日本黒マー油つけ麺
自家製黒マー油、炙りチャーシュー、濃厚でスモーキーな豚骨つけ汁が特徴の日本式黒マー油つけ麺を自宅で本格的に再現します。
つけ麺は、濃厚でパンチのあるスープと冷水で締めた麺を別々にすることで、最後の一口まで最高の食感と温度を保つスタイルです。このレシピでは自家製黒マー油を使用し、定番の豚骨スープを北京や東京の有名ラーメン店を彷彿とさせる深く香り高い極上の味わいに昇華させます。
材料
- 50 g ラード
- 50 g サラダ油
- 100 g ニンニク
- 2 servings ラーメン用の麺
- 4 slices チャーシュー(豚バラ肉)
- 2 半熟卵
- 50 g メンマ
- 2 tbsp 豚骨スープ
- 1 tbsp 味付け醤油
- 1 tsp ガーリックパウダー
- to taste 刻みネギ
- to taste 白ごま
作り方
- 1ニンニクスライスを揚げる

鍋にラードとサラダ油を入れ、スライスしたニンニクを加えます。ニンニクが濃い茶色になるまで、弱火で絶えず混ぜながら揚げます。
Tip: 早めに焦げ付かせてしまわないよう、終始弱火を保って均一に揚げましょう。 - 2きつね色になったニンニクを取り出し、残りを黒く焦がす

ニンニクが濃い茶色になったら、そのうちの3分の1を取り出します。残りのニンニクは、さらに黒くなってわずかに煙が立つまで揚げ続けます。
Tip: ニンニクを黒くする際に煙が出るのは正常な現象ですので、恐れずにしっかりと色づけましょう。 - 3フードプロセッサーに移す

揚げたニンニクのスライスを油ごと透明なガラス製のフードプロセッサーのボウルに入れ、混ぜる準備をします。
Tip: バランスの取れた風味を出すために、3段階の揚げ加減のニンニクと油をすべて一緒に移してください。 - 4黒マー油をブレンドする

フードプロセッサーでニンニクと油を粗いペースト状になるまで混ぜ合わせ、完成した黒マー油を白いボウルに移します。
Tip: 細かくなりすぎないように注意してください。少し食感が残る荒めの仕上がりがつけ汁に最もよく合います。 - 5豚バラチャーシューを炙る

豚バラチャーシューのスライスをフライパンに並べ、青い炎のキッチンバーナーで炙ることで、豊かなスモーキーな香りを引き出します。
Tip: 表面全体を均一に軽くキャラメリゼするように炙ると、風味が一層引き立ちます。 - 6つけ汁を準備する

つけ汁用の器に、味付け醤油大さじ1、ガーリックパウダー小さじ1、黒マー油大さじ1、豚骨スープ大さじ2を入れます。仕上げに刻みネギと白ごまを加え、全体をよく混ぜ合わせます。
Tip: 濃厚な豚骨スープとパンチのある黒マー油がしっかりと混ざり合うように、入念に混ぜ合わせてください。 - 7ラーメンの麺を茹でる

沸騰したお湯を入れた鍋で、お好みの硬さになるまでラーメンの麺を茹でます。茹で上がったら麺を取り出し、冷水でしっかりと洗い流すことで加熱を止め、コシを強めます。
Tip: つけ麺ならではのモチモチとした弾力ある食感を出すために、茹でた麺を冷水で冷やすことが最大のポイントです。
保存と温め直し
冷蔵保存
2日
麺、チャーシュー、つけ汁はそれぞれ密閉容器に分けて保存してください。
温め直し
5分
濃厚なつけ汁は、提供する前に鍋で優しく温めてください。加熱しすぎないように注意します。
カロリー消費
ランニング
活発なペースで約75分(時速約10km)。
サイクリング
のんびりとしたペースで約2時間(時速約15km)。
早歩き(ウォーキング)
一定のペースで約2時間30分(時速約5km)。
よくある質問
ニンニクに含まれる糖分がキャラメル化し、黒ニンニクへと炭化していく過程において、煙が出るのは通常の現象です。黒マー油特有のスモーキーなコクを生み出すためですので、恐れずにしっかりと色づけてください。
豚骨スープはつけ麺に理想的な濃厚でクリーミーなベースとなりますが、濃厚な鶏白湯スープや濃いめに仕上げた豚骨ベースのスープであれば代用としてお使いいただけます。
冷水で洗うことで表面の余分なぬめり(澱粉)を取り除き、麺を急速に冷やすことができます。これによりグルテンの構造が引き締まり、つけ麺特有の弾力あるコシが生まれます。