自家製トマト
エビのスパゲッティ

作者 DishFrames
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エビの頭から抽出した濃厚なオイルと甘いミニトマトで作る、旨味たっぷりの自家製ソースが魅力の贅沢なトマトエビパスタ。

↓ 材料 ↓ 手順

市販のソースも便利ですが、一から手作りするパスタソースは格別の味わいです。エビの頭から香ばしい旨味オイルを抽出し、香味野菜やトマトと一緒に煮込むことで、おうちで本格的なレストランの味が楽しめます。

ソテーしたブラックタイガーとフレッシュハーブをトッピングしたトマトとエビのスパゲッティ
ソテーしたブラックタイガーとフレッシュハーブをトッピングしたトマトとエビのスパゲッティ
準備時間20 mins
調理時間30 mins
合計時間50 mins
分量2人分
難易度普通
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1エビの下処理と背わた取り
    黒い木のボードの上で、生のエビの殻をむき背わたを取っている手のクローズアップ

    ブラックタイガーの頭と殻を丁寧に取り除きます(尻尾は残しておきます)。楊枝や小さなナイフを使って、背中にある黒い背わたを引き抜きます。

    Tip: 頭と殻は捨てずに取っておきましょう。濃厚な旨味が詰まっており、ソースのベースとなる美味しいエビ油を抽出できます。
  2. 2下処理したエビの味付け
    白い陶器のボウルに入れられた下処理済みのエビに、ミルで挽いた黒こしょうをかけている様子

    綺麗に洗って背わたを取ったエビを白い陶器のボウルに入れます。塩と挽きたての黒こしょうを軽く振り、加熱する前のエビに下味をつけます。

    Tip: あらかじめ軽く下味をつけておくことで、表面だけでなく身の内部までしっかり旨味が浸透します。
  3. 3玉ねぎをみじん切りにする
    木のまな板の上で、シェフナイフを使って赤玉ねぎをみじん切りにしている手元

    皮をむいた玉ねぎをまな板に置き、鋭い包丁で細かく均一なサイズにみじん切りにします。大きさを揃えることで、炒めた時に均等に柔らかくなります。

    Tip: 根元を切り落とさずに残しておくと、玉ねぎの層がバラバラにならず切りやすくなります。
  4. 4ミニトマトを半分に切る
    包丁を使って木のまな板の上でミニトマトを半分にカットしている様子

    ミニトマトを木のまな板に並べ、包丁で半分に切ります。半分に切ることで、調理中にトマトの自然な果汁が引き出され、ソースにスムーズに馴染みます。

    Tip: 均等な大きさに切ることで、フライパンで火が通るスピードを揃えることができます。
  5. 5エビの頭からオイルを抽出する
    鍋の中でフツフツと泡立つオリーブオイルの中で、黒いスパチュラでエビの頭を潰している様子

    鍋にたっぷりのオリーブオイルを熱し、中火にかけます。取っておいたエビの頭を加え、スパチュラでしっかりと押し潰しながら、旨味成分を溶け出させてオイルを鮮やかなオレンジ色に変えていきます。

    Tip: 頭をしっかりと潰すことが、トマトソースの奥深い濃厚なベースを作る秘訣です。
  6. 6エビベースのオイルで香味野菜を炒める
    エビの頭と熱いオイルが入った鍋に、みじん切りにした赤玉ねぎを投入しているところ

    ジューシーなエビの頭とオイルが入った鍋に、みじん切りにした玉ねぎを直接加えます。玉ねぎが半透明になり、香りが立つまで絶えず炒め合わせます。

    Tip: 焦げ付かないようにこまめに混ぜ、玉ねぎにエビの旨味オイルをしっかり吸わせます。
  7. 7角切りのニンジンとセロリを加える
    炒めた香味野菜とエビの頭が入った鍋に、細かく切ったニンジンとセロリを加えているところ

