本格豚骨ラーメン
手作りチャーシューのレシピ

作者 DishFrames
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濃厚でクリーミーな豚骨ラーメンをご家庭で。じっくり煮込んだスープに、とろけるチャーシューと味付け卵を添えた本格的な一杯です。

↓ 材料 ↓ 手順

豚骨ラーメンは、手間暇をかけて抽出された複雑で深い旨味と、真っ白なスープが特徴の究極のラーメンです。そのクリーミーな食感の秘密は、強火で長時間煮込むことと、少量の酢を加えることで骨からコラーゲンをしっかり引き出す点にあります。手作りの柔らかなチャーシューと、味が染み込んだ味付け卵をトッピングすれば、まるでラーメン専門店のような本格的な味わいをお楽しみいただけます。

濃厚な豚骨スープに、チャーシューと味付け卵、彩り豊かな薬味をトッピングした熱々のラーメン。
濃厚な豚骨スープに、チャーシューと味付け卵、彩り豊かな薬味をトッピングした熱々のラーメン。
準備時間30 mins
調理時間12 hr
合計時間12 hr 30 mins
分量4人分
難易度難しい
カロリー800 kcal

材料

作り方

  1. 1豚骨の下処理
    鍋で豚骨を茹でてアクを取っている様子

    大きな鍋に豚骨とたっぷりの水を入れて火にかけます。沸騰してアクが出てきたら、お湯を捨てて骨を丁寧に洗います。この工程を行うことで、雑味のないきれいなスープに仕上がります。

    Tip: アクはしっかり取り除きましょう。沸騰したら一度お湯を入れ替えるとより効果的です。
  2. 2酢を加えて煮込む
    豚骨の入った鍋に酢を大さじ1杯加えている様子

    鍋にきれいな水と豚骨、大さじ1杯の酢を入れます。酢の酸が骨のコラーゲンを分解しやすくするため、豚骨ラーメン特有の白濁したクリーミーなスープを作るための重要な隠し味になります。

    Tip: 最初から酢を加えることで、骨の髄まで旨味が溶け出し、濃厚な乳化スープになります。
  3. 3香辛料と香味野菜を加える
    スープの鍋に昆布や薬味を投入している様子

    スープが白濁してきたら、昆布、長ねぎ、生姜、干し椎茸を加えます。これらの香味が豚肉の濃厚な旨味に深みを与えます。さらに2時間ほど、弱火でじっくりと煮込みましょう。

    Tip: 火力が強すぎるとスープが濁りすぎて苦味が出ることがあるので、火加減に注意してください。
  4. 4チャーシュー用の肉を整える
    豚バラ肉を巻いてタコ糸で縛っている様子

    豚バラ肉をきつく巻き、タコ糸で縛ります。肉の形を均一に整えることで、煮込む際に火の通りが一定になり、盛り付けた時にも綺麗な円形のスライスに仕上がります。

    Tip: 糸は肉が崩れない程度に巻き、あまり強く締めすぎないようにしましょう。
  5. 5肉の表面を焼く
    フライパンで豚肉の表面をこんがり焼いている様子

    フライパンに油を熱し、タコ糸で縛った豚バラ肉の全面をこんがりと焼きます。表面を焼き固めることで肉の旨味を閉じ込め、チャーシューに香ばしい風味を加えます。

    Tip: 中火で転がしながら、全体が黄金色になるまで焼きましょう。
  6. 6チャーシューを煮る
    調味料を加えてチャーシューを煮込んでいる様子

    フライパンに氷砂糖、みりん、薄口醤油、酒、濃口醤油、生姜、塩、少量の水を加え、蓋をして約1時間半煮込みます。甘辛いタレが肉に染み込み、柔らかく仕上がります。

    Tip: 薄口醤油で塩味を、濃口醤油で照りと深みを出すのがポイントです。
  7. 7味付け卵を作る
    沸騰したお湯で卵を茹でている様子

    沸騰したお湯に卵を入れ、5分間茹でます。半熟のとろとろ状態にするため、時間は正確に計ってください。

    Tip: 茹でる際に塩か酢を少し入れると、殻がむきやすくなります。
  8. 8卵を漬け込む
    殻をむいた卵をチャーシューの煮汁に浸している様子

    茹で上がった卵を冷水にとって殻をむき、チャーシューを煮ているタレに漬け込みます。一晩置くと中まで味が染み込み、より美味しくなります。

    Tip: 完璧な半熟にするには、茹で上がったらすぐに氷水に取って余熱を止めるのがコツです。

保存と温め直し

冷蔵保存
3-4日間
スープ、チャーシュー、卵、麺はそれぞれ別の密閉容器に入れて保存してください。
冷凍保存
最大3ヶ月
スープとスライスしたチャーシューは冷凍可能です。茹でた卵や麺は冷凍に向かないのでお控えください。
温め直し
10分
スープは鍋に移して沸騰させます。チャーシューは食べる直前にスープに入れて温めると柔らかくなります。

カロリー消費

ランニング
約80分間(時速10km程度のハイペース)
ハイロックス (Hyrox)
約85分間の高強度ファンクショナルトレーニング
早歩き
約2時間40分(時速5km程度の一定ペース)

よくある質問

濃厚な白濁スープには、強火でしっかりと沸騰させ、脂肪とコラーゲンを乳化させる必要があります。スープが透明な場合は、煮込み時間が足りないか、火力が弱すぎる可能性があります。
はい、圧力鍋を使えば調理時間を2〜3時間に短縮できます。ただし、仕上げに蓋を開けた状態で強火で1時間ほど煮込むと、より乳化した本格的な白濁スープになります。
沸騰したお湯に卵を入れて5〜6分茹で、すぐに氷水で冷やすとベストな半熟状態になります。冷水に取ることで急冷され、殻もむきやすくなります。
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