韓国風スパイシー豚スペアリブ
煮込み(テジカルビチム)

作者 DishFrames
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韓国ドラマでおなじみの、ホロホロと柔らかい豚スペアリブにモチモチのトッポギ、甘みのあるトウモロコシを合わせた、濃厚でやみつきになる煮込み料理です。

↓ 材料 ↓ 手順

韓国ドラマの食卓を彩る、甘辛い味わいが魅力の豚スペアリブの煮込み料理です。じっくり煮込まれた柔らかい骨付き肉に、トッポギ(餅)のモチモチとした食感とトウモロコシの自然な甘みが絶妙に調和し、奥深い辛味のある特製ダレがご飯を何杯でも進ませる極上の一皿です。

濃厚な照りダレが絡んだ、柔らかい豚スペアリブとモチモチのトッポギが食欲をそそる韓国風煮込み。
濃厚な照りダレが絡んだ、柔らかい豚スペアリブとモチモチのトッポギが食欲をそそる韓国風煮込み。
準備時間20 mins
調理時間45 mins
合計時間1 hr 5 mins
分量3-4人分
難易度普通
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1豚スペアリブの下準備
    ボウルに入った赤片栗粉をまぶした生の豚スペアリブ。

    豚スペアリブをボウルに入れ、全体に赤片栗粉を均一にまぶします。このコーティングが肉の旨味を閉じ込め、焼いた時の食感を良くします。

    Tip: ムラができないよう、一つ一つのスペアリブにしっかりと粉をまぶしてください。
  2. 2スペアリブを焼く
    フライパンでこんがりと焼かれている豚スペアリブ。

    フライパンに油を熱し、片栗粉をまぶした豚スペアリブを入れます。中火から強火で、表面がこんがりと黄金色になるまで焼き上げます。

    Tip: 一度にたくさん入れると温度が下がるため、数回に分けて焼いてください。
  3. 3香味野菜を炒める
    フライパンで炒められている生姜スライスと赤玉ねぎ。

    同じフライパンで、生姜と赤玉ねぎを炒めます。香りが立ち、少し黄金色になるまで炒めてベースの旨味を作ります。

    Tip: 焦げないよう、火加減を調節しながらじっくりと風味を引き出してください。
  4. 4スパイシーソースを加える
    炒めた香味野菜にスパイシーソースが注がれている様子。

    特製スパイシーソースをフライパンに加え、香味野菜とよく混ぜ合わせて温めます。

    Tip: 辛いものがお好みの場合はソースの量を調整してください。
  5. 5スペアリブとソースを合わせる
    焼いたスペアリブをスパイシーソースに絡めている様子。

    先ほど焼いたスペアリブをソースの入ったフライパンに戻し、全体を炒め合わせてソースをしっかりと絡めます。

    Tip: 表面の片栗粉が剥がれないよう、優しく混ぜてください。
  6. 6薄口醤油で味付け
    スペアリブに薄口醤油を回しかけている様子。

    仕上げに薄口醤油を回しかけ、煮込みに深みと塩味を加えます。全体を馴染ませるように炒めます。

    Tip: 少しずつ加えて、お好みの塩加減に調整してください。
  7. 7濃口醤油を加える
    小瓶から濃口醤油をフライパンに加える様子。

    少量の濃口醤油を加えます。これは煮込み料理に深い色味を与え、食欲をそそる艶やかな見た目にするために欠かせません。

    Tip: 色が濃くなりすぎないよう、様子を見ながら加えてください。
  8. 8煮込み用の水を加える
    煮込み用の水をフライパンに注いでいる様子。

    スペアリブがひたひたになるまで水を加え、煮込みます。煮詰まる過程で、肉に味と香りが深く染み込みます。

    Tip: 熱湯を使うとフライパンの温度が下がらず、肉を柔らかく保てます。
  9. 9トウモロコシを加える
    煮込みの中にぶつ切りのトウモロコシを入れている様子。

    トウモロコシを加え、煮込み液で火を通します。トウモロコシの自然な甘みが、スパイシーなソースのアクセントになります。

    Tip: 火の通りを均一にするため、トウモロコシは同じくらいの大きさにカットしてください。
  10. 10砂糖を加える
    煮込みソースに白砂糖を加えている様子。

    白砂糖を振り入れ、ソースを甘く整えます。これにより煮汁がキャラメル状に凝縮され、スパイシーな味わいとの対比が楽しめます。

    Tip: お好みの甘さに合わせて砂糖の量を加減してください。
  11. 11トッポギを加える
    煮込みにトッポギを入れている様子。

    モチモチのトッポギを加え、ソースを十分に絡めます。煮汁を吸い込むことでトッポギが柔らかくなります。

    Tip: 硬い場合は事前に水で少し戻しておくと良いでしょう。
  12. 12ソースを煮詰める
    蓋を外してソースを煮詰め、艶を出している様子。

    最後に蓋を外したまま煮込み、ソースを煮詰めていきます。とろみがつき、肉とトウモロコシに艶やかなソースが絡んだら完成です。

    Tip: 焦げ付きを防ぐため、時々底からかき混ぜてください。

保存と温め直し

冷蔵保存
3日間
気密性の高い容器に入れて保存してください。ソースは冷えると自然にとろみが強くなります。
温め直し
5-8分
小鍋で弱火にかけ、少量の水を加えてソースを伸ばしながら温め直してください。

カロリー消費

ランニング
中程度のペース(時速10km)で約60分。
ズンバ
高エネルギーなダンスで約85分。
早歩き
一定のペースで約2時間。

よくある質問

はい、スライスしたジャガイモやサツマイモで代用可能です。ソースを吸い込んでモチモチとした食感と似た満足感が得られます。
辛さは「スパイシーソース」由来のものです。ソースの量を減らすか、蜂蜜や砂糖を大さじ1杯ほど追加して辛味を和らげてください。
砂糖と片栗粉が含まれているため、煮詰まる過程で焦げやすくなります。強火ではなく穏やかな沸騰状態を保ち、時々かき混ぜるのがコツです。
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