卵とカニカマ
バターパンケーキ朝食バーガー

作者 DishFrames
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ふわふわのバターパンケーキバンズに、旨味たっぷりの卵、カニカマ、とろけるチーズを挟んだ和洋折衷の朝食。蒸し焼きによるしっとり柔らかな食感が魅力です。

↓ 材料 ↓ 手順

このユニークな朝食は、リッチなバター風味のパンケーキ風バンズと、定番の卵サンドの満足感を組み合わせた一品です。アジアの最新カフェでも注目されている、卵の上でバンズを直接蒸し上げる手法により、トーストでは味わえない驚くほどしっとりとした質感に仕上がります。忙しい朝でも手軽に作れる、栄養満点で少し贅沢な気分になれるメニューです。

目玉焼き、とろけるチーズ、新鮮なレタスをサンドした、完璧な仕上がりのバターパンケーキバーガー
目玉焼き、とろけるチーズ、新鮮なレタスをサンドした、完璧な仕上がりのバターパンケーキバーガー
準備時間5 mins
調理時間10 mins
合計時間15 mins
分量2人分
難易度簡単
カロリー330 kcal

材料

作り方

  1. 1フライパンに卵を割り入れる
    油を引いた平らなフライパンに、手で2つの生卵を割り入れている様子

    フライパンに薄く油を引いて中火で熱します。新鮮な卵2個を、互いにくっつかないよう少し離して直接割り入れます。

    Tip: フッ素樹脂加工のパンを使うと、黄身を壊さず、くっつかずにきれいに取り出せます。
  2. 2ほぐしたカニカマを乗せる
    フライパンで加熱中の卵の上に、細かく裂いたカニカマを並べている手

    白身がまだ半透明で完全に固まっていないうちに、細かく裂いたカニカマをそれぞれの卵の上に丁寧に乗せます。これでカニカマが卵にしっかり密着します。

    Tip: お好みでカニカマの代わりに刻んだエビやハムを使っても美味しく仕上がります。
  3. 3塩こしょうで味を調える
    フライパンの中の卵とカニカマに、ペッパーミルで味付けをしている様子

    ミルを使って、シーソルトと挽きたての黒こしょうを卵とカニカマの上に振りかけます。お好みに合わせて調整してください。

    Tip: 挽きたての黒こしょうを使うことで、香りが格段に良くなります。
  4. 4チーズをたっぷり乗せる
    フライパンの卵とカニカマの上に、細切りチーズを散らしている様子

    味付けした卵とカニカマの上に、細切りチーズをたっぷり散らします。チーズが溶けることで具材が一体となり、コクのある層が生まれます。

    Tip: モッツァレラやマイルドなチェダーチーズが、溶けやすく味も馴染みやすいのでおすすめです。
  5. 5バンズを卵の上に乗せる
    フライパンで焼いている卵とチーズの上に、ふわふわのバンズを乗せている様子

    チーズが溶けてきたら、バターパンケーキバンズを卵の具材の上に直接乗せます。こうすることでバンズが軽く蒸され、具材としっかり密着して崩れにくくなります。

    Tip: バンズを軽く手で押さえて、溶けたチーズや卵としっかり密着させましょう。
  6. 6水を入れて蒸し焼きにする
    蒸気を出すために、バンズの横の空きスペースにコップから水を注いでいる様子

    バンズを乗せたら、フライパンの空いているスペースに少量の水を注ぎます。すぐに蓋をして蒸気を閉じ込めることで、バンズをふっくらとさせ、チーズを完全に溶かします。

    Tip: 水は大さじ1程度で十分です。入れすぎると卵の底やバンズがべちゃついてしまいます。
  7. 7蒸らしを完了させる
    フライパンの蓋の隙間から蒸気が上がっている様子

    蓋をしたまま2分ほど待ち、蒸気をバンズの芯まで浸透させます。この工程でバンズが弾力のある柔らかな食感になり、中のチーズもとろとろに仕上がります。

    Tip: 火加減は弱火を保ち、バンズを蒸している間に卵の底が焦げないように注意してください。
  8. 8バンズに切り込みを入れる
    キッチンバサミを使って、ふわふわのバンズの側面に具材を挟むための切り込みを入れている様子

    フライパンから温まったバンズと卵を取り出します。キッチンバサミを使い、バンズの側面に水平に切り込みを入れます。最後まで切り落とさず、一部をつなげたままにしておきます。

    Tip: 柔らかい蒸しバンズの場合、ナイフよりもハサミの方が形を潰さずきれいにカットできます。
  9. 9新鮮なレタスを挟む
    切り込みを入れた柔らかなバンズの中に、鮮やかなグリーンのレタスを差し込んでいる様子

    カットしたバンズの間に、シャキシャキのレタスをそっと挟み込みます。レタスの食感と彩りが加わり、濃厚な卵とバターバンズの味をバランスよく引き立てます。

    Tip: レタスの水気はキッチンペーパーでしっかり拭き取っておくと、バンズがふやけず最後まで美味しく食べられます。

保存と再加熱について

調理済みバーガー
24時間以内
密閉容器に入れ、レタスは取り除いてから冷蔵してください。温め直す際は、蓋をしたフライパンで弱火にかけると、バンズの柔らかさが保たれます。

カロリー消費

ゆったりサイクリング
時速14km程度のゆったりとしたサイクリングを約55分。
ズンバ
エネルギッシュなズンバを約45分。
ショッピング
早歩きでのショッピングを約2時間。

よくある質問

仕上げに少量の水を加え、蓋をして蒸し焼きにするのが秘訣です。蒸気がバンズを下から加湿し、卵に火を通しながらもパンにふっくらとした弾力を与えます。
はい、可能ですが水気をしっかり切るようにしてください。カニカマは手軽で、短時間の加熱でも形が崩れにくいため、このレシピの食感には非常に適しています。
蒸したてのバンズは非常にデリケートで空気を多く含んでいます。ナイフを使うと断面を押し潰してしまいがちですが、ハサミならふんわりした質感を損なわずにきれいに切ることができます。
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