自家製 四川風旨辛スパイス(海椒面・ハイジャオミェン)

作者 DishFrames
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香り高くシビれる辛さがたまらない、本格的な四川風スパイスの作り方。4種の唐辛子と炒ったスパイスを絶妙にブレンドした、BBQや火鍋にぴったりの万能調味料です。

↓ 材料 ↓ 手順

海椒面(ハイジャオミェン)として知られる四川風の粉唐辛子は、中国西南部の料理に欠かせない魂とも言えるスパイスです。単なる粗挽き唐辛子とは異なり、数種類の乾燥唐辛子や花椒、フェンネルなどの香辛料を丁寧に炒って作ることで、本格的な「麻辣(マーラー)」の風味を引き出します。屋台の串焼きから熱々の火鍋まで、あらゆる料理をワンランクアップさせる万能調味料として重宝します。

鮮やかな深紅の唐辛子と香ばしい白ごまが混ざり合った、自家製の四川風旨辛スパイス。
鮮やかな深紅の唐辛子と香ばしい白ごまが混ざり合った、自家製の四川風旨辛スパイス。
準備時間10 mins
調理時間25 mins
合計時間35 mins
分量2カップ
難易度普通
カロリー80 kcal

材料

作り方

  1. 1花椒を炒る
    青と白の小鉢から、よく手入れされた中華鍋に花椒を移して炒める様子。

    まずは清潔で乾燥した中華鍋に花椒を入れます。弱火で炒め、9割ほど火が通り、特有のシビれるような香りが強く立ってくるまで加熱します。単独で炒めることで、焦がすことなく均一に火を通すことができます。

    Tip: スパイスは焦げやすく、仕上がりが苦くなってしまうため、常に一定の弱火を保ちましょう。
  2. 2ピーナッツを炒る
    黄色いボウルから生のピーナッツを中華鍋に入れ、金属製のヘラで炒める準備をしている様子。

    生ピーナッツを中華鍋に入れ、ヘラで炒めます。薄皮に少し焦げ目がつき、パリッと香ばしくなるまで炒め続けてください。これにより、手作りスパイスにナッツの奥深いコクとカリッとした食感が加わります。

    Tip: 粉砕する前にピーナッツを少し冷ましてください。室温に戻るにつれてよりカリッとした食感になります。
  3. 3八角の香りを引き出す
    中華鍋に入った八角に、黄色い容器から少量の油を回しかけている様子。

    八角を鍋に加え、香ばしい香りが立つまで単独で炒めます。このスパイスがほんのりとした甘みとコクを与え、唐辛子の強烈な辛さとのバランスを取ってくれます。

    Tip: 八角が細かく割れてしまった場合は、次に炒めるスパイスに火の通りムラが出ないよう、鍋から欠片をすべて取り除いてください。
  4. 4クミンとフェンネルシードを炒る
    黒光りする中華鍋の中央で、淡い褐色のクミンとフェンネルシードを金属製のヘラで炒めている様子。

    クミンシードとフェンネルシードを一緒に中華鍋に入れます。弱火で軽く炒め、香りがしっかりと立ったらすぐに火から下ろします。これらのシードは粒が小さいため、他の大きなスパイスよりもずっと早く火が通ります。

    Tip: 黒焦げになって苦味が出るのを防ぐため、香りが立ったらすぐに鍋から取り出しましょう。
  5. 5長細い乾燥唐辛子を炒る
    弱火にかけた使い込まれた大きな鉄鍋で、金属製のヘラを使って材料を炒めている様子。

    二荊条などの細長い乾燥赤唐辛子を乾いた中華鍋に入れます。弱火で絶えず混ぜながら、9割ほど乾燥してパリッとし、深い香りが立つまで炒めます。この工程は、スパイスにスモーキーなベースの風味をつけるために非常に重要です。

    Tip: 唐辛子は繊細で焦げやすいので、常に弱火を保ち、目を離さないようにしましょう。香ばしい状態から一気に黒焦げになってしまいます。
  6. 6灯籠椒(丸唐辛子)を炒る
    黒い中華鍋の中で、丸い赤唐辛子(灯籠椒)を金属製のヘラで炒めている様子。

    丸みを帯びた灯籠椒を中華鍋に加えます。火加減に注意しながら、9割ほど乾燥してパリッとするまで炒めます。この唐辛子が、完成したスパイスに鮮やかな色合いと程よい辛さをもたらしてくれます。

