本格的な東京風醤油ラーメン
作り方

作者 DishFrames
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鶏ガラの清んだスープに、旨味たっぷりの醤油ダレを合わせた王道の東京風醤油ラーメン。自家製チャーシューと喉越しの良い細麺が絶妙に絡み合います。

↓ 材料 ↓ 手順

醤油ラーメンは東京を代表する最も伝統的なスタイルで、透明感のある琥珀色のスープが特徴です。鶏ガラの繊細な出汁と、複雑な旨味を持つ「タレ」の絶妙なバランスが美味しさの決め手。シンプルながらも素材の良さが引き立つ、心温まる一杯です。

醤油ベースの澄んだスープに、細麺とチャーシュー、なると、海苔を添えた正統派の醤油ラーメン。
醤油ベースの澄んだスープに、細麺とチャーシュー、なると、海苔を添えた正統派の醤油ラーメン。
準備時間20 mins
調理時間6 hr
合計時間6 hr 20 mins
分量1人分
難易度普通
カロリー550 kcal

材料

作り方

  1. 1醤油ダレを丼に入れる
    白いラーメン丼に、ステンレスのお玉で艶やかな醤油ダレを注いでいる様子。

    温めておいた丼に、醤油ベースのラーメンダレを注ぎます。この凝縮されたタレが、醤油ラーメンの味の決め手となる塩気と深い旨味を生み出します。

    Tip: タレを先に入れることで、後から注ぐスープと混ざりやすくなり、香りが引き立ちます。
  2. 2薬味と塩を加える
    タレが入った丼に、刻んだ青ねぎと少量の塩を振り入れている手元。

    丼のタレに、刻んだねぎとひとつまみの塩を加えます。熱いスープを注ぐ前に薬味を入れておくことで、ねぎの香りがスープ全体に広がります。

    Tip: スープは沸騰直前の温度を保ち、薬味の風味を損なわないように注意しましょう。
  3. 3熱々のスープを注ぐ
    お玉から黄金色の鶏ガラスープが丼に注がれ、醤油ダレと混ざり合って深い茶色のスープに変わる様子。

    熱い鶏ガラスープを丼に注ぎ入れます。スープの熱でタレと薬味が溶け合い、香り高い醤油ラーメンのスープが完成します。

    Tip: ねぎの青い部分は香りが穏やかで、鶏ガラの繊細な風味を邪魔しません。
  4. 4麺を茹でる
    沸騰した鍋の中で、テボ(麺揚げザル)に入った麺を箸でほぐしながら茹でている様子。

    たっぷりの沸騰したお湯に麺を入れます。箸で優しくほぐしながら、ムラなく茹で上がるようにし、好みの硬さに仕上げます。

    Tip: 麺を茹でる際は、手早くお湯を切るイメージで準備しておきましょう。
  5. 5麺の湯切りをする
    プロの厨房で、茹で上がった麺が入ったテボを勢いよく振って湯切りをしている様子。

    麺が茹で上がったら、テボを力強く振ってしっかりと湯切りをします。余分な水分を飛ばすことで、スープが薄まらずに最後まで美味しくいただけます。

    Tip: タイマーをしっかり確認しましょう。細麺は伸びやすいため、少し芯が残る程度で引き上げるのがベストです。
  6. 6麺をスープに入れる
    湯切りした麺を、スープが入った丼に静かに移している様子。

    しっかりと湯切りした麺を、用意しておいたスープの中に丁寧に入れます。麺を整えるように入れることで、トッピングがしやすくなります。

    Tip: テボを数回しっかり振ることで、麺に残ったぬめりや水分を取り除き、スープの味を守ります。
  7. 7チャーシューをのせる
    黒いまな板の上で、柔らかく煮込まれた豚バラ肉を包丁でスライスしているクローズアップ。

    箸を使って、チャーシューを2枚麺の上にのせます。他の具材をのせるスペースを空けるために、少し端に寄せて配置します。

    Tip: チャーシューを綺麗に切るには、包丁を前後に動かさず、手前に引くように一気に切るのがコツです。
  8. 8ほうれん草を添える
    チャーシューがのったラーメン丼の左側に、鮮やかな緑色の茹でほうれん草を盛り付けている様子。

    水気をしっかり絞ったほうれん草を、チャーシューの横に添えます。水気が残っているとスープの味がぼやけてしまうので注意してください。

    Tip: ほうれん草の形を整えるときは、箸で軽く端を麺の下に押し込むと綺麗に見えます。
  9. 9メンマとなるとをのせる
    仕上げにメンマやなるとなどの具材を盛り付けている醤油ラーメンの丼。

    味付けメンマとなるとをバランスよく配置します。これらの具材を加えることで、彩りと食感のアクセントが生まれます。

    Tip: メンマは味が濃い場合があるため、一箇所にまとめて置くと、食べる人が好みのタイミングで混ぜて楽しめます。
  10. 10海苔を添えて完成
    湯気が立つラーメン丼の縁に、パリッとした海苔を差し込んでいる様子。

    最後に海苔を丼の縁に添えます。海苔の磯の香りが加わることで、正統派の醤油ラーメンが完成します。

    Tip: 海苔は湿気やすいため、食べる直前に添えることで、パリッとした食感と香ばしさを楽しめます。

保存と再加熱について

冷蔵保存
3日間
スープ、麺、具材はそれぞれ別の密閉容器に入れて保存してください。
再加熱
5分
スープは鍋で沸騰させます。チャーシューは別で温め、麺は食べる直前に新しく茹でるのがおすすめです。

カロリー消費

ジョギング
約55分間のジョギング(時速9km)。
バドミントン
約70分間の活発な試合形式のプレー。
ヨガ
約2時間45分のゆったりとしたヨガの実践。

よくある質問

スープを濁らせないためには、最初に鶏ガラの下処理(血抜きやアク取り)を丁寧に行い、沸騰させずに弱火でコトコトと煮出すことが重要です。
生麺の方が独特のコシと喉越しを楽しめますが、高品質な乾麺でも代用可能です。ただし、インスタントの揚げ麺はスープの風味を変えてしまうため避けたほうが良いでしょう。
タレはスープに味を付ける濃縮された調味料のことです。醤油ラーメンの場合は、醤油、みりん、だし(昆布や削り節など)を合わせたものが一般的です。
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