5分で完成!本格醤油ラーメン
電子レンジだけで手軽に作れる、旨味たっぷりの醤油ラーメン。家にある調味料を合わせるだけで、お店のような味わいに仕上がります。
ラーメンは、長い時間をかけて煮込まなければならないと思っていませんか?この即席醤油ラーメンなら、鶏ガラスープの素、醤油、みりん、そして隠し味のコチュジャンを合わせることで、短時間でも奥深いコクと香りが楽しめます。忙しい日のランチや、小腹が空いたときにぴったりの、心温まる一杯です。
材料
- 1 tsp 鶏ガラスープの素
- 1/3 tsp ガーリックパウダー
- 1/3 tsp 砂糖
- 1/3 tsp コチュジャン
- 1 tsp ごま油
- 1 tbsp 醤油
- 1 tbsp みりん
- 200 ml 水
- 1 portion 茹でたそうめん
- to taste かつお節
- 1/2 半熟卵
- 1 tbsp 刻みネギ
作り方
- 1鶏ガラスープの素を入れる

ラーメンスープのベースとして、鶏ガラスープの素小さじ1を清潔なボウルに入れます。
Tip: 計量スプーンを使うと、味のバランスが安定します。 - 2香辛料と砂糖を加える

ガーリックパウダー、砂糖、コチュジャンをそれぞれ小さじ3分の1ずつ、鶏ガラスープの素が入ったボウルに加えます。
Tip: コチュジャンがスープにほのかな辛味と奥深いコクを与えてくれます。 - 3液体調味料を加える

ごま油小さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ1をボウルに加えます。
Tip: ごま油を加えることで、風味豊かな香ばしい香りがプラスされます。 - 4水を加える

ボウルの中の調味料に、水200mlを加えます。
Tip: お湯を使うと調味料が溶けやすくなりますが、常温の水でも問題ありません。 - 5スープを混ぜる

箸やスプーンを使って、すべての調味料とコチュジャンが水に完全に溶け込むまで、しっかりと混ぜ合わせます。
Tip: コチュジャンがダマにならないよう、しっかりとかき混ぜてください。 - 6スープを加熱する

ボウルを電子レンジに入れ、600Wで2分加熱してスープの風味をなじませます。
Tip: 加熱後はボウルが非常に熱くなっていますので、取り出す際は火傷に十分注意してください。 - 7そうめんを入れる

事前に茹でておいたそうめんを、加熱したての熱いスープの中に静かに入れます。箸を使って麺がスープにしっかり浸り、旨味が絡むように馴染ませます。
Tip: そうめんはスープを吸いやすいので、先に硬めに茹でておくのがおすすめです。 - 8かつお節をトッピングする

最後に、たっぷりの追いかつお節を麺と半熟卵の上に乗せて完成です。スープの熱でかつお節が踊り、豊かな旨味の香りが広がります。
Tip: このひと手間でラーメンの風味が格段にアップします。かつお節はたっぷり乗せるのが美味しさの秘訣です。
カロリー消費
早歩き
中程度のペース(時速約5km)で約70分。
掃除
アクティブな家事掃除を約85分。
ヨガ
マインドフルなヨガの実践を約1時間45分。
よくある質問
はい、今回は手軽なそうめんを使用しましたが、ラーメン用の中華麺やうどん、カッペリーニなどでも代用可能です。
コチュジャンは複雑な辛味と甘味を加えるために使用しています。もし手元になければ、一味唐辛子で代用可能ですが、風味は少し変わります。
スープ自体は5分で調理できますが、乾いた調味料を事前に小さな瓶などで混ぜ合わせておくと、調理時間をさらに短縮できます。