わさび香る クリスピー・ハニーマスタードチキン

作者 DishFrames
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二度揚げでサクサクに仕上げた手羽先を、甘酸っぱいハニーマスタードとほんのり香るわさびでコーティング。パーティーの主役になる、やみつきフライドチキンです。

↓ 材料 ↓ 手順

誰もが愛するフライドチキンですが、このハニーマスタードソースのバリエーションは一味違います。天ぷら粉を使った軽い衣と二度揚げのテクニックにより、噛むたびにサクッと心地よい食感が楽しめます。甘いハニーマスタード、まろやかなマヨネーズ、そしてわさびの爽やかな辛味が絶妙なバランスで混ざり合い、濃厚ながらも最後まで飽きのこない味わいに仕上がっています。

たっぷりのハニーマスタードソースが絡んだ、黄金色のサクサク手羽先。
たっぷりのハニーマスタードソースが絡んだ、黄金色のサクサク手羽先。
準備時間30 mins
調理時間15 mins
合計時間45 mins
分量4人分
難易度普通
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1手羽先の下処理
    手羽先の関節部分を押して血抜きをしている様子。

    手羽先の関節部分をしっかりと指で押し、残っている血を押し出します。このひと手間で鶏肉特有の臭みが消え、仕上がりの味が格段に良くなります。

    Tip: 関節部分に集中して血を抜くことが、臭みを完全に抑えるポイントです。
  2. 2鶏肉を漬け込む
    金属製のボウルに入れた手羽先に、薄切りの生姜、にんにく、長ねぎを加える。

    下処理した手羽先をボウルに入れます。薄切りにした生姜、にんにく、長ねぎ、ひとつまみの塩、こしょう、そして少量の重曹を加えます。これらの香味野菜と調味料が風味を引き立て、肉を柔らかくします。

    Tip: 重曹を加えることで、マリネしている間に肉の繊維が柔らかくなります。
  3. 3よく揉み込む
    手羽先と香味野菜を手でしっかりと揉み込んでいる様子。

    手羽先全体に味が均等に行き渡るよう、香味野菜と調味料を手でしっかりと揉み込みます。そのまま20分ほど置き、肉に味をしっかりと染み込ませます。

    Tip: 手を使って揉み込むことで、調味料が手羽先にしっかりと定着します。
  4. 4衣の準備
    水洗いした手羽先に天ぷら粉をまぶす様子。

    漬け込みが終わったら、手羽先を一度水で綺麗に洗い流します。清潔なボウルに戻し、天ぷら粉(半パック程度)を加えます。天ぷら粉を使うことで軽くサクサクの衣になりますが、コーンスターチなどでも代用可能です。

    Tip: 衣をつける前に、マリネ液の余分な水分と香味野菜をしっかりと洗い流しておくのがポイントです。
  5. 5衣を練る
    ボウルに卵黄と水を加え、手羽先と粉を混ぜてバッター液を作る。

    ボウルに卵黄1個を加えます。少しずつ水を足しながら混ぜ続け、ヨーグルトのようなとろみのある硬さになるまで調整します。

    Tip: 水は一度に入れず、少しずつ足して衣の硬さを調整してください。
  6. 6衣を絡める
    とろみのある衣がたっぷりと絡んだ手羽先。

    とろみのある衣が、手羽先一つ一つにしっかりと均一に絡むようにします。これが揚げたときの完璧なサクサク感を生み出します。

    Tip: 衣が均一についていると、揚げた際にムラのないきつね色に仕上がります。
  7. 7手羽先を揚げる
    熱した油の中で、衣のついた手羽先がこんがりと揚がっている様子。

    フライパンに油を熱し、菜箸を入れて細かな泡が出る温度になったら、手羽先を重ならないように一つずつ入れます。中火で約4分、肉が浮き上がってくるまで揚げます。

    Tip: 油の温度が下がらないよう、数回に分けて少しずつ揚げるのがコツです。
  8. 8一度取り出す
    網杓子を使って、きつね色に揚がった手羽先を油から引き上げる様子。

    約4分揚げてきつね色になったら、一番分厚い部分に竹串を刺して確認します。赤い肉汁が出なければ中まで火が通っています。一度油から取り出し、少し休ませます。

    Tip: 網杓子を使って油から引き上げ、余分な油をしっかりと切っておきましょう。
  9. 9二度揚げでサクサクに
    高温の油に再び手羽先を入れ、短時間で二度揚げする様子。

    油の温度を高温に上げ、手羽先を再び戻し入れます。約10秒ほどサッと二度揚げすることで、表面の水分が飛び、驚くほどクリスピーな食感になります。

    Tip: 二度揚げは焦げやすいので、目を離さず短時間で仕上げてください。
  10. 10ハニーマスタードソースを作る
    ボウルでハニーマスタード、マヨネーズ、少量のわさびを混ぜ合わせている様子。

    清潔で乾いたボウルに、ハニーマスタードソースとマヨネーズを1:1の割合で入れます。そこにわさびを少量加え、全体がなめらかになるまでしっかりと混ぜ合わせます。

    Tip: わさびの量はお好みの辛さに合わせて調整してください。

保存と温め直し方

冷蔵保存
3 days
完全に冷めてから密閉容器に入れ、冷蔵庫で保管してください。
温め直し
5–10 min
サクサク感を復活させるため、180℃のオーブンまたはノンフライヤーで温めてください。電子レンジを使うと衣がべちゃっとなるので避けてください。

カロリー消費

ランニング
少し速めのペース(約10 km/h)で約65分。
ズンバ
エネルギッシュなダンスで約1時間25分。
ウォーキング
一定のペース(約5 km/h)の早歩きで約2時間10分。

よくある質問

重曹には肉を柔らかくする働きがあり、手羽先をジューシーに保ちながら、揚げる際に外側がカリッと仕上がりやすくなります。
はい、コーンスターチや片栗粉は非常に良い代用品です。同じように軽くてザクザクとしたクリスピーな衣に仕上がります。
中火で約4分間揚げ、表面に浮いてきたら、手羽先の最も厚い部分に竹串を刺してみてください。透明な肉汁が出てきて血が混じっていなければ、二度揚げの準備完了です。
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