サワードウブレッドボウル
作るクリーミーなクラムチャウダー

作者 DishFrames
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サワードウブレッドをくり抜いてトーストした器に、海の香り豊かなクリーミーなクラムチャウダーをたっぷり注いだ、心温まる一品です。

↓ 材料 ↓ 手順

とろみのあるクリーミーなクラムチャウダーを、外はカリッと中はふんわりとした温かいパンの器でいただくのは、何とも言えない至福のひとときです。このレシピでは、新鮮なアサリの旨味に、スモーキーなベーコンとホクホクのじゃがいもを合わせ、深みのある味わいに仕上げています。肌寒い日にぴったりの、心も体も満たされるクラシックなシーフードスープです。

濃厚でクリーミーなクラムチャウダーがたっぷり入った素朴なブレッドボウル。カリカリのベーコンと新鮮なパセリがトッピングされています。
濃厚でクリーミーなクラムチャウダーがたっぷり入った素朴なブレッドボウル。カリカリのベーコンと新鮮なパセリがトッピングされています。
準備時間20 mins
調理時間30 mins
合計時間50 mins
分量4人分
難易度普通
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1香味野菜と具材の準備
    木のまな板で赤玉ねぎ、にんにく、ベーコンを刻んでいる様子

    まず、玉ねぎ、にんにく、ベーコン、じゃがいもを木のまな板で細かく刻みます。事前にすべての材料を準備しておくことで、調理がスムーズに進みます。

    Tip: じゃがいもは均一な大きさに切ることで、煮込む際に火の通りが均等になります。
  2. 2香味野菜とアサリを炒める
    熱したフライパンに新鮮なアサリ、刻んだ玉ねぎ、にんにくを入れている様子

    少量の油をひいて熱したフライパンに、刻んだ玉ねぎ、にんにく、新鮮なアサリを加えます。一緒に炒めることで、香味野菜の風味がアサリに移ります。

    Tip: アサリの口が開き始めるまで、にんにくが焦げないように中火を保ちます。
  3. 3アサリを蒸し焼きにする
    アサリと玉ねぎが入ったフライパンに水とローズマリーを加え、蓋をする前の様子

    白ワイン、水、生ローズマリーをフライパンに加えます。蓋をして弱火で約3分間、アサリの口が完全に開くまで蒸し焼きにします。

    Tip: 密閉性の高い蓋を使うことで蒸気を逃さず、アサリにしっかりと火を通し、ふっくらと仕上げることができます。
  4. 4アサリのだし汁をこす
    目の細かい網を使って、アサリの煮汁をガラスボウルにこしている様子

    アサリに火が通ったら、煮汁を目の細かい網で丁寧にこして容器に移し、ローズマリーや不純物を取り除きます。この風味豊かなだし汁は、スープのベースとして取り置いておきます。

    Tip: アサリのだし汁は海の旨味が詰まった、チャウダーには欠かせない重要な要素です。絶対に捨てないでください。
  5. 5ベーコンを炒める
    フライパンでベーコンがこんがりとカリカリになるまで炒められている様子

    同じフライパンで、刻んだベーコンをカリカリのきつね色になるまで炒めます。これにより脂が溶け出し、チャウダーにリッチでスモーキーな風味が加わります。

    Tip: 中火でじっくりと炒め、焦がさないようにしながらベーコンの脂を引き出します。
  6. 6野菜を炒める
    カリカリのベーコンが入ったフライパンに、刻んだ玉ねぎとセロリを加えている様子

    こんがりと焼けたベーコンが入ったフライパンに、玉ねぎとセロリを加えます。野菜がしんなりして香りが立つまでかき混ぜながら炒めます。

    Tip: フライパンに残ったベーコンの脂で野菜を炒めることで、味に深みが増します。
  7. 7ルウを作る
    炒めた玉ねぎとセロリが入ったフライパンで、バターを溶かしている様子

    炒めた野菜の入ったフライパンに、バターと小麦粉を加えます。バターが溶け、小麦粉が野菜にしっかりと馴染むまで絶えずかき混ぜ、チャウダーのとろみの元となるルウを作ります。

    Tip: 小麦粉に火が通る前にバターが焦げてしまわないよう、火加減は弱火に保ちます。
  8. 8アサリのだし汁を加える
    炒めた野菜の入ったフライパンに、透明なだし汁を注いでいる様子

    取り出しておいたアサリのだし汁を、野菜とルウの入ったフライパンにゆっくりと注ぎます。ダマにならないよう、かき混ぜながら少しずつ加えるのがポイントです。

    Tip: だし汁を少しずつ加えることで、スープのベースの滑らかさととろみを調整しやすくなります。
  9. 9牛乳を加える
    とろみのついたスープベースに牛乳を注ぎ入れている様子

    フライパンに牛乳を注ぎ、クラムチャウダーのクリーミーなベースを作ります。だし汁やルウと牛乳がしっかり混ざり、滑らかになるまでかき混ぜ続けます。

    Tip: よりコクのある味わいと滑らかな口当たりにするためには、成分無調整牛乳を使用してください。
  10. 10じゃがいもを加える
    煮立っているスープに、角切りのじゃがいもを入れている様子

    静かに煮立っているスープに、角切りにしたじゃがいもを加えます。フライパンに蓋をし、じゃがいもが柔らかくなるまで煮込みます。

    Tip: じゃがいもに均等に火が通るよう、あらかじめサイズを揃えて切っておくことが重要です。
  11. 11アサリを加える
    とろみのついたじゃがいも入りのスープにアサリの身を混ぜ合わせている様子

    準備しておいたアサリの身を、とろみのついたスープに加えます。アサリの柔らかい食感と豊かな海の風味が、スープ全体に広がります。

    Tip: アサリは火を通しすぎると固くなってしまうため、最後に加えて温める程度にしてください。
  12. 12生クリームで仕上げる
    煮立っているクラムチャウダーに生クリームを注いでいる様子

    スープの仕上げに生クリームを少し加え、かき混ぜてベルベットのような滑らかな口当たりにします。盛り付ける前に、塩と黒こしょうで味を調えます。

    Tip: 生クリームは贅沢な風味を与えますが、風味が飛ばないよう必ず最後に加えてください。
  13. 13味を調える
    クリーミーなクラムチャウダーに挽きたての黒こしょうを振りかけている様子

    最後に塩と挽きたての黒こしょうを加えて、クリーミーなスープの味を調えます。味が均一になるようにしっかりと混ぜ合わせます。

    Tip: 最後に味付けをすることで、好みに合わせて正確に塩分やスパイシーさを調整することができます。

保存と温め直し

冷蔵保存
2 days
ブレッドボウルとは別に、密閉容器に入れて冷蔵庫で保存してください。
温め直し
5–8 min
コンロの弱火で優しく温めます。とろみがつきすぎている場合は、少量の牛乳を加えて伸ばしてください。

カロリー消費

ランニング
中程度のペース(約10km/h)で約60分。
早歩き
一定のペース(約5km/h)で約2時間10分。
掃除
約2時間35分の積極的な家事や掃除。

よくある質問

はい、新鮮なアサリの代わりに、刻んだアサリの缶詰(約170g)を2缶使用できます。自家製のだし汁の代わりに、必ず缶詰の汁を使用してください。
スープを器に注いだら、すぐに提供してください。また、くり抜いたパンの内側をオーブンで5分ほど軽くトーストしておくと、水分を弾く膜ができ、ふやけにくくなります。
牛乳や生クリームを加えた後にスープを沸騰させると、分離しやすくなります。乳製品を加えた後は、絶対にグツグツと沸騰させず、穏やかな火加減を保ってください。
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