フレッシュバジル
エビの本格ジェノベーゼパスタ

作者 DishFrames
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香り高い手作りのバジルペストと、エビの旨みが詰まった特製オイルを絡めた、色鮮やかで風味豊かな本格イタリアンパスタです。

↓ 材料 ↓ 手順

新鮮なバジルにコクのあるナッツやチーズを合わせた手作りペストは、イタリアンの定番でありながら格別の香りを放ちます。有頭エビからじっくりと抽出した濃厚なシュリンプオイルと自家製バジルペストを合わせることで、いつもの食卓がまるで高級レストランのような深い味わいに包まれます。

黒いボウルに盛り付けられた、鮮やかなグリーンのバジルソースとぷりぷりのエビが食欲をそそるペストパスタ。
黒いボウルに盛り付けられた、鮮やかなグリーンのバジルソースとぷりぷりのエビが食欲をそそるペストパスタ。
準備時間20 mins
調理時間15 mins
合計時間35 mins
分量2人分
難易度簡単
カロリー620 kcal

材料

作り方

  1. 1バジルを洗う
    キッチンの蛇口から出る流水で、新鮮なグリーンのバジルの葉を丁寧に洗っている様子。

    新鮮なバジルの茎を持ち、キッチンのシンクで流水に当てながら、葉についた汚れやホコリをきれいに洗い流します。

    Tip: 鮮やかな色と香りを保つため、葉を傷つけないように優しく洗ってください。
  2. 2バジルの水気を拭き取る
    ガラスボウルに入れた新鮮なバジルの葉を、キッチンペーパーで丁寧に拭き取っている様子。

    洗ったバジルの葉をボウルに移し、キッチンペーパーを使って表面の水分を優しく拭き取ります。

    Tip: ソースが水っぽくなったり風味が薄まったりしないよう、しっかりと水分を取り除くことが重要です。
  3. 3ミキサーに材料を入れる
    透明なミキサーの容器に、新鮮なバジルの葉、にんにく、松の実を入れている様子。

    水気を切ったバジルの葉、皮をむいたにんにく、松の実をミキサーの容器に入れます。

    Tip: ミキサーの刃がスムーズに回るよう、材料は偏らないように均等に入れてください。
  4. 4チーズを削り入れる
    ミキサーの容器に入ったバジル、にんにく、松の実の上に、削りたてのチーズを重ねている様子。

    ミキサーの容器に入れたバジルや松の実の上に、パルメザンチーズを直接すりおろして加えます。

    Tip: 削りたてのチーズを使うことで、市販の粉チーズよりもはるかに豊かでコクのある風味に仕上がります。
  5. 5オリーブオイルを注ぐ
    ペストの材料が入ったミキサーの容器に、ボトルからオリーブオイルを注いでいる様子。

    バジル、ナッツ、にんにく、チーズの上から、良質なオリーブオイルをたっぷりと注ぎ入れます。

    Tip: オリーブオイルは、すべての材料を滑らかでまとまりのあるペースト状にするためのベースとなります。
  6. 6ペストを撹拌する
    バジル、ナッツ、チーズ、オイルをミキサーにかけて、鮮やかなグリーンの滑らかなソースを作っている様子。

    しっかりとフタを閉めてミキサーのスイッチを入れ、全体が鮮やかなグリーンの滑らかなソースになるまで撹拌します。

    Tip: バジルが熱を持ちすぎないよう、必要に応じて短い間隔で撹拌を繰り返しながら、程よいペースト状に仕上げてください。
  7. 7保存容器に移す
    ミキサーの容器から、スプーンを使って鮮やかなグリーンのバジルペストを透明なガラス容器に移している様子。

    出来上がった鮮やかなグリーンのバジルペストをミキサーからすくい出し、清潔なガラス製の保存容器に直接移します。

    Tip: ミキサーの底や側面に残ったペストも、ゴムベラなどでしっかりと集めて移し替えてください。
  8. 8味を調える
    ガラス容器に入ったバジルペストに、赤いシェイカーから黒こしょうと海塩を振りかけている様子。

    ガラス容器に移したバジルペストに黒こしょうと海塩を振りかけ、風味を引き立てます。

    Tip: チーズの塩分とのバランスを見ながら、少しずつ味見をして塩こしょうの量を調整してください。
  9. 9オリーブオイルでフタをする
    鮮やかなグリーンのバジルペストの表面を保護するため、ガラスのボトルからオリーブオイルを注いでいる様子。

    完成したバジルペストの表面を覆うようにオリーブオイルを注ぎ入れます。これにより酸化を防ぎ、鮮度を保つことができます。

    Tip: 空気をしっかりと遮断するため、ペストの表面全体がオイルで完全に覆われるようにしてください。
  10. 10パスタを茹でる
    手で持った乾燥スパゲッティを、沸騰したお湯の入った鍋に入れている様子。

    乾燥したスパゲッティを束ねて持ち、沸騰したお湯の入った鍋に入れて茹で始めます。

    Tip: パスタがくっつくのを防ぐため、必ずお湯がぐらぐらと沸騰している状態にしてから入れてください。
  11. 11シュリンプオイルを抽出する
    エビの頭を熱したフライパンに入れ、旨みのあるオイルを抽出している様子。

    取っておいた有頭エビの頭をフライパンに入れ、中火で炒めてエビの風味豊かなオイルを抽出します。

    Tip: エビの頭は捨てないでください。これを炒めて抽出したオイルが、パスタソースの風味を格段に引き上げます。
  12. 12エビを炒める
    スパイスで味付けしながら、むきエビとエビの頭をフライパンでジュージューと炒めている様子。

    エビの頭を炒めているフライパンにむきエビを加え、黒こしょうと海塩で味付けをします。

    Tip: 身が硬くならないよう、エビの両面の色が変わるまでさっと炒めたら、すぐに取り出せるようにしてください。
  13. 13炒めたエビを取り出す
    浅いフライパンから、調理器具を使って炒めたピンク色のエビを取り出している様子。

    エビの両面が鮮やかなピンク色になったらフライパンから取り出し、後で使うために清潔な皿に移しておきます。

    Tip: エビのふっくらとしたジューシーな食感を保つため、絶対に火を通しすぎないように注意してください。

保存と温め直し方

冷蔵庫
3〜5日
残ったペストは、表面をオリーブオイルで薄く覆って密閉できるガラス瓶に入れ、冷蔵庫で保存してください。
冷凍庫
最大3ヶ月
製氷皿に入れて冷凍しておくと、1回分ずつ手軽に使えて便利です。
温め直し方
3〜5分
少量の水を加えて弱火で優しく温め、ペストソースをなじませます。ソースの風味が飛ばないよう、加熱しすぎないように注意してください。

カロリー消費

ランニング
中程度のペース(約9 km/h)で約60分。
リラックスしたサイクリング
カジュアルなペース(約15 km/h)で約1時間40分。
早歩き
一定のペースで約2時間のウォーキング。

よくある質問

はい、時間がない時は市販のペストでも代用可能です。ただし、手作りすると香りが格段に良く、より鮮やかな風味を楽しむことができます。
エビの頭を炒めることで、濃厚で旨味の詰まったシュリンプオイルが抽出されます。これがパスタ全体に染み渡り、シーフードの深い味わいを生み出します。
伝統的なパルメザンチーズやペコリーノ・ロマーノが最適です。これらのチーズが持つ豊かな旨味とコクが、爽やかなバジルの香りと絶妙なバランスを生み出します。
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