サワードウ・ブレッドボウル
本格クラムチャウダー

作者 DishFrames
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熱々でサクサクのサワードウ・ブレッドボウルに入った、濃厚なニューイングランド風クラムチャウダー。心温まる最高の贅沢を家庭で楽しみましょう。

↓ 材料 ↓ 手順

磯の香り漂う濃厚でクリーミーなスープを、カリッと焼き上げたサワードウの器でいただく、海辺の街の定番料理です。新鮮なハマグリの出汁と香ばしいベーコンの旨味が溶け合ったこの本格的な味わいは、自宅で再現する究極のコンフォートフードとなるでしょう。

パセリを散らした、中身をくり抜いたこんがり焼かれたサワードウ・ブレッドボウル入りのクリーミーで濃厚なクラムチャウダー。
パセリを散らした、中身をくり抜いたこんがり焼かれたサワードウ・ブレッドボウル入りのクリーミーで濃厚なクラムチャウダー。
準備時間20 mins
調理時間40 mins
合計時間1 hr
分量1人分
難易度普通
カロリー750 kcal

材料

作り方

  1. 1ハマグリを茹でる
    鍋の中で熱湯に入れられ、殻が開き始めた新鮮なハマグリ。

    冷水からハマグリを加熱します。殻が開いたらすぐに鍋から取り出し、身が硬くならないようにします。その時の茹で汁はスープのベースとなるため、捨てずにとっておいてください。

    Tip: ハマグリの煮汁はスープの旨味の要となるため、絶対に捨てないでください。
  2. 2ハマグリの身を準備する
    まな板の上で、ハマグリの身を小さく均等なサイズに切っている様子。

    ハマグリの殻が少し冷めたら身を取り出します。身を約5mmの均一なサイズに切り分けます。

    Tip: 小さく切ることで、スープの最後の一口まで均等にハマグリの旨味を味わえます。
  3. 3ベーコンを炒める
    フライパンで溶けたバターの中を炒められているベーコン。

    鍋に無塩バターを溶かし、中火にかけます。スライスしたベーコンを加え、油が出てこんがりと焼き色がつくまで炒めます。

    Tip: 厚手の鍋を使うと、ベーコンに均一に火が通りやすくなります。
  4. 4野菜を炒める
    鍋の中でベーコンと一緒に炒められているみじん切りの野菜。

    鍋のベーコンに玉ねぎ、セロリ、にんにく、じゃがいもを加え、野菜がしんなりするまで全体をよく炒め合わせます。

    Tip: ベーコンの脂で野菜を炒めることで、スープに深いコクと旨味が加わります。
  5. 5スープのベースを作る
    野菜とベーコンの混合物に生クリームを注いでいる様子。

    野菜に小麦粉を加えてとろみをつけたら、とっておいたハマグリの煮汁と生クリームを注ぎ入れます。お好みで牛乳と生クリームを1:1で混ぜて使っても構いません。

    Tip: 小麦粉の量は、お好みのとろみ具合に合わせて調整してください。
  6. 6煮込みと味付け
    煮立っているクリーミーなスープに刻んだハマグリを加えている様子。

    弱火で約10分ほど煮込みます。刻んだハマグリを加え、塩で味を調えます。この時間煮込むことで、ハマグリの柔らかさを保てます。

    Tip: 煮込みすぎるとハマグリがゴムのように硬くなるので注意してください。
  7. 7パンの器を作る
    クラムチャウダーを盛り付けるために中身をくり抜かれたサワードウ・ブレッド。

    市販のサワードウブレッドの上部を切り取り、内側をくり抜いてスープ用の器を作ります。このくり抜かれたパンが、食べられる素朴な器になります。

    Tip: くり抜いたパンの中身は、後でスープに浸したり、パン粉として活用したりできます。
  8. 8パンを焼く
    オーブンの中でこんがりと焼かれているサワードウ・ブレッドボウル。

    パンの器の食感をよりパリッとさせるため、150度に予熱したオーブンに入れ、15〜20分ほど焼きます。表面が黄金色になり、しっかりとした硬さになれば完成です。

    Tip: 焼きすぎないよう注意してください。内側は柔らかさを残しつつ、外側をパリッとさせるのが理想です。
  9. 9スープベースにとろみをつける
    炒めたベーコンと野菜が入った鍋に、スプーン一杯の小麦粉を加えて混ざ合わせている様子。

    ベーコンと野菜を炒めた後、小麦粉を鍋に加えます。この小麦粉の量で最終的なチャウダーの濃度が決まります。

    Tip: 液体を加える前に、小麦粉にダマが残らないようしっかりと炒め合わせてください。

保存と温め直し

冷蔵庫
2日
チャウダーはパンの器とは分けて密閉容器に入れ、冷蔵保存してください。
温め直し
5〜8分
鍋で弱火にかけてゆっくりと温めます。沸騰させるとクリームが分離する可能性があるため注意してください。

カロリー消費

ランニング
中程度のペース(約8km/h)で約70分。
Hyrox
高強度のファンクショナルトレーニングを約75分。
ピックルボール
熱のこもった競技プレイを約1時間45分。

よくある質問

はい、良質なハマグリの缶詰で代用可能です。缶の汁も捨てずにハマグリの煮汁の一部として加えることで、風味を保つことができます。
クリームを加えた後にスープを強く沸騰させすぎると分離しやすくなります。dairy(乳製品)を加えた後は、弱火で優しく混ぜながら温めるのがコツです。
くり抜いたパンを150度のオーブンで15〜20分ほど焼いてください。これにより、外側がしっかりとしたカリカリの層になり、スープの水分が染み込みにくくなります。
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