    Tip: 唐辛子がパリッとして少し色が変わり始めたら、火から下ろすベストなタイミングです。
  7. 7粉砕の準備をする
    木のテーブルの上に、炒った花椒、ピーナッツ、八角、フェンネルシードが入った小鉢が並び、その横にステンレス製の電動スパイスミルが置かれている様子。

    花椒、八角、ピーナッツなどの炒ったスパイスと、各種乾燥唐辛子をすべて集めます。電動ミキサーに入れる前に、すべての材料の粗熱が取れていることを確認してください。事前にしっかりと計量し、それぞれを最適な状態に炒っておくことが、バランスの取れたパンチのあるスパイスを作る鍵となります。

    Tip: ダマになったペースト状ではなく、サラサラとしたきめ細かいパウダー状にするため、スパイスは粉砕する前に完全に乾燥させてください。
  8. 8唐辛子をカットする
    赤い柄のハサミを使って、細長い乾燥赤唐辛子をステンレス製のミキサーの容器に切り入れている様子。

    炒った二荊条などの唐辛子をハサミで小さく切り分けます。炒った他のスパイスが入っている電動ミキサーの中に、切った唐辛子を直接入れていきます。

    Tip: 唐辛子を細かく切っておくことで、ミキサーがより早く均一なパウダー状に粉砕できるようになります。
  9. 9唐辛子とスパイスを合わせる
    淡褐色のスパイスパウダーが入った大きなボウルの上で、ステンレス製ミキサーの蓋を持っている様子。

    唐辛子を細かく粉砕したら、ミキサーからその鮮やかな赤いパウダーを、先に挽いておいたスパイスが入った大きなボウルに移します。箸を使って、色と香りが均一になるまでしっかりと混ぜ合わせます。

    Tip: どのスプーン一杯にも辛味とスパイスの風味がバランスよく行き渡るよう、ムラなく完全に混ぜ合わせてください。
  10. 10パウダーをよく混ぜる
    ステンレス製のボウルに山盛りになった鮮やかな赤い唐辛子パウダーとスパイスを、木の箸を使って混ぜ合わせている様子。

    大きめのボウルの中で、挽きたてのスパイスパウダーと唐辛子パウダーを箸で丁寧にかき混ぜます。細かいスパイスが唐辛子全体に均等に行き渡るようにし、調味料の味のベースを均一に整えます。

    Tip: ボウルの底に混ざっていないスパイスパウダーが残らないよう、底からすくい上げるようにして混ぜ合わせましょう。
  11. 11白ごまを加える
    赤い唐辛子パウダーがたっぷり入った大きなボウルに、白い小皿から白ごまを流し入れている様子。

    唐辛子とスパイスの混合物に、たっぷりの炒り白ごまを加えます。ごまを加えることで、完成したスパイスに香ばしい風味と心地よいプチプチとした食感がプラスされます。

    Tip: 生ごまを使用する場合は、油をひいていないフライパンで黄金色になるまで軽く乾煎りすると、香りが最大限に引き出されます。
  12. 12スパイスを味付けする
    赤い唐辛子パウダーのボウルに白い小さなスプーンで塩を加えており、すぐそばにピンク色の調味料容器が置かれている様子。

    ボウルに塩を2杯、鶏ガラスープの素を2杯加えます。箸を使って全体を最後にしっかりと混ぜ合わせ、調味料が完全に馴染んだら、極上の旨辛スパイスの完成です。

    Tip: 塩や鶏ガラスープの素の量はお好みで調整し、自分好みの味に仕上げてください。

保存方法と賞味期限

密閉容器
3ヶ月
鮮やかな赤色とシビれる辛さを保つため、冷暗所で保管してください。
冷蔵庫
6ヶ月
冷やすことで花椒の揮発性オイルが保たれ、香りが長持ちします。

カロリー消費

ウォーキングヨガ
約20分のマインドフルなウォーキングヨガ。
早歩き
約15分の早歩き(時速約5km)。
カラオケ
約30分のカラオケ。

よくある質問

苦味の主な原因は、クミンやフェンネルなどのスパイスを炒めすぎたことです。ごく弱火で加熱し、香りが立ったらすぐに火から下ろすようにしてください。
はい、可能です。ただし、ブレンドすることが美味しさの鍵となります。二荊条が王道の香りをもたらし、満天星が強烈な辛さを加えます。辛さの好みに合わせて配合を調整してみてください。
すり鉢とすりこぎを使えば、より伝統的で素朴な質感になりますが、スパイスを十分に細かくするためにはかなりの力と手間が必要になります。
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