ふわとろ卵と濃厚チーズ
極上エッグビーフバーガー

作者 DishFrames
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ジューシーなスマッシュパティ、とろけるチーズ、そしてシルクのように滑らかな厚焼きスクランブルエッグ。至福の食感を楽しめる究極のコンフォートフードです。

↓ 材料 ↓ 手順

最新のアジアのストリートフードやグルメなブレックファストサンドイッチにインスパイアされた、食感のコントラストが際立つ一品です。美味しさの秘密は、生クリームと牛乳でコクを出し、絶妙な「7割熟」に仕上げた贅沢なスクランブルエッグ。これが旨味たっぷりのビーフパティを包み込みます。ピリリと辛みの効いた特製ソースが全体の味を引き締め、濃厚さと爽やかさが見事に調和しています。

ジューシーな肉厚パティにとろけるチーズ、そして溢れんばかりのふわとろ卵をサンドした贅沢なエッグチーズバーガー。
ジューシーな肉厚パティにとろけるチーズ、そして溢れんばかりのふわとろ卵をサンドした贅沢なエッグチーズバーガー。
準備時間10 mins
調理時間10 mins
合計時間20 mins
分量1人分
難易度普通
カロリー800 kcal

材料

作り方

  1. 1卵を割り入れる
    ステンレス製のボウルに生卵を割り入れる様子。

    ボウルに殺菌済みの卵を割り入れます。これが、リッチでシルキーなスクランブルエッグのベースになります。

    Tip: 7割程度の半熟状態で仕上げるため、衛生面を考慮して殺菌済みの卵を使用することをお勧めします。
  2. 2乳製品を加える
    卵の入ったボウルに牛乳を注いでいる様子。

    卵の入ったボウルに牛乳10g、ライトクリーム8gを加えます。さらに塩0.5gと白こしょう0.2gで下味をつけます。

    Tip: 牛乳とクリームを加えることで脂質がプラスされ、仕上がりが格段にリッチで滑らかな食感になります。
  3. 3よく混ぜ合わせる
    泡立て器で卵液を滑らかになるまで混ぜている様子。

    泡立て器を使い、卵、牛乳、クリーム、調味料が完全に一体化するまでよく混ぜます。ダマがなくなるまでしっかり混ぜるのがポイントです。

    Tip: 白身と黄身を完全に均一に混ぜることで、焼き上がりの色ムラがなくなり、口当たりの良いベルベットのような質感になります。
  4. 4フライパンに流し込む
    バターを溶かした熱いフライパンに卵液を注ぐ様子。

    小さめのフライパンを中火弱にかけ、バターを溶かします。バターが溶けて少し泡立ってきたら、滑らかな卵液をフライパンの中央に一気に流し入れます。

    Tip: バターは焦げ付きを防ぐだけでなく、卵のコクをさらに引き立てる重要な役割を果たします。
  5. 5半熟スクランブルを作る
    フライパンの中で卵をゆっくりと折りたたむように混ぜる様子。

    縁が固まってきたら、スパチュラで外側から中心に向かって優しく卵を寄せます。7秒に1回程度のペースでゆっくり混ぜ、表面がまだツヤツヤと濡れている7分加熱の状態で火から下ろします。

    Tip: 火を止めた後も予熱で固まるため、理想よりも少し早めに加熱を止めることが「ふわとろ」を維持する秘訣です。
  6. 6パティを押し潰して焼く
    グリルパンの上で肉をプレス機を使って平らに押し潰す様子。

    熱して油を引いたグリルに丸めた挽き肉をのせ、すぐに重みのあるミートプレスで力強く押し潰します。表面に塩と黒こしょうをたっぷりと振りましょう。

    Tip: 平らに押し潰すことで鉄板との接触面が増え、肉汁を閉じ込めつつ、表面を香ばしくカリッとしたキャラメル状に焼き上げることができます。
  7. 7パティに味付けをする
    グリルで焼いているパティに塩こしょうを振る様子。

    パティの底面が香ばしく焼き色づくのを待ちながら、上面にも均等に塩・黒こしょうを振ります。しっかりと焼き色をつけることで、肉の旨味が凝縮されます。

    Tip: ひっくり返す前に数分間、触らずにじっくり焼くことで、綺麗な焼き色の層(クラスト)が出来上がります。
  8. 8チーズをのせる
    焼き上がったパティの上にチェダーチーズをのせる様子。

    両面がこんがりと焼けたら、すぐに熱々のパティの上にスライスチーズをのせます。肉の熱でチーズがとろりと溶け始めます。

    Tip: 焼き上がりの直前にチーズをのせることで、焦げることなく均一に溶かすことができます。
  9. 9バンズにソースを塗る
    焼いたバンズにオレンジ色のソースをかけている様子。

    軽くトーストしたバンズに、特製のスパイシーオーロラソースをたっぷりと絞ります。この酸味と辛みのあるソースが、肉と卵の濃厚さを絶妙に引き立てます。

    Tip: ソースをジグザグに広げるように塗ることで、どこを食べても均等にソースの味を楽しめます。
  10. 10卵をのせて組み立てる
    パティの上に大きなスクランブルエッグの塊をのせる様子。

    ソースを塗ったバンズにチーズパティをのせ、その上にボリュームたっぷりのふわとろ卵を慎重に盛り付けます。この溢れんばかりの卵がこのバーガーの主役です。

    Tip: 卵の形を崩さないよう、スプーンやスパチュラを使って優しく移動させてください。
  11. 11仕上げのソースをかける
    組み立てたバーガーの卵の上にソースをかけて仕上げる様子。

    最後に、盛り付けた卵の上からさらに追いソースをたっぷりとかけます。上のバンズをのせたら、肉汁が溢れる熱いうちに召し上がれ!

    Tip: 最後のソースを惜しまないことで、厚焼き卵とジューシーな肉の味わいが口の中で一体となります。

保存と温め直しについて

冷蔵保存
3日間
焼いたパティとソースは別々に密閉容器に入れて保存してください。
温め直し
2–3分
パティはフライパンで軽く温め直します。卵とバンズは、最高の食感を味わうために必ず食べる直前に調理・トーストしてください。

カロリー消費

ランニング
時速9km程度の一定のペースで約80分。
ジム
高重量のウエイトトレーニングを約2時間。
ズンバ
エネルギッシュなダンスエクササイズを約1時間45分。

よくある質問

このレシピでは卵を7割程度の半熟状態で仕上げるため、生に近い部分が残ります。食中毒のリスクを抑えつつ、安全にあのトロトロした食感を楽しむために殺菌済み卵の使用を推奨しています。
弱火から中火弱でじっくり火を通し、完全に固まる一歩手前でフライパンを火から外してください。余熱とパティの熱で最終的にちょうど良い加減になります。
可能ですが、挽き肉を鉄板の上で直接押し潰す「スマッシュ」手法を使うことで、市販品にはない香ばしい焼き目とジューシーな食感のコントラストが生まれます。
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