旨味あふれる熟成鶏
滋養スープ麺

作者 DishFrames
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放し飼いの親鶏をじっくり煮込んだ黄金色のスープに、椎茸と生姜の香りが重なる。素材の力強さが体に染み渡る、心温まる一杯です。

↓ 材料 ↓ 手順

昔ながらの家庭料理において、親鶏を使ったスープは滋養に富んだ伝統の味として重宝されてきました。時間をかけて育てられた鶏特有の深いコクと旨味を、生姜と椎茸の香りで引き立てています。手間暇を惜しまず煮出した黄金色のスープは、心と体を優しく癒やしてくれることでしょう。

柔らかな鶏肉と青梗菜、細麺が黄金色のスープに浮かぶ、贅沢な親鶏のスープ麺。
柔らかな鶏肉と青梗菜、細麺が黄金色のスープに浮かぶ、贅沢な親鶏のスープ麺。
準備時間15 mins
調理時間30 mins
合計時間45 mins
分量1人分
難易度簡単
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1鶏の下処理
    蛇口から出る水で親鶏を洗う手元の様子

    親鶏をきれいに洗い、熱湯を張った大きめの鍋に入れます。熱湯を使うことで、鶏の旨味を逃さず閉じ込めることができます。

    Tip: 茹でる前に余分な脂を取り除くと、スープが濁らずすっきりとした仕上がりになります。
  2. 2椎茸を加える
    スライスした椎茸を鶏が入った鍋に加える様子

    スライスした椎茸を鍋に加えます。椎茸が鶏の出汁を吸い込み、深みのある旨味がスープ全体に広がります。

    Tip: 生の椎茸も良いですが、戻した乾燥椎茸を使うと旨味がより凝縮されます。
  3. 3生姜を加える
    鍋の上で生姜をスライスしている様子

    生姜を薄切りにして鍋に加えます。生姜を加えることで鶏肉独特の臭みが消え、体が温まる爽やかな香りが加わります。

    Tip: よく洗えば皮付きのままで入れると、より風味豊かな仕上がりになります。
  4. 4圧力鍋で煮込む
    圧力鍋の蓋をしっかりと閉めてロックしている手元

    圧力鍋の蓋をしっかり閉め、約20分間加圧します。これにより親鶏が柔らかくなり、黄金色のスープが抽出されます。

    Tip: 加熱前に圧力弁が正しい位置にセットされているか必ず確認してください。
  5. 5麺を茹でる
    沸騰したお湯に細い麺を入れている様子

    スープの仕上げと並行して、別の鍋でたっぷりのお湯を沸騰させ、麺を茹でます。

    Tip: 麺を入れたらすぐにかき混ぜると、麺同士がくっつくのを防げます。

保存と温め直し

冷蔵保存
2 days
スープと麺は別の容器に入れて保存すると、風味と食感を保ちやすくなります。
温め直し
5 minutes
鍋でスープを軽く煮立たせ、麺と青梗菜を加えて温め直してください。

カロリー消費

ランニング
約60分の軽いジョギング(時速約9km/h)。
Hyrox
約65分の高強度ファンクショナルトレーニング。
ピックルボール
約90分の活発な競技プレー。

よくある質問

代用は可能ですが、親鶏に比べるとスープのコクや風味はかなり軽くなります。親鶏ならではの熟成された旨味こそがこの料理の醍醐味です。
熱湯から調理することで鶏肉のタンパク質が素早く固まり、旨味の流出を防ぐためです。これが澄んだ黄金色のスープを作る秘訣です。
通常の厚手の鍋でも作れます。ただし、鶏肉がフォークでほぐれるまで、90〜120分ほどゆっくりと煮込む必要があります。
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