    炒めた香味野菜の中に、新しく細かく切ったニンジンとセロリを鍋に投入します。これらの香味野菜が、濃厚なトマトソースの土台となる風味を作り出します。

    Tip: 野菜を均一な小さめの角切りにすることで、煮込む際にムラなく柔らかくなります。
  8. 8白ワインでデグラッセする
    野菜とエビの頭が入った鍋の上から、白ワインを注ぎ入れている瞬間

    野菜とエビの頭が入った鍋に、白ワインを半カップ直接注ぎ入れます。鍋底にこびりついた旨味成分をこそぎ落としながらよく混ぜ合わせ、ベースに深い風味を閉じ込めます。

    Tip: 他の液体を加える前に、ワインを少し煮詰めてアルコール分を飛ばしましょう。
  9. 9ホールトマトと水を加える
    煮込んでいる鍋に、缶詰のホールトマトと水を加えて混ぜ合わせているところ

    煮込んでいる鍋に、ホールトマト缶と計量した水を加えます。全体をよく混ぜ、中弱火を保ちながらすべての材料が柔らかく溶け込むように煮込みます。

    Tip: 木べらを使ってホールトマトを軽く崩しておくと、スープ状に溶けやすくなります。
  10. 10トマトソースを漉す
    ボウルの上に置いた金属製のザルにトマトソースを流し込み、スパチュラで中身を押し出している様子

    ボウルや別の鍋の上に置いた細かい金属製のザルに、調理したトマトとエビの混合物を注ぎ入れます。スパチュラでしっかりと押し付けながら、殻や繊維質のカスを残しつつ、濃厚で旨味の詰まったソースを最後の一滴まで絞り出します。

    Tip: 目の細かい網目を無理に通り抜けさせようとせず、優しくしっかりと押さえて最大の液体を抽出し御利益を得ます。
  11. 11スパゲッティとエビを和える
    濃厚な赤いトマトソースの中で、茹で上がったスパゲッティと調理したエビを一緒に和えているフライパン

    茹でたスパゲッティを煮立たせたトマトソースに直接加え、麺全体にしっかり絡むように和えます。ソテーしておいたブラックタイガーをフライパンに戻し入れ、中火で全体を合わせ、必要に応じてパスタの茹で汁を少し加えます。

    Tip: 茹で汁を加えることでデンプンがソースを乳化させ、スパゲッティの1本1本に滑らかに絡みつきます。
  12. 12パスタを盛り付けて仕上げる
    お皿に盛り付けられ、刻んだ緑色のパセリがトッピングされたトマトエビパスタのクローズアップ

    完成したトマトとエビのスパゲッティをお皿やボウルに盛り付けます。仕上げに刻んだパセリをたっぷりと散らし、お好みでエキストラバージンオリーブオイルを軽く回しかけます。

    Tip: 食べる直前に生の最高品質オリーブオイルをひと回しかけすると、美しいツヤとフレッシュな香りが加わります。

保存と温め直し

冷蔵保存
1日〜2日
残ったパスタは密閉容器に入れて冷蔵庫で保存できますが、出来立てを味わうのが一番おいしいです。
温め直し
5分
少量の水またはオリーブオイルを加え、中弱火のフライパンで優しく温め直してソースのとろみを戻します。

カロリー消費

のんびりサイクリング
カジュアルなペースで約1時間45分(約15 km/h)。
早歩きウォーキング
一定のペースで約2時間(約5 km/h)。
ランニング
中程度のジョギングで約65分(約8 km/h)。

よくある質問

作れますが、トマトソースのベースに豊かな風味を与えるエビ油を抽出するための「エビの頭」がなくなってしまいます。
ソーヴィニヨン・ブランやピノ・グリージョなどの辛口白ワインが、余計な甘みを加えずに鍋をデグラッセするのに最適です。
はい、熟したローマトマトなどで代用可能ですが、同じような濃厚なコクを出すために少量の砂糖やトマトペーストを加える必要がある場合があります。
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