日本の定番!サクサク豚カツカレー

作者 DishFrames
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日本の代表的な家庭料理を楽しみましょう。サクサクに揚がった黄金色の豚カツと、野菜の旨味が溶け込んだ香り豊かなカレーソースの組み合わせは絶品です。

↓ 材料 ↓ 手順

カツカレーは、サクサクのトンカツと、コクのある和風カレーが絶妙に絡み合う、日本で愛され続ける定番メニューです。このレシピでは、カレールーにココナッツミルクを加えることで、スパイシーさの中にまろやかなコクを引き出しています。心も体も温まる、ボリューム満点の一皿です。

きつね色に揚がった豚カツと濃厚なカレーソースがたっぷりのったカツカレー。
きつね色に揚がった豚カツと濃厚なカレーソースがたっぷりのったカツカレー。
準備時間40 mins
調理時間1 hr 15 mins
合計時間1 hr 55 mins
分量2人分
難易度普通
カロリー850 kcal

材料

作り方

  1. 1豚肉に下味をつける
    白い皿の上で生姜肉に塩と黒こしょうをすり込んでいる様子。

    浅い皿に豚肉を置きます。オリーブオイル、挽きたての黒こしょう、塩を均等にまぶし、手でよく揉み込みます。味がなじむまで30分ほど置いておきます。

    Tip: 調味料をしっかり揉み込むことで、お肉の中までしっかりと味が染み込みます。
  2. 2粉をまぶす
    下味をつけた豚肉にコーンスターチを均等にまぶしている様子。

    豚肉をコーンスターチの入った皿に移し、全体にしっかりと粉をまぶします。卵液が絡みやすくなるよう、表面を軽く押さえて薄く均等にコーティングします。

    Tip: 衣がダマにならないよう、余分な粉はしっかりとはたき落としてください。
  3. 3卵液をくぐらせる
    粉をまぶした豚肉を溶き卵が入った容器に入れている様子。

    粉をまぶした豚肉を溶き卵にくぐらせます。全体にしっかりと卵液が絡むように、裏返して両面を確認してください。

    Tip: 右手で粉やパン粉、左手で卵液をつけるようにすると、手が汚れにくくなります。
  4. 4パン粉をつける
    卵液をつけた豚肉にパン粉をしっかりと押し当てている様子。

    卵液から豚肉を取り出し、余分な卵を落としてからパン粉の上に乗せます。全体にたっぷりとパン粉をまぶし、手でしっかりと押し当てて衣を定着させます。

    Tip: パン粉を強く押し当てることで、揚げたときに衣がはがれず、サクサクに仕上がります。
  5. 5玉ねぎを炒める
    鍋の中でみじん切りにした玉ねぎを炒めている様子。

    鍋に少量の油をひき、中火で熱します。みじん切りにした玉ねぎを加え、しんなりして透き通るまで香りを引き出しながらよく炒めます。

    Tip: 玉ねぎをじっくり炒めて甘みを引き出すことが、美味しいカレー作りの基本です。
  6. 6野菜を炒め合わせる
    炒めた玉ねぎの入った鍋に角切りのにんじんとじゃがいもを加えている様子。

    玉ねぎの良い香りが立ってきたら、角切りにしたにんじんとじゃがいもを加えます。全体に油が回り、野菜が軽く色づくまで数分間炒め合わせます。

    Tip: にんじんとじゃがいもの大きさを揃えて切ると、均等に火が通ります。
  7. 7野菜を煮込む
    炒めた野菜が入った鍋に水を注いでいる様子。

    野菜を炒めた鍋に適量の水を注ぎます。煮立ったら火を弱め、野菜が柔らかくなるまでじっくりと煮込みます。

    Tip: 水を加える前に野菜全体に油をしっかりとなじませることで、旨味が引き立ちます。
  8. 8カレールーを加える
    煮立たせた鍋に固形のカレールーを入れている様子。

    野菜が柔らかくなったら一度火を止め、カレールーを加えます。ルーが完全に溶けてとろみがつくまで、よく混ぜ合わせます。

    Tip: ルーをあらかじめ細かく刻んでおくと、溶けやすくなります。
  9. 9ココナッツミルクを加える
    とろみのあるカレーに白いココナッツミルクを回し入れている様子。

    カレーにココナッツミルクを注ぎ入れます。全体がなじむように優しくかき混ぜることで、マイルドでコク深い味わいに仕上がります。

    Tip: 分離を防ぐため、火加減は弱めの中火を保ち、ココナッツミルクを少しずつ加えてください。
  10. 10カレーを煮込む
    じゃがいもとにんじんがゴロゴロ入った濃厚なカレーをかき混ぜている様子。

    弱めの中火でさらに10分ほど煮込みます。鍋底が焦げ付かないように時々かき混ぜながら、野菜が完全に柔らかくなるまで火を通します。

    Tip: とろみがつくと焦げやすくなるため、火加減には十分に注意してください。
  11. 11トンカツを切る
    クッキングシートの上で、サクサクに揚がったトンカツを包丁で切り分けている様子。

    きつね色にサクッと揚がったトンカツを、まな板またはクッキングシートの上に置きます。よく切れる包丁を使い、食べやすい幅にザクッと切り分けます。

    Tip: 揚げたてを1分ほど休ませてから切ると、衣が剥がれにくくなります。
  12. 12マンゴードリンクの準備
    グラスに入ったマンゴーピューレと氷の上にココナッツミルクを注いでいる様子。

    グラスにマンゴーピューレと氷を入れます。その上からココナッツミルクをたっぷりと注ぎ、カレーにぴったりの爽やかな層状のドリンクを作ります。

    Tip: さらに風味を増すために、エスプレッソを1ショット加えるのもおすすめです。
  13. 13マンゴーココナッツエスプレッソの準備
    マンゴー、ココナッツミルク、氷が層になったドリンクにエスプレッソを注いでいるアップ画像。

    グラスの底にマンゴーピューレを敷き、氷とココナッツミルクを加えます。最後にエスプレッソを静かに注ぎ入れ、美しいグラデーションを作ります。飲む前に軽く混ぜてください。

    Tip: スプーンの背を伝わせながらエスプレッソをゆっくりと注ぐと、綺麗な層になります。

保存と温め直し方

冷蔵保存
3 days
カレーソースと豚カツはそれぞれ別の密閉容器に入れて冷蔵庫で保存してください。
温め直し
10 min
カレーは鍋で温め直します。豚カツはエアフライヤーまたはオーブン(180度)で5〜8分ほど加熱すると、サクサクの食感が復活します。

カロリー消費

ランニング
中程度のペース(約8 km/h)で約80分。
ウォーキング
早歩き(約6 km/h)で約3時間。
掃除
しっかりとした掃除で約3時間25分。

よくある質問

粉をまぶす前に豚肉の表面の水分をしっかり拭き取ることと、卵液の後にパン粉をギュッと強く押し当てるのがポイントです。
はい、鶏むね肉やもも肉でも美味しく作れます。衣の付け方や揚げ方は同じ手順で行ってください。
水分が多い場合は、蓋をせずに数分間余分に煮込んで水分を飛ばすか、カレールーを半分ほど追加してとろみを調整してください。
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