ザクザク食感!ジューシーな骨なしフライドチキンバーガー

作者 DishFrames
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究極のクリスピー体験!骨なしの鶏もも肉に二重の衣をつけて黄金色に揚げ、新鮮なレタスとクリーミーなマヨネーズを合わせた贅沢なハンバーガーです。

↓ 材料 ↓ 手順

市販のチキンバーガーは鶏むね肉を使うことが多いですが、このレシピでは柔らかさと旨味に優れた「鶏もも肉」を主役にしています。特筆すべきは、ザクザクとした分厚い衣を作り出すダブルブレッディング(二度付け)のテクニックです。ファストフードの定番を自宅で超える、満足感たっぷりでフレッシュな味わいをお楽しみください。お好みのトッピングでさらに美味しく仕上がります。

金属製のトレイに盛り付けられた、ごま付きバンズとレタス、揚げたてのチキンを挟んだ手作りフライドチキンバーガー。
金属製のトレイに盛り付けられた、ごま付きバンズとレタス、揚げたてのチキンを挟んだ手作りフライドチキンバーガー。
準備時間25 mins
調理時間25 mins
合計時間50 mins
分量4個分
難易度普通
カロリー850 kcal

材料

作り方

  1. 1鶏もも肉の骨を外す
    白いまな板の上で、包丁を使って鶏もも肉から骨を切り離している様子。

    清潔なまな板の上に鶏肉を置きます。よく切れる包丁を使って骨に沿って丁寧に切り込みを入れ、肉の形を崩さないようにしながら骨を完全に取り除きます。

    Tip: 骨の近くを切るときは、刃から指を遠ざけて安全に作業しましょう。
  2. 2鶏肉に下味をつける
    大きめのステンレス製ボウルで、鶏肉とスパイスを混ぜ合わせている様子。

    骨を取り除いた鶏肉を大きめのボウルに入れます。下味用のパウダーを加え、全体に均等に行き渡るように手でしっかりと揉み込みます。味がしっかり染み込むよう、最低でも4時間は冷蔵庫で寝かせてください。

    Tip: 調味料を肉にすり込むように揉み込むと、味がより深く浸透します。
  3. 3水にくぐらせる
    網じゃくしを使って、水を入れたボウルから鶏肉を引き上げている様子。

    漬け込みが終わったら、鶏肉を取り出します。衣をつける準備として、網じゃくし(またはストレーナー)を使い、鶏肉をさっと水にくぐらせます。

    Tip: ストレーナーを使うと、手を汚さずに素早く水にくぐらせて引き上げることができます。
  4. 41回目の衣をつける
    フライドチキン用の粉が入ったボウルの中で、鶏肉に粉をまぶしている様子。

    水にくぐらせた鶏肉を、フライドチキン用の粉が入ったボウルに入れます。手で軽く押さえるようにしながら、肉の隅々まで粉がしっかりと付くようにまぶします。これが1層目の衣になります。

    Tip: 粉を肉に押し付けるようにすると、揚げている間に衣が剥がれにくくなります。
  5. 52回目の水くぐらせ
    粉をまぶした鶏肉を再び水にくぐらせ、ストレーナーで水気を切っている様子。

    1回目の衣をつけたら、再びストレーナーを使って鶏肉をさっと水にくぐらせます。引き上げた後は軽く水気を切ってください。

    Tip: 2回水にくぐらせることで、より厚みのあるザクザクとした衣を作ることができます。
  6. 6仕上げの衣をつける
    鶏肉を粉に押し付け、凹凸のある厚い衣を作っている様子。

    最後にもう一度、鶏肉に粉をまぶします。ここが重要なポイントです。濡れた鶏肉を粉の中にしっかり押し込み、もみ込むようにして、揚げた時にザクザクになるような凹凸のある厚い衣を形成します。

    Tip: 表面にフレーク状の凹凸ができるまでしっかりと粉をまぶすと、最高の食感に仕上がります。
  7. 7きつね色になるまで揚げる
    きつね色に揚がったクリスピーなフライドチキンを油から引き上げている様子。

    衣をつけた鶏肉を、重ならないように注意しながら熱した油に静かに入れます。表面が深い黄金色になり、衣がカリッとするまで揚げます。油っぽくならないよう、温度管理には十分注意してください。

    Tip: 油の温度を180℃に保つことで、焦げたり油を吸いすぎたりせず、サクサクに揚がります。
  8. 8油から引き上げる
    トングを使って、熱い油の中から黄金色のフライドチキンを取り出している様子。

    チキンがこんがりと黄金色に揚がったら、トングを使って慎重に油から引き上げます。油の鍋の上で少しの間キープして余分な油をしっかり落としてから、バットなどに移します。

    Tip: きっちり180℃で揚げることで、油切れの良いサクサクのフライドチキンになります。
  9. 9バーガーを組み立てる
    レタスを敷いたバンズの下半分に、揚げたてのチキンを乗せている様子。

    清潔なトレイやまな板にバンズの下半分を並べます。その上に新鮮なレタスを一枚ずつ敷き、さらに揚げたてのクリスピーチキンを豪快に乗せます。

    Tip: レタスを敷くことで、熱いチキンの肉汁でバンズがベチャベチャになるのを防ぎます。
  10. 10マヨネーズを絞る
    バンズに乗せたフライドチキンの上に、ボトルからマヨネーズを絞り出している様子。

    チキンの上にマヨネーズをたっぷりと絞ります。どこから食べてもクリーミーな味わいが楽しめるよう、ジグザグに満遍なくかけるのがおすすめです。

    Tip: マヨネーズに少しのホットソースやガーリックパウダーを混ぜておくと、さらにパンチの効いた味わいになります。
  11. 11仕上げ
    組み立てたフライドチキンバーガーの上に、ごま付きバンズの上半分を乗せている様子。

    マヨネーズをかけたチキンの上に、ごま付きバンズの上半分を静かに乗せます。これで、ジューシーでザクザク食感の特製フライドチキンバーガーの完成です。温かいうちにお召し上がりください。

    Tip: 組み立てる前にバンズを軽くトーストしておくと、香ばしさが増し、形も崩れにくくなります。

保存方法

冷蔵保存
2–3 days
完全に火が通ったチキンや組み立てたバーガーは、密閉容器に入れて冷蔵庫で保存してください。
温め直し
5–10 min
最高の食感を楽しむには、オーブンやノンフライヤーを使ってチキンがサクサクになるまで温め直してください。電子レンジを使用すると、チキンやバンズが柔らかくなってしまいます。

カロリー消費

ランニング
やや速いペース(約11km/h)で約1時間20分。
バドミントン
ハードなバドミントンの試合で約1時間45分。
家事・掃除
家全体の大掃除で約3時間25分。

よくある質問

骨の破片を完全に取り除きつつ、肉の塊を崩さずに保つことで、バーガーとして食べた時の食感が格段に良くなるからです。よく切れる包丁を使い、関節の周りをゆっくりと切り離すのがコツです。
表面が黄金色になることも目安の一つですが、最も確実なのは調理用温度計を使うことです。肉の中心温度が74℃に達していれば、完全に火が通っています。
最大のポイントは「二度付け(ダブルコーティング)」です。一度粉をつけた鶏肉を再び水にくぐらせ、もう一度粉をまぶすことで、揚げた時にザクザクとしたフレーク状の厚い衣を作ることができます。
はい、可能ですが、鶏むね肉は脂質が少なく火が通りやすいため、火を通しすぎてパサパサにならないよう注意が必要です。このレシピでは、よりジューシーで旨味の強い「鶏もも肉」をおすすめしています。
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