トッポギを詰めた豚スペアリブ
甘辛煮

作者 DishFrames
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じっくり煮込んで柔らかくなった豚スペアリブから骨を外し、代わりにもちもちのトッポギを詰めた絶品レシピ。濃厚で甘辛いタレが絡みつきます。

↓ 材料 ↓ 手順

伝統的な豚の角煮の深い旨味と、トッポギのもちもちとした食感を組み合わせた画期的な一品です。最初にスペアリブをじっくりと煮込むことで、骨をきれいに取り外せるほど肉が柔らかくなり、お餅を詰めるのにぴったりな空洞ができます。最後にフライパンで焼き色をつけ、煮汁を煮詰めて照りを出すことで、食欲をそそる見事なツヤと風味が完成します。

もちもちのトッポギを詰めた、照りのある豚スペアリブの甘辛煮。新鮮なネギと炒りごまを添えて。
もちもちのトッポギを詰めた、照りのある豚スペアリブの甘辛煮。新鮮なネギと炒りごまを添えて。
準備時間15 mins
調理時間45 mins
合計時間1 hr
分量3〜4人分
難易度普通
カロリー550 kcal

材料

作り方

  1. 1豚スペアリブを下茹でする
    沸騰し始めた鍋の水に浸かった生の豚スペアリブ。

    生の豚スペアリブを冷水を入れた鍋に入れます。強火にかけて沸騰させ、骨から血合いやアクを引き出します。ぐらぐらと沸き立ち、表面にアクが浮いてきたら肉を取り出します。

    Tip: 肉を下茹でする際は必ず水から始めましょう。お湯から茹でるとタンパク質が固まり、アクが抜けにくくなります。
  2. 2香味野菜と一緒に煮込む
    下茹でした豚肉に結んだ長ねぎ、生姜、八角を乗せ、お湯を注いでいる様子。

    下茹でしたスペアリブを鍋に戻し、結んだ長ねぎ、薄切りの生姜、八角、シナモン、白こしょう、料理酒を加えます。肉が浸かるまで熱湯を注ぎ、蓋をして弱火で30分間煮込み、肉にしっかりと風味を染み込ませます。

    Tip: 煮込む際は必ず熱湯を使用してください。熱い肉に冷水を加えると、肉が急激に収縮して硬くなってしまいます。
  3. 3スペアリブにトッポギを詰める
    煮込んだ豚スペアリブから丁寧に骨を抜き、円柱状のトッポギを詰めている手元。

    煮込んだスペアリブを煮汁から取り出し、少し冷まします。肉の中心にある骨をゆっくりとねじるようにして引き抜きます。空いた穴にトッポギを詰め込みます。これにより、後でお餅が肉の旨味をたっぷりと吸い込みます。

    Tip: 30分間煮込んでいるため、肉は十分に柔らかくなっており、軽くねじるだけできれいに骨が抜けるはずです。
  4. 4スペアリブに焼き色をつける
    トッポギを詰めたスペアリブを、熱したフライパンで肉の面を下にして焼いている様子。

    トッポギを詰めたスペアリブを、肉の面を下にして熱したフライパンに並べます。中強火でこんがりと香ばしい焼き色がつくまで焼きます。この工程により風味が引き立ち、最後の煮込みに向けて準備が整います。

    Tip: 肉の面がフライパンにしっかりと密着するようにして、均等にきれいな焼き色をつけてください。
  5. 5裏返して焼く
    こんがりと焼き色のついたトッポギ入りのスペアリブを箸で裏返している様子。

    肉の面に香ばしいきつね色の焼き目がついたら、箸を使って丁寧に裏返します。反対側も1分ほど焼き、全体に均等な焼き色をつけます。

    Tip: 早く裏返しすぎないようにしましょう。しっかりと焼き色をつけることで、肉崩れを防ぎ、ローストしたような深い風味が生まれます。
  6. 6香味野菜と調味料を加える
    新鮮な香味野菜と一緒に、濃厚な黒っぽいタレで煮込まれているスペアリブ。

    全体にきれいな焼き色がついたら、薄切りの生姜、長ねぎ、八角をフライパンに加え、香りを引き立たせます。醤油とカラメル(またはたまり醤油)を加え、旨味たっぷりのベースがスペアリブ全体にしっかり絡むように混ぜ合わせます。

    Tip: 先ほどの煮込みで残ったスープには旨味がたっぷり詰まっています。水の代わりにこれを使うことで、ソースに驚くほど豊かで肉深いコクが生まれます。
  7. 7煮詰めて照りを出す
    焼いたスペアリブに煮汁を注ぎ、氷砂糖や香味野菜と一緒にソースを煮詰めている様子。

    先ほどの工程で取っておいたスペアリブの茹で汁をフライパンに注ぎ、氷砂糖を加えます。中火で煮込み続け、水分が減ってとろみのあるツヤツヤのタレになり、それぞれの肉にしっかりと絡むまで煮詰めます。

    Tip: 旨味の詰まった茹で汁で煮込むことで肉に深い風味が染み込み、煮詰めることでとろみのある絶品の照りダレに仕上がります。

保存と温め直しのコツ

冷蔵保存
3 days
密閉容器に入れて保存してください。冷蔵すると中のお餅がかなり硬くなります。
温め直し
5–10 min
少量の水を加え、鍋に蓋をして蒸し焼きにするように弱火で温め直すと、お餅が再び柔らかくなります。電子レンジで加熱するとお餅が硬くなるため避けてください。

カロリー消費

ランニング
軽いジョギングで約55分(約9 km/h)。
サイクリング
リラックスしたペースで約1時間30分(約14 km/h)。
バドミントン
活発なプレーで約1時間10分。

よくある質問

30分間しっかり煮込むことで結合組織が分解されます。少し冷ましてから、軽くねじって引っぱると骨がきれいに抜けます。もし骨が抜けにくい場合は、もう少し煮込む時間を長くしてみてください。
お餅は冷めると硬くなります。照りを出して完成させたら、必ず熱いうちにお召し上がりください。残りを温め直す際は、少し蒸すようすると、もちもちとした食感が戻ります。
砂糖と水をゆっくりと溶かし、深い琥珀色の液体になるまでキャラメリゼしたものです。これを加えることで、料理を甘くしすぎることなく、煮込み肉に豊かな赤褐色の色合いを与えることができます。
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