パイナップル
スペアリブの甘辛スパイシーオーブン焼き

作者 DishFrames
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ジューシーなパイナップルの上に重ねて柔らかく焼き上げたスペアリブに、自家製の甘辛いパイナップルソースを絡めた絶品オーブン料理です。

↓ 材料 ↓ 手順

このパイナップルとスペアリブの甘辛スパイシーオーブン焼きは、じっくりと焼き上げることでお肉の旨味を引き出し、トロピカルな風味をプラスした一品です。新鮮なパイナップルを敷いて蒸し焼きにすることで肉質が驚くほど柔らかくなり、特製のタレを焦がしながら仕上げることで香ばしさが引き立ちます。

木製のカッティングボードの上で、ジューシーな赤い照り焼きソースが絡んだスペアリブの柔らかい断面が引き裂かれている様子
木製のカッティングボードの上で、ジューシーな赤い照り焼きソースが絡んだスペアリブの柔らかい断面が引き裂かれている様子
準備時間30 mins
調理時間1 hr 40 mins
合計時間2 hr 10 mins
分量4人分
難易度普通
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1パイナップルを半分に切る
    木製のカッティングボードの上に直立した皮を剥いたパイナップルが、スライスされる直前の状態

    皮を剥いたパイナップルを木製のカッティングボードの上に置き、鋭利なナイフを使ってきれいに半分に切ります。

    Tip: スライスする前に、カッティングボードが安定していることを確認してください。
  2. 2パイナップルの半分を角切りにする
    シェフナイフを使って木製のボード上でパイナップルが角切りにされている様子

    スライスしたパイナップルの半分を取り、自家製ソース用に小さく均一な大きさに切り分けます。

    Tip: 後で滑らかにブレンドできるように、大きさを均一に揃えてください。
  3. 3スペアリブの薄皮を剥がす
    生豚スペアリブの裏側から半透明の薄皮を手で剥がしているクローズアップ

    生スペアリブの裏側にあるシルバースキンや薄皮をしっかりと掴み、完全に剥ぎ取ることで、調味料の浸透性と柔らかさを高めます。

    Tip: 滑りやすい薄皮をしっかりと掴むために、ペーパータオルを使用してください。
  4. 4スペアリブの水気を拭き取る
    木製のボード上の生豚スペアリブにペーパータオルを押し当てている手

    清潔なキッチンペーパーを使用して、豚スペアリブの表面にある余分な血や水分をしっかりと拭き取ります。

    Tip: お肉の水分を拭き取ることで、ドライラブ(スパイス)がはるかに定着しやすくなります。
  5. 5スパイスミックスを混ぜ合わせる
    赤や茶色のスパイスの混合物が入ったボウルがスプーンでかき混ぜられている様子

    ガーリックパウダー、クミンパウダー、赤唐辛子パウダー、チリパウダー、五香粉、塩、多めの黒こしょう、ブラウンシュガーを皿の上で合わせ、スプーンでよく混ぜ合わせます。

    Tip: 個人の好みの辛さに合わせて、チリやこしょうの量を調整してください。
  6. 6スペアリブに調味料をまぶす
    アルミホイルの上に広げられた生のスペアリブの上に、赤い調味料の山が振りかけられている状態

    準備した豚スペアリブをアルミホイルの上に置き、混ぜ合わせたドライスパイスの調味料を表面にたっぷりと振りかけます。

    Tip: 旨味を最大限に引き出すために、スパイスを隙間まですり込んでください。
  7. 7スパイスをリブにすり込む
    生の豚スペアリブの表面に、手でドライシーズニングのミックスをすり込んでいる様子

    用意したスパイスブレンドを豚スペアリブの両面に均等に振りかけます。手を使ってスパイスを隙間までしっかりすり込み、最大の旨味を引き出すためにすべての端が完全に覆われるようにします。

    Tip: 焼き上げる際に風味が浸透しやすいよう、肉の表面の奥深くまでマッサージするようにすり込んでください。
  8. 8パイナップルスライスを重ねる
    ホイル上の味付けされた豚スペアリブの下に、新鮮なパイナップルのスライスが並べられている様子

    アルミホイルの上にスライスしたパイナップルを1列に並べます。包む前に、味付けした豚スペアリブをパイナップルのスライスの真上に配置します。

    Tip: 下に敷いたパイナップルがスペアリブのしっとり感を保ち、焼くときに甘いフルーティーな香りを伝えます。
  9. 9ホイルで包む
    豚スペアリブとパイナップルがアルミホイルで完全に囲まれ、しっかりと包まれている様子

