15分で完成!本格ワンタン麺
市販のインスタント麺を格上げする、ジューシーな豚肉ワンタンとポーチドエッグのワンタン麺。干しエビと海苔の旨味が効いたスープで、手軽に本格的な味わいが楽しめます。
ワンタン麺は多くのアジアの家庭で愛されている定番のコンフォートフードです。手作りの肉ワンタンや干しエビ、とろりとしたポーチドエッグを加えれば、いつものインスタントラーメンが、心まで満たされる栄養たっぷりのご馳走に早変わりします。
材料
- 250 g ひき肉(豚肉または鶏肉)
- to taste ホワイトペッパー
- 3 g 塩
- 1 tsp 鶏ガラスープの素
- 1 tbsp オイスターソース
- 1 pinch 砂糖
- 1 tbsp 醤油
- 1 tbsp 水
- 2 stalks 青ネギ
- 1 knob 生姜
- 1 tsp ごま油
- 1 pack ワンタンの皮
- 1 pack インスタント麺(粉末スープ付き)
- 1 whole 卵
- to taste 刻み海苔
- to taste 干しエビ
- to taste フレッシュパクチー
作り方
- 1肉だねの下準備

ボウルにひき肉を入れ、ホワイトペッパー、塩、鶏ガラスープの素、オイスターソース、砂糖、醤油を加えます。粘り気が出るまでしっかりと混ぜ合わせます。
Tip: しっかり練ることで肉の旨味が凝縮され、食感が良くなります。 - 2香味野菜を加える

刻んだ青ネギと生姜を肉だねに加え、ごま油を回し入れて全体をよく混ぜます。
Tip: 肉だねの水分を適度に保つことで、ワンタンが破れにくくなります。 - 3ワンタンを包む準備

ワンタンの皮の中央に、少量の肉だねをのせます。包みやすいよう、のせすぎないように注意しましょう。
Tip: 使わない皮は乾燥を防ぐため、湿らせた布巾をかけておきましょう。 - 4ワンタンを包む

皮を肉だねにかぶせるように折り、さらにもう一度折りたたんで、縁を指でしっかり押さえて密閉します。
Tip: 隙間がないようにしっかり閉じると、茹でている間に中身が出るのを防げます。 - 5器の準備

器に刻み海苔、干しエビ、インスタント麺のスープの素、パクチー、少量のホワイトペッパーを入れます。これがスープのベースになります。
Tip: あらかじめ器にベースを作っておくことで、熱湯を注いだ際に香りが引き立ちます。 - 6卵を落とす

鍋にたっぷりの湯を沸騰させ、卵をそっと割り入れ、ポーチドエッグを作ります。
Tip: 静かに卵を滑り込ませると、白身が形よく固まります。 - 7肉団子を茹でる

余った肉だねを小さな団子状にして鍋に入れ、浮き上がってくるまで火を通します。
Tip: 一度にたくさん入れすぎず、ゆとりを持って茹でましょう。 - 8ワンタンを茹でる

包んだワンタンを鍋に加え、底にくっつかないよう優しくかき混ぜながら茹でます。
Tip: 箸で強く触りすぎると皮が破れるので、注意してください。 - 9麺を茹でる

ワンタンと肉団子を2分ほど茹でたら、インスタント麺を入れてさらに2分、麺が柔らかくなるまで茹でます。
Tip: 茹ですぎないよう、麺の硬さを確認しながら調整しましょう。
保存方法について
冷蔵保存
3日
包んだワンタン同士がくっつかないよう、片栗粉を軽くまぶして密閉容器に入れて保存してください。
冷凍保存
2ヶ月
バットに並べて凍らせた後、冷凍用袋に移します。凍ったまま茹でる際は、茹で時間を1〜2分長くしてください。
完成後のスープ
当日中
麺がスープを吸って伸びてしまうため、作り置きには向きません。お早めにお召し上がりください。
カロリー消費
ランニング
活発なペース(時速約10km)で約65分。
早歩き
一定のペース(時速約5km)で約2時間10分。
家事
継続的な掃除機がけなどの家事で約2時間30分。
よくある質問
皮の縁をしっかりと押さえて密閉してください。肉だねに水分が多いと破れやすくなるため、よく練り込むことも重要です。
もちろんです。今回は手軽にインスタント麺を使用していますが、生の中華麺やうどん、ビーフンでも美味しく作れます。パッケージの茹で時間に合わせて調整してください。
旨味が増すのでおすすめですが、なくても大丈夫です。代わりにナンプラーを少量加えたり、食べるラー油をトッピングしたりしても美味しく仕上がります。