韓国風 醤油ダレ
ポークリブ
甘辛い醤油ダレが絡む、絶品の韓国風ポークリブ。エアフライヤーでカリッと焼き上げ、特製ガリック醤油ソースをしっかり染み込ませました。
手で持って豪快に楽しむ韓国風ポークリブは、一口食べればその魅力に引き込まれます。オイスターソースと醤油の深いコクに、砂糖と水飴の優しい甘さが加わった特製ダレが味の決め手です。あらかじめエアフライヤーで調理することで、旨味を閉じ込め、濃厚なソースがよく絡む理想的な食感に仕上がります。
材料
- 500 g ポークリブ
- 1 tsp 塩
- 1 tsp 黒胡椒
- 1 tbsp 料理酒
- 1 tsp 乾燥オレガノ
- 1 tbsp オリーブオイル
- 1 tbsp すりおろしにんにく
- 3 tbsp 醤油
- 1 tbsp オイスターソース
- 1 tbsp 砂糖
- 1 tbsp 水飴
- 2 tbsp 水
- 1 tsp 炒りごま
作り方
- 1ポークリブの血抜き

ボウルに冷水を入れ、ポークリブを約1時間浸します。この工程で余分な血を抜くことで、臭みがなくなり、よりクリーンな味わいになります。
Tip: 途中で一度水を替えると、よりしっかりと汚れや不純物を取り除けます。 - 2リブの下味付け

血抜きをして水気を拭き取ったリブをボウルに入れ、塩、黒胡椒、料理酒、乾燥オレガノ、オリーブオイルを加えて下味をつけます。
Tip: 調味料を揉み込むようにして、全体に均一にいきわたるようにしてください。 - 3調味料を混ぜ合わせる

清潔な手袋をして、リブと調味料をよく混ぜ合わせます。肉の隅々まで調味料が行き渡るように丁寧に混ぜるのがコツです。
Tip: 衛生面を考慮し、調理用手袋を使用することをおすすめします。 - 4エアフライヤーへの配置

エアフライヤーの網の上に、リブが重ならないように並べます。隙間を空けて並べることで、熱風が全体に循環し、均一に焼き上がります。
Tip: 一度に大量に入れず、適度な隙間を保つことでパリッとした焼き上がりが期待できます。 - 5特製ダレの準備

フライパンに、すりおろしにんにく、醤油、オイスターソース、料理酒、砂糖、水飴、少量の水を入れます。弱火にかけ、混ぜながらタレを煮詰め始めます。
Tip: より濃厚でツヤのある仕上がりにしたい場合は、水飴を少し追加して調整してください。 - 6タレを絡めて仕上げ

タレがふつふつと煮立ってきたら、焼いておいたリブを投入します。リブ全体にタレがツヤよく絡まるまで手早く混ぜ合わせ、温かいうちに盛り付けます。
Tip: 食感を損なわないよう、食べる直前にタレを絡めるのが美味しく食べるポイントです。
保存と再加熱の方法
冷蔵保存
2日間
気密性の高い容器に入れ、乾燥から守るように保存してください。
再加熱
5分
フライパンで少量の水を加えて弱火で温め直すか、エアフライヤーで160度で3〜4分加熱してください。
カロリー消費
ランニング
中程度のペース(時速約8km)で約70分。
水泳
連続して約80分間泳ぐ。
早歩き
活発なウォーキング(時速約5km)で約2時間。
よくある質問
はい、代用可能ですが粘度が少し変わります。蜂蜜は焦げやすいため、煮詰める際は必ず弱火で注意してください。
表面がこんがりと焼け、中心温度が75度以上になればOKです。骨から少し身が離れてくるのが良い焼き上がりのサインです。
骨や結合組織に溜まった余分な血や臭みを取り除くことで、肉本来の旨味を引き出し、雑味のない上品な味わいにするためです。