黒トリュフ
ピーマンの炒め物
贅沢な黒トリュフの香りとシャキシャキとしたピーマン、香ばしいニンニクが織りなす、手軽に作れる本格グルメ炒め物。
黒トリュフの上品で豊かな香りと、身近な食材であるピーマンを組み合わせることで、意外性がありながらも調和の取れた香り高い炒め物が完成します。ニンニクとピーマンの爽やかな歯ごたえを活かしつつ、トリュフの贅沢な風味が主役を引き立てます。
材料
- 100 g フレッシュ黒トリュフ
- 200 g ピーマン
- 4 cloves ニンニク
- 2 tbsp 調理油
- to taste 塩
作り方
- 1トリュフを洗う

綺麗なガラスボウルに水を張り、フレッシュな黒トリュフを入れ、小さなブラシを使って優しく汚れや泥を洗い落とします。
Tip: トリュフの繊細な外皮を傷つけないよう、優しくブラッシングしてください。 - 2トリュフを切る

洗った黒トリュフを木製のまな板に移し、白い包丁を使って均等な厚さにスライスし、特徴的な白い断面を出します。
Tip: 厚みを均等にスライスすることで、フライパンで均一に火が通ります。 - 3ニンニクをスライスする

皮をむいたニンニクを木製のまな板に置き、炒めやすいように薄切りにします。
Tip: 薄切りにすることで、油に香りが素早く移ります。 - 4ピーマンを切る

ピーマンを木製のまな板の上に置き、白い包丁で食べやすい大きさに切ります。
Tip: 他の食材と大きさが揃うように均等にカットしましょう。 - 5ニンニクとピーマンを炒める

中火で熱したフライパンに油をひき、スライスしたニンニクとピーマンを入れて香りが立つまで炒めます。
Tip: ニンニクが焦げ付かないよう、火加減を中火に保ちながら油に香りを移します。 - 6スライスしたトリュフを加える

炒めたピーマンとニンニクが入ったフライパンに、スライスした黒トリュフを加えます。トリュフが温まり、芳醇な香りが立つまで約5分間、絶えず混ぜながら炒め合わせます。
Tip: 提供する前に風味がしっかり馴染むよう、絶えずかき混ぜてください。 - 7味付けをする

炒めているトリュフとピーマンの入ったフライパンの上から、塩を均等に振りかけて素材の自然な味わいを引き立てます。
Tip: 提供する前にお好みの味に調整できるよう、塩は少しずつ加えて味見をしてください。
保存と温め直し
冷蔵保存
1-2日
完全に冷ましてから密閉容器に入れて保存してください。
温め直し
3-5分
中火に熱したフライパンで手早く温め直します。トリュフの食感を損なうため電子レンジの使用は避けてください。
カロリー消費
早歩き
一定のペース(約5km/h)で約45分間。
部屋の掃除
アクティブな家事を約50分間。
ヨガ
マインドフルなストレッチとポーズを約65分間。
よくある質問
白トリュフは香りが非常に繊細で揮発しやすいため、炒め物にするよりも、温かい料理の上に生のままスライスして楽しむのが一般的です。黒トリュフは、フライパンなどの高温調理にも比較的よく耐えられます。
トリュフの厚みを揃えることで、短時間の調理時間でも焼きムラや加熱しすぎ、焦げ付きを防ぎ、均一に火を通すことができます。
加えても問題ありませんが、黒トリュフの繊細で土のような風味を邪魔しないよう、薄切りにした玉ねぎやタケノコなど、主張の控えめな野菜を選ぶのがおすすめです。