豚スペアリブ
豚骨風ラーメン

作者 DishFrames
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お家で本格的な濃厚豚骨風ラーメンを楽しみませんか?こんがり焼いた豚スペアリブと短時間で作れるクリーミーなスープで、心温まる一杯がすぐに完成します。

↓ 材料 ↓ 手順

本来、豚骨ラーメンは豚の骨を何時間も煮込んで特有のクリーミーな白濁スープを作りますが、この簡単なレシピでは、フライパンで焼いた豚スペアリブと熱湯を使ってその濃厚なスープをあっという間に再現します。ラードを加えることで本格的なコクと口当たりが生まれ、通常よりはるかに短い時間で深い味わいのラーメンが楽しめます。

濃厚でクリーミーなスープに、香ばしく焼いた豚スペアリブ、半熟卵、海苔をトッピングした心温まる豚骨風ラーメン。
濃厚でクリーミーなスープに、香ばしく焼いた豚スペアリブ、半熟卵、海苔をトッピングした心温まる豚骨風ラーメン。
準備時間10 mins
調理時間30 mins
合計時間40 mins
分量2人分
難易度普通
カロリー750 kcal

材料

作り方

  1. 1豚スペアリブの下茹で
    鍋に入れた冷水に豚スペアリブ、生姜のスライス、白ワインを入れて下茹でしている様子

    冷水を入れた鍋に豚スペアリブを入れます。生姜のスライスと白ワインを少々加え、沸騰させてアクや汚れを取り除きます。5分ほど茹でて表面に浮いてきたアクを取り除いたら、肉を鍋から取り出します。

    Tip: 水からじっくりと茹で始めることで、雑味のないすっきりとしたスープのベースに仕上がります。
  2. 2アクを取り除く
    沸騰した鍋の表面に浮いた灰色のあくをスプーンで丁寧に取り除いている様子

    お湯が沸騰してくると、表面に灰色のあくが浮かんできます。目の細かい網杓子やスプーンを使って、このあくを丁寧に取り除き、スープのベースをきれいに保ちます。

    Tip: この段階でしっかりとあくを取ることで、スープが濁ったり苦味が出たりするのを防ぐことができます。
  3. 3ラードを溶かす
    熱した黒いフライパンの上で白いラードが溶けている様子

    黒いフライパンを中火で熱し、大さじ1杯のラードを溶かします。このラードが、濃厚で風味豊かな本格豚骨風スープを作るための最大の隠し味になります。

    Tip: ラードを使うことで、植物油では再現できない豚ならではのクリーミーな口当たりと深いコクが生まれます。
  4. 4スペアリブを焼く
    溶かしたラードが入ったフライパンで豚スペアリブがきつね色に焼けている様子

    下茹でした豚スペアリブを、ラードを溶かしたフライパンに入れます。肉の表面が美しいきつね色になるまでしっかりと焼き色をつけます。これがスープの旨味のベースになります。

    Tip: 油はねを防ぐため、熱いラードに入れる前にスペアリブの水気をしっかりと拭き取っておいてください。
  5. 5スープを作る
    こんがり焼けたスペアリブが入ったフライパンに熱湯を注ぎ、湯気が立ち上っている様子

    焼き色をつけたスペアリブの入ったフライパンに、熱湯を注意深く注ぎ入れます。油はねから身を守るため、すぐに蓋をしてください。そのまま煮立たせ、肉の旨味をしっかりと抽出します。

    Tip: 冷水ではなく必ず熱湯を使うことで、温度を高く保ち、乳化した風味豊かなスープになります。
  6. 6麺を茹でる
    沸騰したお湯の入った鍋に生ラーメンを入れている様子

    別の鍋にお湯を沸かし、ラーメンの麺を入れます。スープが完成するタイミングにぴったり合うように計算し、お好みの硬さに茹で上げます。

    Tip: 麺が柔らかくなりすぎないよう、パッケージに記載されている茹で時間をしっかりと確認してください。
  7. 7黄金色のスープを注ぐ
    茹でたラーメンの入った丼に、お玉で熱々の黄金色の豚骨風スープを注いでいる様子

    出来上がった熱々で黄金色の豚骨風スープを、茹で上がった麺が入った丼に注意深くお玉で注ぎます。麺が濃厚なスープに均等に浸かるようにし、熱い状態を保ちます。

    Tip: 余熱で麺が伸びてしまうのを防ぐため、スープは手早く注ぎ入れてください。
  8. 8スペアリブをトッピングする
    黄金色に輝く柔らかい豚スペアリブを、スープと麺の入った丼に盛り付けている様子

    きつね色に焼けた豚スペアリブを、麺とスープの上にバランスよく盛り付けます。お肉を中央に配置することで、ボリューム感が出てさらに食欲をそそる見た目になります。

    Tip: お肉がとても柔らかくなっている場合は、盛り付けの際に崩れないようトングを使って優しく扱ってください。

保存方法と温め方

冷蔵保存
最大3日間
スープとスペアリブは密閉容器に入れて一緒に保存します。茹でた麺は別に保存するか、食べる直前に新しい麺を茹でることをおすすめします。
温め直し
5〜8分
スープとスペアリブを鍋に入れ、軽く沸騰するまで弱火で温めます。温めたスープを、新しく茹でた麺、または別に温めた麺にかけてお召し上がりください。

カロリー消費

ランニング
中程度のジョギング(時速約10km)で約1時間10分。
Hyrox
高強度のファンクショナルトレーニングで約1時間15分。
早歩き
一定のペース(時速約5km)で約2時間30分。

よくある質問

クリーミーなスープ(乳化)を作るには、熱い油と激しく沸騰するお湯の相互作用が必要です。フライパンに注ぐお湯は必ず熱湯を使い、しっかりと沸騰した状態を保てる強さの火加減にしてください。
はい、豚バラ肉や豚ロース肉でも美味しく作れます。ただ、スペアリブのような骨付き肉を使うと自然なコラーゲンが溶け出し、スープの口当たりがより豊かになります。
はい、下茹でをすることで血や汚れが取り除かれ、灰色のあくで濁ることのない、すっきりとした味わいのスープに仕上がります。
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