韓国風スパイシー・ローストポークリブ
甘辛い特製ダレに漬け込み、香ばしく焼き上げた韓国風ポークリブ。お肉がほろほろと柔らかく、ご飯が止まらない美味しさです。
ほかほかの白いご飯と相性抜群の、韓国風ローストポークリブのご紹介です。コチュジャン、生姜、にんにく、オイスターソースをブレンドした特製ダレが、豚肉に深い旨味と美しいツヤを与えます。じっくりとオーブンで焼き上げることで、お肉は肉汁をたっぷり含んで柔らかく仕上がります。最後にトッピングする白ごまの香ばしさが、美味しさをさらに引き立ててくれますよ。
材料
- 1 kg 豚スペアリブ
- 1 head にんにく(みじん切り)
- 60 g コチュジャン
- 10 g ガーリックチリソース
- 15 g はちみつ
- 10 g 生姜(みじん切り)
- 20 g 薄口醤油
- 10 g 濃口醤油
- 30 g オイスターソース
- 1 splash サラダ油
- to taste 白ごま
- to taste 青ねぎ(小口切り)
作り方
- 1豚肉に下味をつける

ボウルにぶつ切りにした豚スペアリブを入れます。みじん切りにしたにんにく(1玉分)、コチュジャン(60g)、ガーリックチリソース(10g)、はちみつ(15g)、みじん切りにした生姜を少し加えます。
Tip: 火の通りを均一にするため、スペアリブはなるべく同じ大きさに切り揃えましょう。 - 2調味料を加える

薄口醤油(20g)、濃口醤油(10g)、オイスターソース(30g)、そして少量のサラダ油をボウルに加えます。
Tip: 濃口醤油を使うことで、焼き上がりのリブに食欲をそそる深い色合いがつきます。 - 3よく揉み込んで漬け込む

調味料がお肉全体に均等に絡むよう、手でしっかりと揉み込みます。ボウルにラップをして、冷蔵庫で最低3時間寝かせ、しっかりと味を染み込ませます。
Tip: 調理用の手袋をつけて揉み込むと、手が汚れず衛生的です。 - 4天板に並べる

アルミホイルを敷いた天板の上に、漬け込んだスペアリブを重ならないように並べます。間隔をあけることで、均一に火が通ります。
Tip: 天板が汚れないよう、アルミホイルは少し大きめに敷き詰めておくと後片付けが簡単になります。 - 5アルミホイルで密閉する

並べたお肉の上からもう一枚アルミホイルを被せ、縁をしっかりと折り込んで密閉します。蒸し焼き状態にすることで、お肉がしっとりとジューシーに保たれます。
Tip: 焼いている間に水分が逃げないよう、隙間なくしっかりと閉じるのがポイントです。 - 6オーブンで焼く

200℃に予熱したオーブンの中段に天板を入れ、35分間じっくりと焼き上げます。
Tip: 美味しく仕上げるため、オーブンは必ず指定の温度まで予熱しておきましょう。 - 7ごまをトッピングする

焼き上がったらオーブンから取り出し、上のアルミホイルを外します。表面に白ごまをたっぷりと振りかけます。甘辛いタレの風味に、ごまの香ばしさとプチプチとした食感が絶妙にマッチします。
Tip: 白ごまは、振りかける前にフライパンで軽く乾煎りしておくと、さらに香りが引き立ちます。
保存と温め直し方
冷蔵保存
3 days
表面のタレが乾燥しないよう、密閉容器に入れて冷蔵庫で保存してください。
温め直し
10 min
180℃のオーブンで温めるか、フライパンに小さじ1杯の水を入れて蓋をし、蒸し焼きにして温め直すとタレのツヤが戻ります。
カロリー消費
ランニング
中程度のペース(約10km/h)で約60分。
ウォーキング
一定のペース(約6km/h)で約2時間10分。
サイクリング
リラックスしたペース(約15km/h)で約1時間45分。
よくある質問
本場の味に近づけるならコチュジャンがベストですが、手元にない場合は、豆板醤と少量の味噌、砂糖を混ぜ合わせることで似たようなコクを出すことができます。
薄口醤油はしっかりとした塩気と旨味を、濃口醤油(または中国醤油)は食欲をそそる深い赤茶色の照りを出して風味を豊かにする役割があります。
はい。豚スペアリブは肉厚なので、中までしっかりと塩気と風味を染み込ませるために、最低でも3時間は漬け込むことをおすすめします。