干。

    Tip: 冲洗后确保排骨充分沥干,以便腌料更好地附着。
  2. 2为排骨添加调味料
    金属盘中的猪排骨,已加入生抽、老抽、蚝油和胡椒粉。

    将生抽、老抽、蚝油和胡椒粉直接加入装有处理好的猪排骨的碗中。

    Tip: 使用生抽和老抽的平衡搭配,兼顾风味与浓郁色泽。
  3. 3腌制并按摩排骨
    盘中的猪排骨正与姜片、葱段及酱汁一起被抓匀按摩。

    在冲洗好的排骨中加入生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、生姜水和料酒,然后彻底按摩肉质直到形成粘稠的酱汁状态,腌制至少30分钟。

    Tip: 将酱汁揉进排骨有助于嫩化肉质并让风味深度渗入。
  4. 4混合糯米食材
    泡好的糯米正倒入碗中,准备与腊肠和香菇混合。

    将浸泡好并沥干的糯米与切丁的中式腊肠、泡发好的香菇以及少许泡香菇水混合,构建丰富的风味基础。

    Tip: 香菇泡发水能为米饭增添极佳的鲜美层次。
  5. 5蒸笼铺上粽叶
    清洗干净的绿色粽叶整齐铺在圆形金属蒸笼底部。

    取一个蒸笼,将洗净的粽叶整齐排列在底部,相互重叠以完全覆盖底面和侧壁。

    Tip: 确保粽叶光面朝上,以防粘连并最大程度散发清香。
  6. 6在蒸笼中铺开糯米
    拌入腊肠和香菇的调味糯米正均匀铺在蒸笼的粽叶上。

    将调味好的糯米混合物倒入蒸笼中,均匀铺在重叠的粽叶层上方。

    Tip: 将糯米分布均匀,以便受热一致并充分吸收叶子香气。
  7. 7加入腌制排骨
    腌制好的猪排骨正整齐摆放在粽叶内调味糯米的上方。

    将之前腌制好的排骨放在蒸笼中调味糯米层的顶部,轻轻按压或翻动使其裹上一层糯米粒。

    Tip: 你可以轻轻翻动或按压排骨,使其沾裹上一层糯米粒。
  8. 8包裹并蒸制
    双手将绿色粽叶的边缘向内折叠覆盖食材,上方盖着一个白色盘子。

    将粽叶重叠的边缘折叠盖住米饭和排骨,盖上一个盘子压紧,大火蒸约一小时至完全熟透。

    Tip: 在折好的粽叶上压一个盘子,确保在蒸制过程中它们能固定到位。

保存与加热

冰箱冷藏
2天
完全冷却后,将剩余食物存放在密封容器中。
重新加热
10-15分钟
上桌前用中火蒸至彻底热透且香气四溢。

カロリー消費

跑步
轻松慢跑约55分钟(约9公里/小时)。
快走
以稳定步速快走约1小时45分钟(约5公里/小时)。
悠闲骑行
以轻松节奏骑行约1小时25分钟(约15公里/小时)。

よくある質問

可以,常用于包粽子的新鲜或干竹叶是非常棒的直接替代品,同样能带来经典的清香。
不需要,将糯米彻底浸泡约4小时,就足以让它在蒸制过程中与排骨一起达到软糯的口感。
将腌料按摩进排骨有助于肉质变嫩,并形成一层能够锁住风味的粘稠外衣。
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