    リブとパイナップルのスライスの周りにアルミホイルを折り畳み、しっかりと密閉します。焼き上げる過程ですべての肉汁と蒸気を閉じ込めるため、完全に包み込まれていることを確認してください。

    Tip: 水分が逃げないように、ホイルに隙間や破れがないか確認してください。
  10. 10オーブンで焼く
    温度設定170度、時間1時間30分が表示されているオーブンのコントロールパネル

    ホイルで包んだリブをオーブントレイに載せ、オーブンに入れます。温度を170度に設定し、お肉が非常に柔らかくなり骨からホロっと離れるまで90分間焼き上げます。

    Tip: 密閉されたホイルパックの中で低めの温度でじっくり焼くことで、肉が完全に柔らかくなります。
  11. 11パイナップルをブレンダーに入れる
    白いボウルから、角切りにした新鮮なパイナップルがガラスのブレンダーに注がれている様子

    ボウルから角切りにしたパイナップルをガラス製のブレンダーピッチャーに直接移します。これが自家製ソースのベースとなります。

    Tip: 新鮮な角切りパイナップルを使うことで、ソースに自然な甘みと明るい酸味が生まれます。
  12. 12はちみつとケチャップを加える
    刻んだパイナップルが入ったブレンダーの容器に、スプーン一杯のはちみつが加えられている様子

    角切りパイナップルが入ったブレンダーの容器に、大さじ2杯のはちみつと多めのトマトケチャップを注ぎます。これらの材料がソースに甘みとコクを与えます。

    Tip: ケチャップはリッチなベースとなり、きれいにトロミがついてパイナップルの酸味を和らげます。
  13. 13液体をブレンダーに加える
    ガラス製のブレンダー容器にアップルサイダービネガーと醤油が注がれている様子

    刻んだパイナップルとその他のソースの材料が入ったガラス製ブレンダー容器に、アップルサイダービネガーと醤油を直接注ぎます。

    Tip: バーベキューソースの甘味と酸味のバランスを整えるため、分量を正確に測ってください。
  14. 14赤唐辛子パウダーと水を加える
    ブレンダーの容器に赤唐辛子パウダーと水が注がれている様子

    先ほど加えた材料の上に、多めの赤唐辛子パウダーと少量の水をブレンダーの容器に注ぎます。

    Tip: 水を加えることで、混ぜやすくなり滑らかにブレンドできます。
  15. 15ソース状にブレンドする
    材料を滑らかな赤いソースにするために稼働しているブレンダー

    ブレンダーの容器の蓋をしっかりと閉め、機械を動かすすべての材料を滑らかな鮮やかな赤色のソースにピューレ状にします。

    Tip: リブに均一にコーティングできるよう、完全に滑らかになるまでブレンドしてください。
  16. 16ソースを鍋に移す
    ガラスの容器からブレンドされたパイナップルソースが金属製の鍋に注がれている様子

    新しくブレンドしたパイナップルソースを、ガラス容器からコンロの上に置いた金属製の鍋に注ぎます。

    Tip: ソースが鍋の外にこぼれないよう、慎重に注いでください。
  17. 17ソースを煮詰めてトロミをつける
    コンロの上の鍋で、火にかけながらスパチュラでかき混ぜられているパイナップルソース

    コンロの上の鍋でパイナップルソースを加熱し、水分を飛ばしてロースト用のトロミをつけるためにスパチュラで絶えずかき混ぜながら煮詰めます。

    Tip: 糖分が濃縮されてトロミがついていくため、底が焦げ付かないように頻繁にかき混ぜてください。

保存と再加熱

冷蔵庫
3〜4日
残ったリブは密閉容器に入れて冷蔵庫で保存してください。
冷凍庫
最大2ヶ月
ホイルでしっかりと包み、冷凍保存用の袋または容器に入れてください。
再加熱
10〜15分
180度のオーブンに入れ、全体が温まりグレイズがジュージューとなるまで再加熱します。

カロリー消費

ランニング
中程度のペース(約10 km/h)で約65分。
早歩き
一定のペースで約2時間のウォーキング。
サイクリング
のんびりとしたサイクリングを約90分。

よくある質問

生のパイナップルにはお肉を柔らかくする天然酵素が含まれており、ソースに爽やかな酸味をもたらすため、生の使用をお勧めします。
ホイルでしっかりと密閉して焼くことで蒸気環境が生まれ、結合組織が分解され、お肉が非常に柔らかくなり骨からホロっと離れるようになります。
パイナップルソースに含まれるブラウンシュガーとはちみつがキャラメル化してすぐに焦げることがあるため、高温での最後の焼き上げの際はリブの状態を注意深く見守ってください。
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